Глава 2� Настройка монитора и работа с ним; Удобство работы; Размещение монитора; • Расстояние до монитора:; • Высота размещения монитора: - Lenovo L24Q-10 (65CFGAC3EU) - Инструкция по эксплуатации - Страница 12

Глава 2.   

2-1

Глава 2� Настройка монитора и работа с ним

В этом разделе приведены сведения о настройке монитора и работе с ним.

Удобство работы

Правильная организация рабочего места позволяет наиболее эффективно использовать 

персональный компьютер и избежать дискомфорта при работе. Рабочее место и все 

оборудование должно быть организовано таким образом, чтобы отвечать вашим 

требованиям и соответствовать выполняемой вами работе. Кроме того, для повышения 

комфорта и производительности труда следует соблюдать ряд дополнительных 

рекомендаций по работе с компьютером. Для получения более подробной информации 

по данным вопросам посетите нашу страницу, посвященную безопасной работе за 

компьютером: 

http://www.lenovo.com/healthycomputing/. 

Организация рабочего места

Высота и размер рабочей поверхности должны обеспечивать удобство работы.
Оборудование и материалы должны размещаться на рабочем месте с учетом того, как вы 

их используете. Не загромождайте рабочее место: на нем должно быть пространство для 

используемых в работе материалов. Наиболее часто используемые устройства, такие как 

компьютерная мышь и телефон, должны всегда быть под рукой. 
Размещение оборудования оказывает существенное влияние на позу, в которой вы обычно 

работаете. В следующих разделах рассказывается о том, как оптимально разместить 

оборудование для обеспечения наиболее удобной позы. 

Размещение монитора

При выборе места для размещения монитора необходимо учесть следующие рекомендации:

•  Расстояние до монитора:

 Рекомендуемое расстояние от глаз зрителя до монитора 

должно быть в 1,5 раза больше диагонали экрана. В условиях ограниченного офисного 

пространства выполнять рекомендации по соблюдению расстояния до монитора можно 

несколькими способами: размещать столы на расстоянии от стен и перегородок, чтобы 

оставалось достаточно пространства для монитора, использовать плоскопанельные или 

компактные дисплеи, размещать монитор на углу стола или использовать выдвижные 

полки для клавиатур с целью создания эффективного рабочего пространства.

В 1,5 раза большая диагональ экрана 

•  Высота размещения монитора:

 Монитор должен находиться на такой высоте, чтобы 

обеспечивать вертикальное положение головы и шеи. Если высота монитора не 

регулируется, то для достижения требуемой высоты можно воспользоваться любой 

прочной подставкой. Общая рекомендация такова, что, когда вы сидите в удобной 

позе, верхний край экрана должен находиться чуть ниже уровня глаз. Однако высота 

размещения монитора должна быть такой, чтобы линия взгляда, проведенная от ваших 

глаз к центру монитора, соответствовала оптимальному расстоянию до монитора и 

обеспечивала возможность работы без напряжения глаз.