Garmin Vivosmart 4 - Инструкция

Страница 5 - ОСТОРОЖНО; Правила техники безопасности и сведения; Включение и настройка устройства; Зарядка устройства; Устройства Garmin; Ношение устройства; Советы по повышению точности данных о; Использование устройства

Введение ОСТОРОЖНО Сведения о безопасности и другую важную информацию см. в руководстве Правила техники безопасности и сведения об изделии , которое находится в упаковке изделия. Перед выполнением какой-либо программы занятий или внесением в нее изменений проконсультируйтесь со своим лечащим врачом....

Страница 6 - Просмотр уровня заряда батареи; Настройка параметров занятия; Целевое количество шагов; Настройки; Просмотр шкалы подвижности; Информация о

Отображает параметры хронометрируемых занятий. Отображает функции пульсометра. Отображает параметры таймера, секундомера и будильника. Отображает параметры сопряженного по Bluetooth смартфона. Отображает параметры устройства. Просмотр уровня заряда батареи Можно просмотреть оставшийся заряд батареи ...

Страница 7 - Настройка уровня вибрации

Время интенсивной активности Согласно рекомендациям таких организаций, как Всемирная организация здравоохранения, для укрепления здоровья продолжительность умеренной активности, например быстрой ходьбы, должна составлять не менее 150 минут в неделю, а продолжительность интенсивной активности, наприм...

Страница 8 - Использование режима «Не беспокоить»; Управление экшн-камерой VIRB; руководстве пользователя устройств серии VIRB; Функции с подключением через

установить в пользовательских настройках учетной записи Garmin Connect. Статистические данные по сну включают в себя общее время сна, уровни сна и информацию о движении во сне. Статистические данные о сне можно просмотреть в учетной записи Garmin Connect. ПРИМЕЧАНИЕ. короткие периоды дневного сна не...

Страница 9 - Использование секундомера; Настройки звука и; Тренировка; Запись хронометрируемого занятия; Запись силовых тренировок; Настройка полей данных

приложением медиаплеера на вашем смартфоне. Если в настоящее время на смартфоне не запущено ни одного медиаплеера, виджет не отображает информацию о аудиозаписи, и необходимо сначала включить воспроизведение аудиозаписей на смартфоне. Часы Использование секундомера 1 Нажмите для просмотра меню. 2 Вы...

Страница 10 - Советы по записи силовых тренировок; Запись занятия плаванием; Советы по записи занятий плаванием; Функции пульсометра; Пульсоксиметр; Активация отслеживания

Советы по записи силовых тренировок • Не смотрите на устройство при выполнении повторений. С ним следует работать перед началом и после завершения подхода, а также во время отдыха. • Сосредоточьтесь на своей форме при выполнении повторений. • Выполняйте упражнения с собственным весом тела или со сво...

Страница 11 - Настройки звука и оповещений; Оповещ. об аномальной ЧП; Стандартные рейтинги VO2 Max.

1 Устройство следует носить выше запястья.Устройство должно плотно прилегать к руке, но не причинять дискомфорта. 2 Нажмите для просмотра меню. 3 Выберите > . 4 Удерживайте руку, на которой вы носите устройство, на уровне сердца, когда устройство считывает показатели насыщенности крови кислородом...

Страница 14 - Настройки пользователя; Регистрация кругов; Настройки отслеживания активности

не подключен по технологии беспроводной связи Bluetooth. Режим «Не беспокоить» во время сна : установка автоматического включения режима «Не беспокоить» на устройстве во время сна ( Настройки пользователя , стр. 10 ). Настройка параметров занятия Выберите занятия для просмотра на устройстве. 1 В мен...

Страница 15 - Советы по зарядке устройства; Очистка устройства; УВЕДОМЛЕНИЕ; Устранение неполадок

Информация об устройстве Технические характеристики Тип элемента питания Встроенный перезаряжаемый литий-полимерный аккумулятор Время работы от элемента питания До 7 дней Диапазон рабочих температур От -20º до 50 ºC (от -4º до 122 ºF) Диапазон температур для зарядки от 0° до 45 °C (от 32° до 113 °F)...

Страница 16 - Отслеживание активности; Синхронизация данных; Советы по повышению точности данных

Устройства Garmin > Добавить устройство , чтобы перейти в режим сопряжения. • На устройстве нажмите , чтобы открыть меню, а затем проведите по экрану, чтобы выбрать > для перехода в режим сопряжения. Отслеживание активности Для получения дополнительной информации о точности отслеживания активн...

Страница 18 - Дополнительная информация; Спортивные цели; Оценка нагрузки в зонах частоты; Информация о зонах частоты пульса

2 После того как приложение Garmin Express завершит отправку обновления, отсоедините устройство от компьютера.Устройство установит обновление. Дополнительная информация • Перейдите на веб-сайт support.garmin.com , чтобы получить доступ к дополнительным руководствам, статьям и обновлениям программног...