Велокомпьютеры Garmin Edge 500 - инструкция пользователя по применению, эксплуатации и установке на русском языке. Мы надеемся, она поможет вам решить возникшие у вас вопросы при эксплуатации техники.
Если остались вопросы, задайте их в комментариях после инструкции.
"Загружаем инструкцию", означает, что нужно подождать пока файл загрузится и можно будет его читать онлайн. Некоторые инструкции очень большие и время их появления зависит от вашей скорости интернета.
24
Edge 500 Руководство пользователя
лосипедные настройки) > Heart
Rate (частота пульса) > HR Zones
(зоны частоты пульса).
ПРИМЕЧАНИЕ:
Вы
можете настроить макси-
мальную частоту пульса,
частоту пульса в состоя-
нии покоя и зоны частоты
пульса, используя Garmin
Connect или Garmin
Training Center.
Зоны частоты пульса
% от максималь-
ной частоты
пульса или
частота пульса в
состоянии покоя
Ощущения
Результат
1
50 – 60%
Расслабленный темп;
ритмичное дыхание
Аэробная нагрузка на-
чального уровня; сниже-
ние стресса
2
60 – 70%
Комфортный темп; более
глубокое дыхание; можно
разговаривать
Базовая тренировка
сердечно-сосудистой
системы; хороший вос-
становительный темп
3
70 – 80 %
Умеренный темп; разгова-
ривать становится труднее
Повышенная аэробная
нагрузка; оптимальная
тренировка сердечно-
сосудистой системы
