Умные часы Garmin Vivomove 3S Silver/Granite Blue (010-02238-20) - инструкция пользователя по применению, эксплуатации и установке на русском языке. Мы надеемся, она поможет вам решить возникшие у вас вопросы при эксплуатации техники.
Если остались вопросы, задайте их в комментариях после инструкции.
"Загружаем инструкцию", означает, что нужно подождать пока файл загрузится и можно будет его читать онлайн. Некоторые инструкции очень большие и время их появления зависит от вашей скорости интернета.
измерения частоты пульса устройство не должно
смещаться во время бега или выполнения упражнений.
При выполнении пульсоксиметрии необходимо
оставаться неподвижным.
ПРИМЕЧАНИЕ.
оптический датчик расположен с
обратной стороны устройства.
• См.
дополнительной информации об измерении частоты
пульса на запястье.
• См.
Советы по повышению точности показаний
дополнительной информации о датчике пульсоксиметра.
• Для получения дополнительной информации о точности
.
Виджеты
Устройство поставляется с предварительно
установленными виджетами, обеспечивающими
оперативное отображение информации. Для прокрутки
списка виджетов проведите пальцем по сенсорному экрану.
Для работы с некоторыми виджетами требуется сопряжение
со смартфоном.
ПРИМЕЧАНИЕ.
для выбора циферблата, а также
добавления или удаления виджетов можно воспользоваться
приложением Garmin Connect.
Состояние и
время
Текущее время, дата и состояние батареи. Время и
дата устанавливаются автоматически при синхрони-
зации устройства с вашей учетной записью Garmin
Connect.
Общее количество пройденных шагов и ваша цель
за день. Устройство анализирует результаты и
предлагает новую цель по количеству шагов на
каждый день.
Общее количество пройденных этажей и ваша цель
за день.
Общее время интенсивной активности и цель на
неделю.
Ваш текущий уровень энергии Body Battery
™
.
Устройство рассчитывает текущий запас вашей
энергии на основании сна, уровня стресса и данных
об активности. Чем выше значение, тем больше
запас вашей энергии.
Текущий уровень стресса. Устройство измеряет
вариабельность частоты пульса, когда вы не трени-
руетесь, для определения вашего уровня стресса.
Чем ниже значение, тем ниже уровень стресса.
Общее количество потребленной воды и ваша цель
на день.
Расстояние, пройденное за день, указанное в кило-
метрах или милях.
Общее количество калорий, сожженных за день,
включая активные калории и калории, сожженные
за счет основного обмена веществ.
Текущее значение частоты пульса в ударах в
минуту (уд./мин) и среднего значения частоты
пульса в состоянии покоя за семь дней.
Ваша текущая частота дыхания в дыхательных
циклах в минуту и среднее значение за семь дней.
Устройство измеряет вашу частоту дыхания, когда
вы не двигаетесь, для обнаружения необычной
дыхательной активности, а также для анализа того,
как оно меняется относительно стресса.
Элементы управления музыкальным плеером на
смартфоне.
Данные о текущей температуре и прогнозе погоды,
получаемые с сопряженного смартфона.
Текущее состояние ежемесячного менструального
цикла. Вы можете просматривать и регистрировать
свои ежедневные симптомы.
Предстоящие встречи из календаря смартфона.
Уведомления со смартфона, включая уведомления
о вызовах, текстовых сообщениях, обновлениях в
социальных сетях и др., в соответствии с его
настройками.
Автоподбор цели
Ваше устройство автоматически рассчитывает, сколько
шагов вам нужно пройти за день, основываясь на
имеющихся показателях активности. По мере движения в
течение дня на устройстве виден ваш прогресс .
Вместо автоматического расчета цели вы можете задать
свою цель в учетной записи Garmin Connect.
Шкала подвижности
Длительное сидение может привести к нежелательному
замедлению обмена веществ. Шкала подвижности поможет
вам чаще двигаться. После часа бездействия на экране
отображается шкала подвижности . Через каждые
15 минут бездействия на экране появляются
дополнительные сегменты шкалы .
Чтобы сбросить шкалу подвижности, следует пройти
небольшое расстояние.
Отключение оповещения о движении
1
Удерживайте руку на сенсорном экране для просмотра
меню.
2
Нажмите > > >
Опов. о движ.
.
Значок оповещения отображается перечеркнутым.
Время интенсивной активности
Согласно рекомендациям таких организаций, как Всемирная
организация здравоохранения, для укрепления здоровья
продолжительность умеренной активности, например
быстрой ходьбы, должна составлять не менее 150 минут в
2
Виджеты
