Глава 3. Вы и ваш компьютер; Специальные возможности и удобство работы - Lenovo ThinkCentre M72z - Инструкция по эксплуатации - Страница 35

Глава 3. Вы и ваш компьютер

В этой главе рассказано о специальных возможностях, приведены советы по комфортной работе и
замечания о перемещении компьютера в другие страны или регионы.

Специальные возможности и удобство работы

Чтобы получить максимальную отдачу от персонального компьютера и избежать дискомфорта,
нужно правильно организовать рабочее место с эргономической точки зрения. Организуйте рабочее
место и расставьте оборудование так, чтобы это соответствовало вашим требованиям и характеру
выполняемой работы. Кроме того, чтобы добиться максимальной производительности работы на
компьютере и работать с максимальным комфортом, нужно придерживаться правильного стиля
работы.

В указанных ниже разделах рассказано, как организовать рабочее место, как установить
компьютерное оборудование и что такое “правильный стиль работы”.

Для Lenovo очень важно облегчить доступ к информации и технологии людям с ограниченными
возможностями. Ниже приведена информация, которая поможет людям с нарушениями слуха,
зрения и подвижности получить максимальную отдачу от компьютера.

При помощи специальных технологий пользователи могут получить доступ к информации наиболее
подходящим для них способом. Некоторые из этих технологий предоставляются операционной
системой; технологии можно также приобрести у поставщиков или получить через Интернет:
http://www.lenovo.com/healthycomputing

Организация рабочего места

Чтобы получать от компьютера максимальную отдачу, необходимо правильно организовать свое
рабочее место и расположить компьютер и прочее оборудование в соответствии с характером
работы. При организации рабочего места самый важный момент - это удобство работы, но следует
также учитывать вентиляцию, освещение и расположение электрических розеток.

Создание комфортных условий

Приведенные ниже рекомендации помогут вам выбрать наиболее удобное рабочее положение.

Если человек долго находится в одном и том же положении, то он устает. Спинка и сиденье кресла
должны регулироваться независимо друг от друга и должны служить надежной опорой. Сиденье
должно быть закруглено спереди, чтобы снизить давление на бедра. Отрегулируйте сиденье так,
чтобы бедра были параллельны полу, а ноги полной ступней стояли на полу или специальной
подставке.

При работе на клавиатуре предплечья должны быть параллельны полу, а кисти рук должны
находиться в удобном положении. Печатайте легкими прикосновениями, держа руки и пальцы
расслабленными. Установите удобный для себя угол наклона клавиатуры, отрегулировав положение
ее ножек.

© Copyright Lenovo 2012

23