Весы Tanita RD-901 White - инструкция пользователя по применению, эксплуатации и установке на русском языке. Мы надеемся, она поможет вам решить возникшие у вас вопросы при эксплуатации техники.
Если остались вопросы, задайте их в комментариях после инструкции.
"Загружаем инструкцию", означает, что нужно подождать пока файл загрузится и можно будет его читать онлайн. Некоторые инструкции очень большие и время их появления зависит от вашей скорости интернета.
увеличивается и расход энергии, что в конечном итоге помогает снизить уровень содержания жиров
в организме и общий вес тела.
Рейтинг физической формы
(показатель применим для людей в возрасте от 18 до 99 лет)
Рейтинг физической формы – это оценочный показатель соотношения жиров и мышц в Вашем теле.
При увеличении количества и интенсивности тренировок и снижении содержания жиров в организме
изменится и рейтинг Вашей физической формы. Даже если вес остался прежним, может измениться
соотношение жиров и мышечной массы, что улучшит состояние организма и снизит риск
возникновения некоторых заболеваний.
Рейтинг
Физическая форма
Пояснение
1
Скрытое ожирение
Высокое содержание жиров при
недостаточной мышечной массе
2
Ожирение
Высокое содержание жиров при нормальной
мышечной массе
3
Крепкое телосложение
Высокое содержание жиров при большой
мышечной массе
4
Нехватка физических упражнений
Нормальное содержание жиров при
недостаточной мышечной массе
5
Обычное телосложение
Нормальное содержание жиров при
нормальной мышечной массе
6
Мускулистое телосложение
Нормальное содержание жиров при большой
мышечной массе
7
Худощавое телосложение
Низкое содержание жиров при недостаточной
мышечной массе
8
Худощавое и мускулистое
телосложение
Низкое содержание жиров при нормальной
мышечной массе
9
Очень мускулистое телосложение
Низкое содержание жиров при большой
мышечной массе
Fat % – Содержание жиров в организме
Muscle Mass Index – Мышечная масса
Соотношение мышечной массы и роста человека = мышечная масса (кг) / рост (см)
2
Костная масса
(показатель применим для людей в возрасте от 18 до 99 лет)
Данный показатель определяет количество костной массы в организме человека (минерализация
костной ткани, кальций и другие минералы).
Исследования показали, что регулярные физические упражнения и развитие мышечной массы
оздоровляют и костную ткань организма. Хотя за короткое время невозможно добиться
значительного изменения костной массы, важно следить за состоянием своего тела, развивать и
поддерживать костную ткань разумными диетами и регулярными физическими упражнениями.
Людям, страдающим от заболеваний костей, следует регулярно консультироваться с врачом‐
специалистом. Люди, страдающие от остеопороза или недостаточной плотности костной ткани (как
