Planta MGUN-5 - Инструкция по эксплуатации - Страница 14

14

www.planta.ru.com

various angles and change the vector of effect on  ssues, achieving the desired effect. With this 
nozzle, it is convenient to massage various groups of muscles, except the smallest, and the shape 
allows  you  to  work  out  any  surfaces  of  the  body  conveniently.  The  ability  of  the  ball  to  slightly 
elas c deforma on protects against painful impacts on the joints and bones.

3. 

"U-  shaped" 

nozzle  with  two  teeth.  It  is  used  to  study  quadriceps.  Achilles  tendons,  near-

vertebrates, trapezoidal, caviar mice. A special nozzle for working with the paravertebral zone of 
the spine (the zone of muscles of the back extensors located next to the spine on the right and le ). 
The nozzle allows you to simultaneously and symmetrically massage the muscles-extensors of the 
back to the right and le  of the spine. During massage, the nozzle is located perpendicular to the 
massaged  ssues. 
It is used in various areas of the body. A special nozzle for working with trigger points (it means pain 
points involved in the forma on of spasmodic sec ons of muscles or  ssues), acupuncture points 
or with deep muscles. The nozzle provides the most concentrated ac on. This removes the spasm 
and  inac vates  the  trigger  point.  Massage  with  this  nozzle  requires  snor ng  and  cau on,  as 
exposure can be quite painful.

Important! 

The  vertebral  line  should  be  located  between  the  horns  of  the  nozzle,  and  direct 

influence on the spine should be excluded.

4. 

"Acupuncture fla ened head" nozzle. 

Perfect for body hea ng before training (chest, back, legs, thighs, bu ocks, arms, sides, stomach) 
Provides  the  most  intense  effect  on  surface  ssues:  skin,  subcutaneous  fiber,  surface  layers  of 
muscles. Massage with this nozzle causes blood flow to the  ssues, saturates them with oxygen, 
accelerates local metabolism. This allows, on the one hand, to accelerate regenera on in case of 
damage,  and  on  the  other  hand,  to  accelerate  and  strengthen  metabolic  processes  during 
correc ve massage. It allows you to effec vely eliminate the manifesta ons of cellulite,  ghtens 
and aligns the surface. It is op mal to combine massage with this nozzle with manual exposure and 
various cosme cs (an -cellulite oils, creams, etc.)

Advises to use

1.

Including the massager, keep it away from the body surface at the first start. Otherwise, the 
impact may be too sharp and severe, which can lead to unpleasant feelings. 

2.

Set  the  lowest  speed  possible.  Un l  you  understand  your  comfortable  level  of  intensity, 
star ng at a high level of intensity can be painful.

3.

Carefully lean the percussion massager against the area you want to affect. You do not need 
to apply more force and pressure.

4.

Move the massager in sliding mo on, slowly and smoothly, at a speed of about 2 cen meters 
per second. 

5.

If you want to work out a trigger or muscle seal area, hold the massager on this site for a few 
seconds. You do not need to apply any addi onal force, the device itself will do its job.

6.

Don't  forget  to  relax!  The  massage  gun  is  designed  to  relieve  tension.  But  if  you  are  too 
constrained and strain your muscles by having a massage

session, you do not benefit from 

such exposure.