Цели активности - Suunto Spartan Sport Wrist Hr Copper (SS023310000) - Инструкция по эксплуатации - Страница 15

Цели активности

Тут можно корректировать дневные цели пройденных шагов и потраченных калорий На
экране активности нажмите и удержите палец на экране или удерживайте нажатой
среднюю кнопку, чтобы открыть настройки целей активности.

Устанавливая норму шагов, вы указываете общее количество шагов в день.

Общее количество сожженных калорий за день вычисляется по двум факторам:
интенсивности основного обмена (ИОО) и физической активности.

Ваша ИОО — это количество калорий, которое сжигается телом в состоянии покоя. Это
те калории, которые необходимы вашему телу, чтобы сохранять тепло и выполнять
базовые функции, например, моргание или сердцебиение. Это число зависит от вашего
личного профиля, в том числе таких факторов, как возраст и пол.

Задавая норму калорий, вы определяете, сколько калорий вы хотите сжечь в
дополнение к ИОО. Это так называемые активные калории. Кольцо вокруг дисплея
активности изменяется, отображая количество сожженных активных калорий за день
относительно цели.

3.1.1. Текущий пульс

На дисплее текущего пульса отображаются данные о текущей частоте сердцебиения.
На нем отображается график пульса за десять минут, а также приблизительный часовой
расход калорий и текущий пульс.

Чтобы просмотреть текущий пульс:

1. На проведите пальцем вверх по циферблату или нажмите нижнюю кнопку, чтобы

перейти к дисплею мониторинга активности.

2. Проведите влево, чтобы открыть дисплей текущего пульса, затем подождите, пока

оптический датчик определит пульс.

3. Проведите пальцем по экрану сверху вниз или нажмите верхнюю кнопку, чтобы

выйти из дисплея и вернуться к циферблату.

Suunto Spartan Sport Wrist HR

15