Велокомпьютеры Garmin Edge 500 - инструкция пользователя по применению, эксплуатации и установке на русском языке. Мы надеемся, она поможет вам решить возникшие у вас вопросы при эксплуатации техники.
Если остались вопросы, задайте их в комментариях после инструкции.
"Загружаем инструкцию", означает, что нужно подождать пока файл загрузится и можно будет его читать онлайн. Некоторые инструкции очень большие и время их появления зависит от вашей скорости интернета.
Edge 500 Руководство пользователя
25
4
80 – 90 %
Быстрый темп, не вполне
комфортный; затруднен-
ное дыхание
Улучшенная анаэробная
нагрузка; улучшение ско-
ростных показателей
5
90 – 100 %
Спринтерский темп,
который невозможно
поддерживать длительное
время; сильно затруднен-
ное дыхание
Анаэробная и мышечная
нагрузка; повышенная
мощность
Информация о зонах часто-
ты пульса
ВНИМАНИЕ:
Проконсуль-
тируйтесь с Вашим врачом
для определения зон ча-
стоты пульса/ спортивных
целей, соответствующих
Вашей физической форме и
состоянию здоровья.
Многие спортсмены используют
зоны частоты пульса для изме-
рения нагрузки своей сердечно-
сосудистой системы и улучшения
спортивной формы. Зона частоты
пульса представляет собой диапа-
зон, измеренный в ударах в минуту.
Пять общепринятых зон прону-
мерованы от 1 до 5. Чем больше
номер, тем выше интенсивность
нагрузки.
Каким образом зоны частоты пуль-
са влияют на достижение спортив-
ных целей? Зная Ваши зоны часто-
ты пульса, Вы можете определять и
улучшать Вашу спортивную форму
с помощью следующих принципов:
