Глава 2. Настройка и использование монитора; Удобство и простота работы; • Расстояние до экрана: - LENOVO G24-20 (66CFGAC1UA) - Инструкция по эксплуатации - Страница 13

Глава 2. Настройка и использование монитора

В данном разделе представлена информация о настройке и использовании монитора.

Удобство и простота работы

Чтобы получить максимальную отдачу от персонального компьютера и избежать 

дискомфорта, нужно правильно организовать рабочее место с эргономической точки 

зрения. Организуйте рабочее место и расставьте оборудование так, чтобы это 

соответствовало вашим требованиям и выполняемой работе. Кроме того, чтобы 

добиться максимальной производительности работы на компьютере и работать с 

максимальным комфортом, нужно придерживаться правильного стиля работы.

Организация рабочего места

Для работы в комфортных условиях используйте рабочую поверхность 

соответствующей высоты и площади.

Организуйте рабочее место так, чтобы это соответствовало материалам и 

оборудованию, которые вы используете. Содержите рабочее место в чистоте, чтобы 

можно было удобно разместить материалы, с которыми вы обычно работаете; 

наиболее часто используемые предметы (например, мышь или телефон) держите в 

самом доступном месте.

Компоновка и расстановка оборудования очень важны для соблюдения правильной 

рабочей позы. Ниже описано, как разместить оборудование, чтобы вы работали в 

правильной рабочей позе.

Расположение и работа с монитором

Установите и настройте монитор так, чтобы вам было удобно смотреть на него; 

примите во внимание следующие соображения:

•  Расстояние до экрана:

 Рекомендуемое расстояние просмотра (от глаз пользователя 

до  экрана  монитора)  составляет  1,5  диагонали  экрана.  Чтобы  обеспечить  это 

расстояние  в  те сном  офисном  про странстве,  можно  овсвободить  ме сто  для 

монитора,  отодвинув  стол  от  стены  или  перегородки;  пло скопанельный  или 

компактный  монитор  можно  расположить  в  углу  стола;  либо  можно  поставить 

клавиатуру на выдвижную полку, чтобы увеличить глубину рабочего пространства.

•  Высота  установки  монитора:

  Установите  монитор  так,  чтобы  голова  и  шея 

находились в удобном и нейтральном положении (вертикальном или прямом). Если 

ваш  монитор  не  настраивается  по  высоте,  можно  подложить  под  него  книги  или 

какие-либо  другие  прочные  твердые  предметы,  чтобы  подстроить  высоту.  Общая 

рекомендация  при  подборе  высоты  размещения  монитора:  сядьте  удобно  и 

разместите  монитор  так,  чтобы  верхняя  граница  экрана  была  на  уровне  глаз  или 

чуть ниже. Однако высоту монитора нужно подобрать так, чтобы расстояние от глаз 

до центра монитора обеспечивало удобный просмотр изображения без напряжения 

глазных мышц.

•  Угол  наклона:

  Отрегулируйте  угол  наклона  экрана  так,  чтобы  изображение  на 

экране  читалось  наилучшим  образом,  а  голова  и  шея  находились  при  этом  в 

наиболее удобном положении.

•  Общие  указания  по  размещению:

  Разместите  монитор  так,  чтобы  на  экране  не 

было бликов или отражений от верхнего света и окон.

 Глава 2. Настройка и использование монитора  2-1