Suunto Spartan Sport Wrist Hr Copper (SS023310000) - Инструкция по эксплуатации - Страница 14

3. Функции

3.1. Мониторинг физической активности

Ваши часы отслеживают ваш общий уровень активности на протяжении дня. Это
важный фактор и в случае, если вы просто стремитесь быть здоровым и в форме, или
если вы готовитесь к предстоящему соревнованию.

Активным быть хорошо, но при усердных тренировках вам необходимы и дни отдыха с
низкой активностью.

Счетчик активности автоматически сбрасывается каждую полночь. В конце недели (в
воскресенье) часы показывают отчет о вашей активности, подытоживая среднюю
активность за неделю и по дням.

Проведите пальцем по дисплею часов снизу вверх или нажмите нижнюю кнопку, чтобы
просмотреть количество шагов за день.

Ваши часы отсчитывают шаги с помощью акселерометра. Общий счетчик шагов
работает круглосуточно, в том числе во время записи тренировок и других занятий.
Однако в некоторых отдельных видах спорта, например, велосипедном или плавании,
шаги не подсчитываются.

Кроме шагов, можно коснуться экрана, чтобы посмотреть примерный расход калорий в
этот день.

Число крупным шрифтом в центре дисплея — примерное количество потраченных
калорий на текущий момент. Число под ним — общее количество потраченных калорий.
Общее количество потраченных калорий включает в себя активные калории и ваш
базовый метаболический уровень (см. ниже).

Кольцевая диаграмма на обоих дисплеях показывает, насколько вы приблизились к
целевым показателям ежедневной активности. Эти цели можно изменять в
соответствии с вашими личными предпочтениями (см. ниже)

Также можно проверить свою активность за последние семь дней, проведя вправо.
Коснитесь экрана или нажмите среднюю кнопку, чтобы переключиться между
отображением шагов и калорий.

Suunto Spartan Sport Wrist HR

14