Весы SALTER 9106 BK3R - инструкция пользователя по применению, эксплуатации и установке на русском языке. Мы надеемся, она поможет вам решить возникшие у вас вопросы при эксплуатации техники.
Если остались вопросы, задайте их в комментариях после инструкции.
"Загружаем инструкцию", означает, что нужно подождать пока файл загрузится и можно будет его читать онлайн. Некоторые инструкции очень большие и время их появления зависит от вашей скорости интернета.
Уровень жидкости в организме - зачем нужно его измерять?
Вода - это наиболее важный элемент, из которого состоит человеческое тело.
Несмотря на то, что человеческий организм состоит как из воды, так и из твердых
материалов, жидкости принадлежит гораздо больший процент. Если верить
физиологам, то вода - это важнейшая составная часть организма, удельный вес
которой достигает 70 процентов.
Следовательно, в теле массой 50 килограммов основная часть, т. е. 35 килограм-
мов, принадлежит крови, лимфатической и внеклеточной жидкостям. И лишь 15
килограммов занимают органы, т. е. твердые компоненты. Измеряя только лишь
собственный вес и уровень жировой массы, Вы можете недостаточно полноценно
определить состояние организма, оперевшись на показания этих двух
характеристик, показатели которых в норме. Лишь добавив к этим показателям
измерение уровня воды в организме можно составить полноценную картину.
Что такое уровень базального метаболизма (УБМ)?
Уровень базального метаболизма (УБМ) – это количество энергии, необходимое
человеку для жизни, при условии отсутствия физической нагрузки. Скорость
метаболических процессов зависит от многих факторов, таких как пол, возраст,
соотношение мышечной массы и внутреннего жира, а также количества времени,
проведенного в физической активности, к времени, проведенному в покое. Как
правило, УБМ мужчин выше, чем женщин, поскольку у них больше как гормона
тестостерона, так и мышечной массы.
Метаболизм женщин возрастает при беременности и особенно – в период
лактации, и падает во время менопаузы. Почему и как следить за показателями
УБМ? Диагностические весы SALTER (Солтер) помогут Вам в этом.
Как определить мышечную массу тела?
Согласно Американскому Колледжу Спортивной Медицины, уровень мышечной
массы тела может снижаться до 50% в течение жизни человека в период от 20 до
90 лет. В том случае, если Вы ничего не предпринимаете для замедления этого
процесса, Вы увеличиваете уровень жировой массы тела, которая как раз и
заменяет мышечную. Крайне важно знать процентный уровень мышечной массы
тела, если Вы целенаправленно снижаете свой вес. Вот некоторые преимущества
увеличения мышечной массы:
- замедление процесса потери организма нормальной физической формы,
упругости костей;
- увеличение подвижности суставов;
- полноценное снижение веса в совокупности с диетой.
Что такое костная масса?
Костная ткань - это разновидность специализированной соединительной ткани,
которая вместе с хрящевой тканью составляет скелетную систему. Костная ткань
состоит примерно на одну треть из органических химических веществ и на две
4
