Пульсометры Polar FT60F black - инструкция пользователя по применению, эксплуатации и установке на русском языке. Мы надеемся, она поможет вам решить возникшие у вас вопросы при эксплуатации техники.
Если остались вопросы, задайте их в комментариях после инструкции.
"Загружаем инструкцию", означает, что нужно подождать пока файл загрузится и можно будет его читать онлайн. Некоторые инструкции очень большие и время их появления зависит от вашей скорости интернета.
РУССКИЙ
Результаты
тестирования
физической
формы
В
среднем
требуется
до
шести
месяцев
регулярных
тренировок
для
заметного
улучшения
аэробной
подготовленности
.
Для
наиболее
эффективного
повышения
аэробной
подготовленности
,
необходимо
тренировать
крупные
группы
мышц
.
Отслеживайте
свои
результаты
в
долгосрочном
периоде
по
OwnIndex (
Индивидуальным
показателям
),
включающим
47
ваших
последних
значений
OwnIndex (
Индивидуальных
показателей
)
и
даты
проведения
тестов
.
1.
Выберите
Menu > Applications > Fitness test > OwnIndex results (
Меню
>
Приложения
>
Тест
физической
формы
>
Индивидуальный
показатель
).
2.
На
дисплее
появится
надпись
последний
результат
OwnIndex (
Индивидуальный
показатель
)
и
дата
проведения
теста
.
Нажмите
кнопку
UP/DOWN (
ВЕРХ
)
для
просмотра
предыдущего
OwnIndex (
Индивидуального
показателя
).
OwnIndex (
Индивидуальный
показатель
)
Дата
и
результат
проведения
теста
График
вашего
OwnIndex (
Индивидуального
показателя
)
с
минимальным
и
максимальным
значениями
OwnIndex (
Индивидуального
показателя
).
Для
того
,
чтобы
удалить
значение
OwnIndex (
Индивидуального
показателя
),
выберите
значение
,
которое
вы
решили
удалить
,
с
помощью
кнопок
UP/DOWN (
ВВЕРХ
/
ВНИЗ
).
Когда
на
дисплее
появится
значение
,
нажмите
и
удерживайте
кнопку
LIGHT
(
ПОДСВЕТКА
)
до
тех
пор
,
пока
на
дисплее
не
появится
надпись
Delete this value? (
Удалить
это
значение
?).
Выберите
Yes (
Да
).
28
После
тренировки
Фирменный
магазин
PolarSport.ru
