Поиск комфортной зоны - Acer K242HYLABI - Инструкция по эксплуатации - Страница 8

ix

viii

Ру

сский

• 

онемение, жжение или покалывание

• 

тупая боль, болезненные ощущения или болезненность при касании

• 

боль, отечность или пульсация

• 

скованность или напряжение

• 

ощущение холода или слабость

При возникновении данных симптомов или любого другого периодического или 
постоянного дискомфорта и/или боли, связанной с использованием компьютера, 
немедленно проконсультируйтесь с врачом и проинформируйте об этом отдел 
безопасности и охраны труда своей компании. 
В следующем разделе приведены советы по комфортному использованию компьютера.

Поиск комфортной зоны

Найдите комфортную зону, настроив угол обзора монитора, воспользовавшись 
подножкой, или измените высоту кресла для достижения максимального удобства.  
Следуйте советам:

• 

избегайте длительной работы в одной позе

• 

не сутультесь и/или не отклоняйтесь назад

• 

регулярно вставайте и прогуливайтесь, чтобы снять напряжение в мышцах ног

Забота о зрении

Просмотр в течение долгого времени, ношение неправильно подобранных очков или 
контактных линз, яркий свет, чрезмерное освещение комнаты, плохо сфокусированные 
экраны, мелкие шрифты и дисплеи с низким уровнем контрастности – все это может 
привести к напряжению глаз.  В следующем разделе содержатся рекомендации по 
снижению утомляемости глаз.

Глаза
• 

Регулярно давайте глазам отдохнуть.

• 

Периодически давайте глазам отдохнуть, отводя взгляд от монитора и фокусируя 

его на удаленном объекте.

• 

Часто моргайте, чтобы предотвратить сухость глаз.