Умные часы Garmin Instinct - инструкция пользователя по применению, эксплуатации и установке на русском языке. Мы надеемся, она поможет вам решить возникшие у вас вопросы при эксплуатации техники.
Если остались вопросы, задайте их в комментариях после инструкции.
"Загружаем инструкцию", означает, что нужно подождать пока файл загрузится и можно будет его читать онлайн. Некоторые инструкции очень большие и время их появления зависит от вашей скорости интернета.
Отобразится экран данных отдыха с белым текстом на
черном фоне.
2
Чтобы просмотреть другие экраны данных во время
отдыха, нажмите кнопку
UP
или
DOWN
(необязательно).
3
Чтобы продолжить плавание, нажмите кнопку
SET
.
4
Для последующих остановок на отдых повторите
описанную процедуру.
Тренировка с журналом упражнений
Функция журнала упражнений поддерживается только в
бассейне. Вы можете использовать журнал упражнений,
чтобы вручную записывать упражнения для ног, заплывы с
одной рукой и любые другие нагрузки, которых нет среди
четырех видов гребков.
1
Чтобы открыть экран журнала упражнений во время
занятия плаванием в бассейне, нажмите кнопку
UP
или
DOWN
.
2
Чтобы запустить таймер упражнения, нажмите кнопку
SET
.
3
После завершения интервала тренировки нажмите кнопку
SET
.
Таймер упражнения остановится, но таймер тренировки
продолжит запись общей длительности занятия.
4
Укажите дистанцию завершенного упражнения.
Увеличение дистанции рассчитывается на основе длины
бассейна, указанного в профиле занятий.
5
Выберите один из следующих вариантов:
• Чтобы начать новый интервал упражнения, нажмите
кнопку
SET
.
• Чтобы начать интервал заплыва, нажмите кнопку
UP
или
DOWN
для перехода к экранам тренировки в
бассейне.
Функции пульсометра
Устройство Instinct оснащено функцией измерения частоты
пульса на запястье, а также совместимо с нагрудными
пульсометрами (приобретаются отдельно). Для просмотра
данных измерения частоты пульса доступен виджет частоты
пульса. Если одновременно доступны данные измерения
частоты пульса на запястье и данные о частоте пульса
нагрудного пульсометра, устройство использует данные о
частоте пульса нагрудного пульсометра.
Частота пульса на запястье
Ношение устройства
• Устройство следует носить выше запястья.
ПРИМЕЧАНИЕ.
устройство должно плотно прилегать к
руке, но не причинять дискомфорта. Для более точного
измерения частоты пульса на устройстве Instinct, оно не
должно смещаться во время бега или выполнения
упражнений.
ПРИМЕЧАНИЕ.
оптический датчик расположен с
обратной стороны устройства.
• См. раздел
Советы по повышению точности данных о
для получения
дополнительной информации об измерении частоты
пульса на запястье.
• Для получения дополнительной информации о точности
Советы по повышению точности данных о частоте
пульса
Если данные по частоте пульса неточны или не
отображаются, воспользуйтесь следующими советами.
• Перед тем как надеть устройство, вымойте и высушите
руки (включая предплечья).
• Не наносите на кожу под устройством крем от загара,
лосьон и средство от насекомых.
• Оберегайте датчик частоты пульса, расположенный с
обратной стороны устройства, от царапин.
• Устройство следует носить выше запястья. Устройство
должно плотно прилегать к руке, но не причинять
дискомфорта.
• Перед началом занятия дождитесь, когда значок
перестанет мигать.
• Перед началом занятия следует провести разминку в
течение 5–10 минут и снять показания частоты пульса.
ПРИМЕЧАНИЕ.
при низкой температуре воздуха
разминку следует проводить в помещении.
• После каждой тренировки необходимо промывать
устройство чистой водой.
Просмотр виджета частоты пульса
Виджет обеспечивает отображение текущей частоты пульса
в ударах в минуту (уд./мин) и графика частоты пульса за
последние 4 часа.
1
В режиме отображения циферблата нажмите кнопку
DOWN
.
2
Нажмите кнопку
GPS
, чтобы просмотреть значения
частоты пульса в состоянии покоя за последние 7 дней.
Передача данных о частоте пульса на устройства
Garmin
Предусмотрена возможность передачи данных о частоте
пульса с устройства Instinct для их просмотра на
сопряженных устройствах Garmin. Например, во время
велотренировки можно передавать данные о частоте пульса
на устройство Edge
®
, а во время занятия — на экшн-камеру
VIRB
®
.
ПРИМЕЧАНИЕ.
передача данных о частоте пульса
приводит к сокращению времени работы от батареи.
1
В виджете частоты пульса нажмите и удерживайте
MENU
.
2
Выберите пункт
Опции
.
3
Выберите один из следующих вариантов:
• Выберите
Транслировать данные по ЧП
, чтобы
незамедлительно начать передачу данных о частоте
пульса.
• Выберите
Пер. во время занятия
, чтобы включить
передачу данных о частоте пульса во время
хронометрируемых занятий (
).
Устройство Instinct начнет передачу данных о частоте
пульса, на экране отобразится значок
.
4
Функции пульсометра
Характеристики
Остались вопросы?Не нашли свой ответ в руководстве или возникли другие проблемы? Задайте свой вопрос в форме ниже с подробным описанием вашей ситуации, чтобы другие люди и специалисты смогли дать на него ответ. Если вы знаете как решить проблему другого человека, пожалуйста, подскажите ему :)
