Умные часы Amazfit Stratos Black (A1619) - инструкция пользователя по применению, эксплуатации и установке на русском языке. Мы надеемся, она поможет вам решить возникшие у вас вопросы при эксплуатации техники.
Если остались вопросы, задайте их в комментариях после инструкции.
"Загружаем инструкцию", означает, что нужно подождать пока файл загрузится и можно будет его читать онлайн. Некоторые инструкции очень большие и время их появления зависит от вашей скорости интернета.
14) Калибрование крытого бега
После заключения крытого бега,при сохранении движения,выбирайте калибрование и
сохранение. Если часы записывают пробег,превышающий 0.5 км,калиброванный пробег
оптимизирует алгоритм,чтобы сделать запись пробега более точной.
Если запись пробега по-прежнему неточна после нескольких калибровки,вы можете
выбрать перекалибровка.
Спортивно-физиологические показатели
В часах предусмотрено отслеживание множества спортивно-физиологических показателей.
Полученные баллы по этим показателям предоставляются для справки. Эти показатели
оцениваются в соответствии с Вашими личными данными, частотой пульса и другими
данным. По мере непрерывного накопления данных по состоянию вашего здоровья и
занятой тренировки наблюдается постепенное повышение точности оценки.
1) Максимальное поглощение кислорода (VO2max)
Максимальное поглощение — кислорода- это количество кислорода, поглощаемого
организмом человека при занятии самой интенсивной тренировкой. Является важным
показателем способности организма человека заниматься аэробной тренировкой.
Максимальное поглощение кислорода также является одним из самых важных показателей
оценки выносливого спортсмена и служит основой способности заниматься интенсивной
аэробной тренировкой.
Максимальное поглощение кислорода изменяется в зависимости от индивидуальных
особенностей, пола, возраста и других факторов. Часы оценивают вашу способность
занятия аэробной тренировкой на основе ваших личных данных, пульса и темпа битья
сердца. Максимальное поглощение кислорода изменяется по мере изменения вашей
способности занятия аэробной тренировкой. Конечно, каждый человек имеет свой верхний
предел поглощения кислорода, который зависит от физического состояния организма
человека.
Как получить данные?
1.
Введите точные личные данные в приложение Amazfit Watch;
2.
Бегайте на открытом воздухе не менее 10 минут с ноской часов для получения пульса и
достижения 75% максимального пульса.
3.
После окончания бега можно уточнить текущее максимальное поглощение кислорода на
странице записи тренировок или путем доступа к приложению Amazfit Watch - меню
«Мой профиль» - «Мое состояние».
Деления максимального поглощения кислорода должны соответствовать 7 разным
способностям занятия тренировкой:
