viii - Acer R240HYbidx - Инструкция по эксплуатации - Страница 8

viii

Ру

сский

Забота о зрении

Просмотр в течение долгого времени, ношение неправильно подобранных очков или 

контактных линз, яркий свет, чрезмерное освещение комнаты, плохо сфокусированные 

экраны, мелкие шрифты и дисплеи с низким уровнем контрастности – все это может 

привести к напряжению глаз.  В следующем разделе содержатся рекомендации по 

снижению утомляемости глаз.

Глаза
•  Регулярно давайте глазам отдохнуть.
•  Периодически давайте глазам отдохнуть, отводя взгляд от монитора и фокусируя его 

на удаленном объекте.

•  Часто моргайте, чтобы предотвратить сухость глаз.

Дисплей
•  Регулярно очищайте дисплей.
•  Голова должна находиться выше верхнего края дисплея, чтобы взгляд падал на 

центр экрана сверху. 

•  Чтобы улучшить удобочитаемость текста и четкость графики, настройте комфортный 

уровень яркости и/или контраста дисплея.

•  Уберите источники яркого света и отражений

•  Ставьте дисплей так, чтобы он располагался боком к окну или источнику света.
•  Уменьшите освещенность в комнате при помощи занавесок, абажуров или 

жалюзи.

•  Используйте рабочее освещение.
•  Измените угол обзора дисплея.
•  Используйте фильтр, уменьшающий яркий свет.
•  Используйте козырек, например полосу картона на верхней части дисплея.

•  Не настраивайте неудобный угол обзора дисплея.
•  Не смотрите на источники яркого света, например открытые окна, в течение 

длительных промежутков времени.

Развитие правильного стиля работы

Развивайте в себе следующие привычки, чтобы сделать работу на компьютере более 

полезной и продуктивной:
•  регулярно делайте короткие перерывы;
•  выполняйте упражнения для разминки;
•  как можно чаще дышите свежим воздухом.
•  занимайтесь спортом и держите себя в тонусе.