viii; Приобретение полезных привычек во время работы; Монитор - Acer Nitro XZ242QPbmiiphx - Инструкция по эксплуатации - Страница 8

Ру

сский

viii

Длительная работа за монитором, ношение неправильно подобранных очков или 

контактных линз, яркий свет в глаза, чрезмерное освещение помещения, плохая 

фокусировка экрана, очень мелкие шрифты и низкая контрастность изображений 

могут вызвать зрительное напряжение.  Ниже приведены рекомендации по снижению 

зрительного напряжения.

Глаза
•

Часто давайте отдых глазам.

•

Регулярно давайте глазам отдых, отводя их от монитора и направляя взгляд на

удаленную точку.

•

Чаще моргайте для увлажнения глаз.

Дисплей 
•

Содержите дисплей в чистоте.

•

Держите голову на уровне выше верхнего края дисплея, чтобы глаза смотрели

вниз, когда взгляд направлен на середину дисплея.

•

Отрегулируйте яркость и (или) контрастность дисплея: для удобства работы текст

должен быть хорошо читаемым, а рисунки – четкими.

•

Защита от появления бликов и отражений на экране:
•

установите дисплей боком к окну или другому источнику света;

•

уменьшите освещение в помещении с помощью занавесок, штор или жалюзи;

•

используйте направленный свет;

•

измените угол обзора дисплея;

•

воспользуйтесь противобликовым фильтром;

•

установите козырек для дисплея, например, закрепите кусок картона над

верхним передним краем дисплея;

•

избегайте неподходящей настройки угла обзора дисплея;

•

старайтесь длительное время не смотреть на источники яркого света, например,

открытые окна.

Приобретение полезных привычек во время работы

Приобретение полезных привычек для более удобного и эффективного использования 

компьютера:
•

часто и регулярно делайте короткие перерывы;

•

выполняйте упражнения на растяжку мышц;

•

как можно чаще выходите на свежий воздух;

•

регулярно занимайтесь гимнастикой и укрепляйте здоровье.

Чтобы не повредить монитор, не поднимайте ег о за основание.

Монитор 

Acer

предназначен  для  воспроизведения    видеосигнала    и  

визуального  отображения  информации,  полученной  с  электронных  

носителей.