Умные часы Amazfit Stratos Black (A1619) - инструкция пользователя по применению, эксплуатации и установке на русском языке. Мы надеемся, она поможет вам решить возникшие у вас вопросы при эксплуатации техники.
Если остались вопросы, задайте их в комментариях после инструкции.
"Загружаем инструкцию", означает, что нужно подождать пока файл загрузится и можно будет его читать онлайн. Некоторые инструкции очень большие и время их появления зависит от вашей скорости интернета.
Значение ТЕ Эффект повышения способности занятия аэробной тренировкой.
0.0-0.9
Текущая тренировка не имеет эффекта для повышения способности
занятия аэробной тренировкой.
1.0-1.9
Эффект тренировки слабый. Тренировка с такой интенсивностью
полезно для повышения выносливости, также может быть
восстановительной тренировкой после окончания интенсивной
тренировки.
2.0-2.9
Эффект тренировки умеренный. Тренировка с такой интенсивностью
в определенной степени помогает поддержать способность занятия
аэробной тренировкой.
3.0-3.9
Эффект тренировки удовлетворительный. Тренировка с такой
интенсивностью очевидно повышает способность занятия аэробной
тренировкой.
4.0-4.9
Эффект тренировки отличный. Тренировка с такой интенсивностью
эффективно повышает возможности сердечно-сосудистой и
дыхательной систем и способность занятия аэробной тренировкой.
5.0
Интенсивность тренировки превышает нагрузку допустимую для
организма человека. Для непрофессионального спортсмена,
рекомендуется занятие восстановительной тренировкой после
окончания интенсивной тренировки.
Оценка значения ТЕ производится на основе ваших индивидуальных данных, пульса и
скорости биения сердца. Относительно малое значение ТЕ не означает несоответствие
способа занятия тренировкой, а означает относительно низкую интенсивность тренировки,
отсутствие очевидного эффекта повышения способности занятия аэробной тренировкой
(например, после медленного бега на один час значение ТЕ остается малым).
Как получить данные?
Часы отображают значение ТЕ в реальном масштабе времени во время бега для того, чтобы
бегун мог регулировать свое состояние тренировки. После окончания любого вида
тренировки, при занятии которым можно измерить частоту пульса, будет показано значение
ТЕ, будут выданы результаты оценки или выдвинуты соответствующие предложения.
Дальше тоже возможен повторный просмотр этих данных в каждой записи тренировки.
