Пульсометры Polar FT60M GPS - инструкция пользователя по применению, эксплуатации и установке на русском языке. Мы надеемся, она поможет вам решить возникшие у вас вопросы при эксплуатации техники.
Если остались вопросы, задайте их в комментариях после инструкции.
"Загружаем инструкцию", означает, что нужно подождать пока файл загрузится и можно будет его читать онлайн. Некоторые инструкции очень большие и время их появления зависит от вашей скорости интернета.
РУССКИЙ
Таблица
2.
Тренировочные
инструкции
первой
недели
Train a lot more
(
Тренируйтесь
гораздо
больше
)
Для
получения
результатов
вам
необходимо
тренироваться
значительно
больше
.
Train more (
Тренируйтесь
больше
)
Вы
недостаточно
тренируетесь
для
заметного
прогресса
.
Train more in zone X
(
Тренируйтесь
больше
в
зоне
X)
Вам
необходимо
больше
тренироваться
в
этой
зоне
.
Train like last week!
(
Тренируйтесь
как
на
прошлой
неделе
!)
На
прошлой
неделе
вы
хорошо
поработали
.
Так
держать
!
Train less in zone X
(
Тренируйтесь
меньше
в
зоне
X)
Вам
следует
снизить
время
тренировки
в
этой
зоне
.
Train much less in zone 3
(
Тренируйтесь
гораздо
меньше
в
зоне
3)
Вам
следует
меньше
тренироваться
в
высокоинтенсивной
зоне
на
этой
неделе
.
Recovery week
(
Неделя
для
восстановления
)
Вам
необходимо
восстановиться
во
избежание
перегрузок
.
Recovery week still needed (
Необходима
еще
одна
неделя
для
восстановления
)
Вы
еще
не
восстановились
;
необходима
еще
неделя
.
Train as planned (
Тренируйтесь
по
плану
)
Вы
хорошо
начали
,
продолжайте
тренировки
по
программе
.
После
тренировки
25
