Метаболический возраст; для данной модели диапозон биологического возраста составляет - Tanita BC-613S - Инструкция по эксплуатации - Страница 7

Основной обмен (BMR)

Это минимальный количество энергии, необходимое вашему организму для
обеспечения эффективный работы дыхательной, кровеносной, нервной
систем, печени, почек и других органов. Около 70% всех калорий, потребляемых
организмом в течении дня, идут на обеспечение базального метаболизма.
Уровень метаболизма повышается, когда вы активны. Это происходит потому,
что опорно-двигательная система (40% веса всего организма), потребляет 
большое количество энергии. Значительная часть энергии расходуется на работу 
мускулов, поэтому увеличение мышечной массы позволяет увеличить BMR.
Чем выше BMR, тем большее количество калорий сжигается в процессе 
увеличения мышечной массы, что позволяет уменьшить уровень жира в 
организме.
Чем ниже уровень BMR, тем медленнее происходит сжигание жира, тем выше
вероятность ожирения со всеми вытекающими последствиями. Исследуя 
здоровых людей, ученые выяснили, что скорость метаболизма меняется 
в зависимости от возраста. С возрастом BMR сначала увеличивается, 
максимального значения достигает примерно в 16—17 лет, а затем постепенно 
начинает снижаться.

Метаболический возраст

Каждому возрасту соответствует определенный уровень базального 
метаболизма(BMR), определенная интенсивность обменных процессов.
Эта функция прибора позволяет рассчитать BMR и значение среднего возраста,
соответствующего данному типу метаболизма.
Если Ваш метаболический возраст старше физического, то Вам следует снижать 
свой метаболический возраст. Увеличение физической нагрузки позволит
увеличить мышечную массу, в результате чего метаболический возраст 
уменьшается.
Полученное значение обычно находится в диапазоне от 12 до 90. Значения 
меньше, чем 12, отображаются как «12», а значения больше, чем 90, 
отображаются как «90».

Примечание: 

для данной модели диапозон биологического возраста составляет 

12-90 лет.