Пульсометры Polar FT60F lilac - инструкция пользователя по применению, эксплуатации и установке на русском языке. Мы надеемся, она поможет вам решить возникшие у вас вопросы при эксплуатации техники.
Если остались вопросы, задайте их в комментариях после инструкции.
"Загружаем инструкцию", означает, что нужно подождать пока файл загрузится и можно будет его читать онлайн. Некоторые инструкции очень большие и время их появления зависит от вашей скорости интернета.
РУССКИЙ
2.
Перед
тренировкой
Активируйте
программу
тренировок
на
вашем
пульсометре
Polar
Настраиваемая
,
персонализированная
и
встроенная
возможность
программирования
тренировок
Polar Star
позволит
вам
заниматься
с
оптимальной
эффективностью
и
целевыми
показателями
времени
.
Наручное
устройство
создает
отчет
о
ваших
показателях
после
каждой
тренировки
и
еженедельно
.
Пульсометр
Polar FT60
создает
программу
тренировок
на
основе
ваших
данных
(
вес
,
рост
,
возраст
,
пол
),
уровня
подготовленности
,
уровня
активности
и
тренировочных
задач
.
Посредством
анализа
ваших
тренировок
за
неделю
и
уровня
физической
формы
,
наручное
устройство
даст
вам
инструкции
по
тренировочному
режиму
на
следующую
неделю
.
Программа
тренировок
может
быть
приспособлена
к
вашим
привычкам
и
динамике
изменения
вашего
уровня
физической
формы
.
1.
В
режиме
времени
Time mode,
выберите
Menu >
Applications > Training program > Create new program
(
Меню
>
Приложения
>
Программа
тренировок
>
Создать
новую
программу
).
2.
Проведите
тест
физической
формы
на
пульсометре
Polar.
Подробная
информация
содержится
в
разделе
Тестирования
уровня
физической
формы
.
3.
Выберите
задачу
тренировки
:
•
Improve fitness (
Улучшение
физической
формы
),
если
вашей
целью
является
улучшение
текущего
уровня
подготовленности
вашей
сердечно
-
сосудистой
системы
,
и
вы
имеете
возможность
проводить
регулярные
тренировки
.
•
Maximize fitness (
Максимальная
физическая
форма
),
если
вашей
целью
является
максимизация
текущего
уровня
подготовленности
вашей
сердечно
-
сосудистой
системы
,
Вы
проводите
тренировки
уже
не
менее
10–12
недель
и
можете
их
проводить
почти
ежедневно
.
•
Lose weight (
Потеря
веса
),
если
вашей
целью
является
потеря
веса
.
4.
На
дисплее
появится
надпись
Training program
created! (
Программа
тренировок
создана
!).
8
Перед
тренировкой
Фирменный
магазин
PolarSport.ru
