Умные часы Apple Watch Series 7 - инструкция пользователя по применению, эксплуатации и установке на русском языке. Мы надеемся, она поможет вам решить возникшие у вас вопросы при эксплуатации техники.
Если остались вопросы, задайте их в комментариях после инструкции.
"Загружаем инструкцию", означает, что нужно подождать пока файл загрузится и можно будет его читать онлайн. Некоторые инструкции очень большие и время их появления зависит от вашей скорости интернета.
Загружаем инструкцию
Глава 12
Здоровье и фитнес
60
Управление уведомлениями об активности.
Достигать поставленных целей Вам помогут
напоминания. Apple Watch сообщат, насколько Вы продвинулись к достижению цели
по физической активности. Вы даже можете получать предупреждения о том, что сидите
слишком долго. Чтобы выбрать напоминания и предупреждения, которые Вы хотите
отображать, откройте программу Apple Watch на iPhone, коснитесь «Мои часы» и выберите
«Активность».
Включите
нужные
уведомления.
Отслеживание Ваших тренировок
В программе «Тренировка» на Apple Watch есть инструменты для управления каждой
тренировкой. Они помогут задать конкретные цели (например, время, дистанцию или
количество калорий), а затем будут подсказывать, насколько Вы продвинулись к цели,
стимулировать во время тренировки и сообщать о результатах. Вы также можете
просматривать полный отчет о тренировках в программе «Активность» на iPhone.
Информацию о калибровке Apple Watch см. в разделе на стр. 62.
«Начни тренировку».
Как начать тренировку.
Откройте программу «Тренировка» и выберите нужный тип
тренировки. По мере того, как Вы будете пользоваться программой и выбирать тренировки,
они станут отображаться в предпочтительном порядке.
Прокрутите,
чтобы
посмотреть
другие
тренировки.
Коснитесь,
чтобы выбрать
тренировку.
Содержание
- 5 Краткий обзор Apple Watch; Введение
- 6 Настройка и создание пары с iPhone; Настройка; Настройка и создание пары.; Обновите программное обеспечение на iPhone до iOS 8.2 или; Во избежание получения травм прочтите раздел
- 7 Смена и чистка ремешка для часов.; Значки статуса
- 8 Программа Apple Watch на iPhone; Использование и упорядочение программ; Как открыть программу Apple Watch.; Коснитесь значка программы Apple Watch на iPhone,; Включение, вывод из режима сна и разблокировка; Включение Apple Watch.; Если Apple Watch выключены, нажмите и удерживайте боковую; Выключение Apple Watch.; Вы можете выключить Apple Watch. Для этого нажмите
- 9 Вывод Apple Watch из режима сна.; Просто поднимите руку или коснитесь дисплея.; Вид при выводе из режима сна — циферблат или последнее действие.; Вы можете; Разблокировка с iPhone.; Чтобы разблокировать Apple Watch при помощи ввода
- 10 Ввод более длинного пароля.; Зарядка Apple Watch
- 11 Стирание данных на Apple Watch.; Можно выполнить настройку, позволяющую стирать; Увеличение размера текста.; Откройте «Настройки» , затем прокрутите вниз и выберите; Выделение текста жирным шрифтом.; Откройте «Настройки» , затем прокрутите вниз
- 12 Откройте «Настройки» , затем прокрутите вниз и выберите «Звуки,; Выключение звука на Apple Watch.; Откройте «Настройки» , прокрутите вниз,
- 13 Настройка интенсивности тактильных сигналов.; Apple Watch сообщает об уведомлениях; Включение режима «Не беспокоить».; Смахните вверх по циферблату, смахните влево
- 14 Изменение языка и ориентации; Изменение языка или формата региона.; Откройте программу Apple Watch на iPhone,
- 15 Зарядка Apple Watch.; Важную информацию о технике безопасности при обращении; Проверка оставшегося заряда аккумулятора.; Смахните вверх по циферблату Apple Watch,
- 16 Переход в Экорежим для продления времени работы от аккумулятора.; Возврат в обычный режим энергопотребления.; Нажмите и удерживайте боковую; Время с момента последней зарядки.; Просмотр данного руководства пользователя; Руководство пользователя Apple Watch; Просмотр руководства пользователя в программе Apple Watch.; Откройте программу
- 17 Просмотр руководства пользователя в Safari.; Просмотр руководства пользователя на другом языке.; Просмотр руководства пользователя в iBooks.; Руководства
- 18 Как открыть программу.; Когда на дисплее отображается циферблат, нажмите колесико; Возврат к последней использованной программе.; Дважды нажмите колесико; Возврат к циферблату.; Коснитесь значка часов на экране «Домой», чтобы вернуться; Изменение порядка отображения программ.; Нажмите колесико Digital Crown; Основные сведения
- 19 Поиск программ в App Store и их установка.; Выбор настроек для установленных программ.; Просмотр данных об использовании хранилища.; Откройте программу Apple Watch; Как скрыть установленную программу на Apple Watch.; На экране «Домой» коснитесь
- 20 Значки программ; Общение с друзьями
- 21 Добавление контактов друзей на Apple Watch с iPhone.; Apple Watch автоматически; Просмотр контактов друзей на Apple Watch.; Нажмите боковую кнопку, чтобы отобразить
- 22 Включение и выключение Handof.; Откройте программу Apple Watch на iPhone, коснитесь; Определение местонахождения iPhone; Отправка ping на iPhone.; Смахните вверх по циферблату, смахните, чтобы открыть превью; Использование Apple Watch без пары с iPhone
- 23 Совершение покупок; Siri на Apple Watch; Как задать вопрос Siri.
- 24 «Что я могу у тебя спросить?»; Во время полета; Включение Авиарежима.; Смахните вверх по циферблату, смахните, чтобы открыть
- 25 Настройка циферблата; Вы можете добавить определенные функции (; Циферблаты
- 26 Добавление функций на циферблат.; Когда отображается циферблат, нажмите дисплей,; Добавление циферблата в коллекцию.; Создайте коллекцию собственных циферблатов —; Удаление циферблата из коллекции.; Больше не пользуетесь циферблатом? Когда
- 27 Перевод времени вперед на циферблате.; Хотите перевести время вперед? Откройте; Циферблаты и функции; Астрономия
- 28 Хронограф; Цвет; Настройка основных параметров.; Микки Маус
- 29 Модульный
- 30 Солнечный
- 31 Уведомления на Apple Watch; Важную информацию об избежании отвлекающих факторов,; Мгновенный ответ на уведомления; Ответ на уведомления сразу после получения.; Если Вы услышите или почувствуете, что; Уведомления
- 32 Как закрыть уведомление.; Ответ на непрочитанные уведомления; Просмотр сообщений, на которые Вы не ответили.
- 33 Ответ на уведомление в списке.; Коснитесь уведомления.; Очистка уведомлений.; На Apple Watch уведомления удаляются из списка после того, как
- 34 Краткий обзор полезной информации; Прямо с циферблата Вы можете быстро открыть; Просмотр информации на превью; Превью
- 35 Просмотр информации на превью.; Смахните вверх по циферблату, чтобы отобразить; Если информации на превью недостаточно.; Чтобы открыть соответствующую программу,; Как упорядочить превью; Только нужная Вам информация.; Чтобы выбрать нужные превью, откройте программу; Удобный порядок просмотра превью.
- 36 Время в других поясах; «Который час в Токио?»; Откройте «Мировые часы» , затем прокрутите колесико; Часы
- 37 Просмотр дополнительной информации.; Чтобы посмотреть дополнительную информацию; Добавление города на Мировые часы.; Города, которые Вы добавляете на iPhone,; Добавление часов на циферблат.; Вы можете добавить мировые часы на несколько
- 38 Изменение сокращенного названия города.; Если Вы хотите изменить сокращенное; Установка будильников; «Поставь повторяющийся будильник на 6 часов вечера».; Добавление будильника.; Откройте программу «Будильник» , нажмите дисплей, затем
- 39 Установка или изменение будильника.; Откройте программу «Будильник» , затем; «Выключи будильник на семь тридцать».; Когда отображается циферблат,
- 40 Удаление будильника.; Откройте программу «Будильник» , коснитесь будильника в списке,; Использование таймера; «Установи таймер на 20 минут».; Откройте программу «Таймер» , коснитесь значения часов или минут,; Как установить таймер дольше, чем на 12 часов.; Во время настройки таймера нажмите
- 41 Добавление таймера на циферблат.; Если Вы часто используете таймер, добавьте его; Измерение времени с помощью секундомера; Переход к секундомеру.; Откройте программу «Секундомер» или коснитесь секундомера
- 42 Коснитесь кнопки «Начать». Коснитесь кнопки «Круг», чтобы засечь; Выбор формата секундомера.; Вы можете изменить формат отображения секундомера до,; Отображение 1 или 3 циферблатов с промежуточным временем.; Смахните вверх
- 43 Просмотр результатов.; Просматривайте результаты на дисплее отсчета времени или; Отслеживание времени с циферблата.; Чтобы отслеживать на циферблате время, которое; Завершение работы с секундомером.; Если Вы работаете с программой «Секундомер»
- 44 Чтение сообщений и ответ на них; Как открыть диалог в программе «Сообщения».; Коснитесь значка «Сообщений»; Просмотр фото в сообщении.; В программе «Сообщения» коснитесь видео в сообщении,; Возврат к началу длинного сообщения.; В программе «Сообщения» коснитесь верхней; Сообщения
- 45 Выбор способа оповещения.; Отправка сообщений и управление ими; Отправка нового сообщения.
- 46 Отправка готового ответа.; Когда Вы отвечаете на сообщение, отображается список часто; Отправка всех продиктованных ответов в виде аудиосообщений.; Если Вы хотите всегда
- 47 Использование анимированных эмодзи в ответе.
- 48 Информация о Digital Touch; Как открыть Digital Touch.; Нажмите боковую кнопку, чтобы показать контакты друзей,; Тренировка работы с Digital Touch.; Коснитесь значка; Digital Touch
- 49 Отправка Digital Touch; Отправка прикосновения.; Коснитесь экрана один раз, чтобы отправить одно; свой пульс и не увидите анимированное сердцебиение на экране.
- 50 Чтение почты; Чтение почты в программе Mail; На Apple Watch откройте программу Mail , прокрутите; Чтение почты в уведомлении.; Если Вы выбрали на Apple Watch настройку, позволяющую; Mail
- 51 Управление почтой
- 52 Как отметить сообщения как прочитанные или непрочитанные.
- 53 Ответ на телефонный звонок; Как поставить звонок на удержание.; Коснитесь «Ответить на iPhone», чтобы поставить; Перевод звонка с Apple Watch на iPhone.; Во время телефонного разговора на Apple Watch,; Телефонные звонки
- 54 Регулировка громкости звонка.; Просмотр информации о звонке на Apple Watch.
- 55 Просмотр и изменение данных в календаре; Откройте программу «Календарь» на экране «Домой» или смахните; «Когда у меня следующее событие?»; Откройте программу «Календарь» и прокрутите; Календари и напоминания
- 57 Маршрут к месту проведения события.; Маршруты; Настройка параметров.; Откройте программу Apple Watch на iPhone, коснитесь «Мои часы»; Установка напоминаний и ответ на них; Ответ на напоминания.; Если Вы просматриваете напоминание сразу после получения,; Установка напоминания.; Используйте Siri на Apple Watch. Нажмите и удерживайте колесико; «Установи напоминание на пять часов».
- 58 Отслеживание ежедневной активности; Apple Watch, датчик пульсомера и встроенные программы; Здоровье и фитнес
- 59 В любой момент смахните вверх по циферблату и еще раз смахните,; Просмотр истории активности и всех достижений.; Откройте программу «Активность»
- 60 Управление уведомлениями об активности.; Достигать поставленных целей Вам помогут; Отслеживание Ваших тренировок; Как начать тренировку.; Откройте программу «Тренировка» и выберите нужный тип
- 61 Ходьба, пробежка и езда на велосипеде на улице и в зале — это разные; Просматривайте кольца с данными об активности во время; Перерыв и продолжение.; Чтобы остановить тренировку в любой момент, нажмите дисплей,; Экономия заряда во время долгой тренировки.; Вы можете экономить заряд аккумулятора; Завершение тренировки.; Когда Вы достигнете своей цели, прозвучит сигнал. Если у Вас
- 62 Просмотр истории тренировок.; Откройте программу «Активность» на iPhone, затем; Измерение пульса; Пульс в данный момент.; Смахните вверх по циферблату, затем смахните, чтобы перейти; Измерение пульса во время тренировки.; Смахните к нижней половине экрана проведения
- 63 Точность данных; Изменение данных о весе и росте.
- 64 Совершение покупок с Apple Pay; Многие кредитные и дебетовые карты, выпущенные в США, можно; Apple Pay и Passbook
- 65 Настройка Apple Pay на Apple Watch.; Даже если Вы уже настроили Apple Pay на iPhone; Добавление еще одной кредитной или дебетовой карты.; В программе Apple Watch
- 66 Использование Passbook
- 67 Изучение карты; «Покажи Берлин на карте».; Важная информация; Панорамирование и изменение масштаба.; Карты и маршруты
- 68 «Как проехать до ближайшей заправки?»
- 69 Как только Вы коснетесь «Начать» и преодолеете первый; Просмотр оставшегося пути.; Смахните влево по текущему участку маршрута или коснитесь; Отмена маршрута до прибытия.; Нажмите дисплей, затем коснитесь кнопки «Остановить
- 70 Воспроизведение музыки на iPhone; «Воспроизведи Panda Bear».; Откройте программу «Музыка» на Apple Watch.; Обложка альбома песни.; Коснитесь названия альбома над элементами; Отправка аудиозаписи на другое устройство через AirPlay.; Когда отображаются; Перемешивание или повторение песен.; Когда отображаются элементы управления; Музыка
- 71 Воспроизведение музыки на Apple Watch; Важная информация по безопасности
- 72 Управление музыкой на Mac или ПК; Добавление медиатеки iTunes.; Откройте программу «Пульт ДУ» на Apple Watch, затем; Выбор медиатеки для воспроизведения.; Если у Вас только одна медиатека,; Управление воспроизведением.; Пользуйтесь элементами управления воспроизведением; Пульт ДУ
- 73 Управление Apple TV; Создание пары Apple Watch с Apple TV.; Если Ваш iPhone еще не подключался к сети; Управление Apple TV.; Убедитесь, что Apple TV не находится в режиме сна. Откройте; Разрыв пары и удаление Apple TV.; На Apple TV откройте «Настройки» > «Основные» >
- 74 Просмотр фото на Apple Watch; Просмотр фото на Apple Watch.; Откройте программу «Фото» на Apple Watch и коснитесь; Фото
- 75 Выбор альбома; Выбор альбома для хранения на Apple Watch.; Хранение фото; Ограничение для хранилища фото.
- 76 Использование удаленного видоискателя и затвора; Откройте программу «Камера» , затем поставьте iPhone, используя; Пульт ДУ «Камеры»
- 77 Использование таймера для спуска затвора; Использование таймера для спуска затвора.; Откройте программу «Камера» , затем
- 78 Курс акций; «Цена акций Apple на момент закрытия торгов».; Чтобы узнать курс акций, откройте программу «Акции»; Подробная информация об акциях.; Коснитесь акций в списке, затем прокрутите; Добавление, удаление или изменение порядка акций.; Добавляйте и удаляйте акции или; Выбор даты для просмотра.; Откройте программу «Акции» на iPhone, затем выберите; Переход к программе «Акции» на iPhone.; Когда открыта программа «Акции» или превью; Быстрый просмотр курса акций; Акции
- 79 Просмотр превью «Акции».; Добавление курса акций на циферблат; Добавление курса акций на циферблат.
- 80 Прогноз погоды; Погода в данный момент.; Температуру в данный момент, а также метеосводку,; Прогноз погоды на длительный период с подробной информацией.; Чтобы узнать; Погода
- 81 Выбор города по умолчанию.; «Прогноз погоды на завтра в Праге».; Просмотр прогноза погоды на циферблате; Вы можете добавить данные о погоде на следующие циферблаты:; Добавление прогноза погоды на циферблат.; Когда отображается циферблат, нажмите; Выбор города для прогноза погоды на циферблате.; Как открыть полную версию программы «Погода».; Коснитесь значения температуры
- 82 Быстрый вызов функций универсального доступа; Как включить быстрый вызов функции универсального доступа.; Использование быстрого вызова функции универсального доступа.; Быстро нажмите; VoiceOver; Как включить VoiceOver.; Откройте программу «Настройки» на Apple Watch, затем; Как вернуться назад.; Зашли не туда, куда хотели? Выполните зигзаг двумя пальцами, как
- 83 Настройка Apple Watch с помощью VoiceOver
- 84 вправо, чтобы выбрать программу Apple Watch, и дважды коснитесь ее.
- 85 Основы работы с VoiceOver на Apple Watch; Настройка циферблата.; Когда отображается циферблат, нажмите дисплей, смахните вниз,; Проверка уведомлений.; Когда отображается циферблат, смахните вниз двумя пальцами.; Проверка информации на превью.; Когда отображается циферблат, смахните вверх; Прослушивание информации о времени при поднятии руки.; Когда отображается циферблат, нажмите колесико Digital Crown
- 86 Увеличение; Как включить функцию «Увеличение».; Быстрый вызов функций универсального; Увеличение и уменьшение масштаба.
- 87 Моно-аудио и аудиобаланс; Жирный шрифт; Отображение текста с жирным шрифтом на Apple Watch.; Размер текста; Настройка размера текста.; Откройте программу «Настройки» на Apple Watch, выберите; Siri; Siri поможет во многих ситуациях — стоит только попросить.
- 88 Несоблюдение данных инструкций по безопасности может привести
- 89 Кабель Lightning и разъем.; Избегайте длительного контакта кожи с разъемом, когда кабель
- 90 Продолжительное тепловое воздействие.; Apple Watch, кабель с магнитным креплением; Воздействие радиоизлучения.; Для подключения к беспроводным сетям Apple Watch; Радиочастотные помехи.; Соблюдайте правила, запрещающие или ограничивающие
- 91 Влияние на работу медицинских устройств.
- 92 Чувствительность кожи.; У некоторых людей возникает реакция на определенные; Важная информация по эксплуатации; Воздействие жидкостей.; Apple Watch устойчивы к воздействию влаги, но не являются
- 93 и застегивание ремешков
- 94 Кабель Lightning—USB.
- 95 Сведения об уходе за ремешком; Как чистить ремешки.; Перед чисткой снимите ремешок с Apple Watch. См. раздел; Снятие, смена и застегивание ремешков; Нажмите кнопку смены ремешка, сдвиньте ремешок вбок, чтобы; Застегивание ремешка.; Для максимально эффективной работы Apple Watch необходимо,
- 96 Ремешок с классической пряжкой; Блочный браслет; браслет, прежде чем его снять или подобрать нужный размер.
- 97 Миланский сетчатый браслет; Ремешок с современной пряжкой; Спортивный ремешок; Материалы: фторопласт и нержавеющая сталь или 18-каратное золото.; Сайт поддержки Apple Watch; Исчерпывающая информация о поддержке доступна на веб-странице; Перезагрузка Apple Watch; Перезагрузка Apple Watch.; Чтобы выключить Apple Watch, нажмите и удерживайте боковую
- 98 Перезагрузка iPhone, с которым создана пара.; Чтобы выключить iPhone, нажмите; Принудительная перезагрузка Apple Watch.; Нажмите и удерживайте боковую кнопку; Сброс настроек Apple Watch; Сброс настроек Apple Watch.; Откройте программу «Настройки» на экране «Домой»; Информация об Apple Watch; Просмотр информации об Apple Watch.; Откройте программу «Настройки» на экране
- 99 Восстановление Apple Watch; Обновление ПО Apple Watch; Как проверить наличие обновлений.; Восстановление Apple Watch из резервной копии; Резервное копирование и восстановление контента Apple Watch.; название часов
- 100 Как стереть контент Apple Watch.; Дополнительная информация, сервис и поддержка
- 101 Перенаправить или переместить принимающую антенну.
- 102 Проба и пробирное клеймо Apple Watch Edition; Проба и пробирное клеймо:; Утилизация и вторичная переработка; Утилизация и вторичная переработка Apple Watch.
- 103 Das oben aufgeführte Symbol weist darauf
- 104 Información sobre eliminación de residuos y reciclaje; Apple и окружающая среда
Характеристики
Остались вопросы?Не нашли свой ответ в руководстве или возникли другие проблемы? Задайте свой вопрос в форме ниже с подробным описанием вашей ситуации, чтобы другие люди и специалисты смогли дать на него ответ. Если вы знаете как решить проблему другого человека, пожалуйста, подскажите ему :)
Часто задаваемые вопросы
Как посмотреть инструкцию к Apple Watch Series 7?
Необходимо подождать полной загрузки инструкции в сером окне на данной странице
Руководство на русском языке?
Все наши руководства представлены на русском языке или схематично, поэтому вы без труда сможете разобраться с вашей моделью
Как скопировать текст из PDF?
Чтобы скопировать текст со страницы инструкции воспользуйтесь вкладкой "HTML"
