Страница 5 - Функции с подключением через
Пульсоксиметр .................................... 59 Получение показаний пульсоксиметра .............................. 59Настройка режима пульсоксиметра .............................. 60Советы по повышению точности показаний пульсоксиметра .......... 60 Компас .........................................
Страница 9 - ОСТОРОЖНО; Начало; Сопряжение смартфона с; Зарядите устройство (; Кнопки
Введение ОСТОРОЖНО Сведения о безопасности и другую важную информацию см. в руководстве Правила техники безопасности и сведения об изделии, которое находится в упаковке изделия.Перед выполнением какой-либо программы занятий или внесением в нее изменений проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Н...
Страница 10 - • Нажмите и удерживайте MENU, чтобы изменить циферблат (; настроить параметры (
LIGHTCTRL Нажмите, чтобы включить устройство.Нажмите для включения и выключения подсветки.Удерживайте для просмотра меню элементов управления. STARTGPS Нажмите, чтобы просмотреть список занятий, а также для запуска или остановки занятия.Нажмите для выделения опции в меню.Удерживайте, чтобы просмотре...
Страница 11 - выберите Автоматический перезапуск > Включено; Сохранение
Часы Установка будильника Можно устанавливать несколько будильников. Для каждого будильника можно настроить однократное или регулярное воспроизведение.1 На любом экране нажмите и удерживайте кнопку SET.2 Выберите Будильники.3 Введите время срабатывания будильника.4 Нажмите Повтор и выберите периодич...
Страница 13 - Занятия; Создание пользовательского занятия, стр. 24; Выберите один из следующих вариантов:
Настройка оповещений 1 На любом экране нажмите и удерживайте кнопку SET.2 Выберите Оповещения.3 Выберите один из следующих вариантов: • Чтобы установить оповещение, которое будет звучать за определенное число минут или часов до заката, выберите До заката > Состояние > Включено, выберите Время ...
Страница 14 - Остановка
Советы по записи занятий • Зарядите часы перед началом занятия ( Зарядка часов, стр. 93 ). • Нажимайте кнопку SET для записи кругов, запуска нового подхода или позы, перехода к следующему этапу тренировки. • Чтобы просмотреть дополнительные экраны данных, нажмите кнопку UP или DOWN.• Нажмите и удерж...
Страница 15 - • Бегите каждый круг по одной и той же дорожке.; ПРИМЕЧАНИЕ. по умолчанию расстояние Auto Lap; составляет 1600 м или 4 круга по стадиону.; Плавание; УВЕДОМЛЕНИЕ
Советы по записи бега на стадионе • Дождитесь, пока индикатор состояния GPS не загорится зеленым, прежде чем начать бег на стадионе. • Во время первой пробежки на незнакомом стадионе пробегите не менее 3 кругов для калибровки дистанции забега.Чтобы завершить круг, пробегите немного дальше начальной ...
Страница 17 - тренировки в бассейне.; Мультиспорт
Автоматическая пауза и пауза , установленная вручную ПРИМЕЧАНИЕ. во время отдыха данные о плавании не записываются. Чтобы просмотреть другие экраны данных, нажмите UP или DOWN.Функция автоматической паузы поддерживается только в бассейне. Часы автоматически определяют, когда вы отдыхаете, и появляет...
Страница 18 - Выберите; , чтобы добавить занятие в свой список избранного.; Настройки занятий и
Занятия триатлоном При участии в триатлоне вы можете использовать занятие триатлоном для быстрого перехода к каждому сегменту соревнований, регистрации времени каждого сегмента и сохранения занятия.1 В режиме отображения циферблата нажмите кнопку START.2 Выберите Триатлон.3 Нажмите кнопку START, что...
Страница 19 - Выполнение тренировки из Garmin Connect, стр. 29; СОВЕТ. также можно добавить использованный вес для подхода.; остановить таймер подхода.; 3 Выберите Сохранить.
Запись силовых тренировок Предусмотрена возможность записи подходов во время силовых тренировок. Подход состоит из нескольких повторений одного упражнения.1 В режиме отображения циферблата нажмите кнопку START.2 Выберите Сил. трен..3 Выберите тренировку ( Выполнение тренировки из Garmin Connect, стр...
Страница 20 - • Выберите Тренировки, чтобы следовать сохраненной тренировке.; Сопряжение с беспроводными датчиками, стр. 65; Нажмите кнопку START, чтобы запустить таймер занятия.
Запись занятия ВИИТ Для записи высокоинтенсивных интервальных тренировок (ВИИТ) можно использовать специальные таймеры.1 В режиме отображения циферблата нажмите кнопку START.2 Выберите ВИИТ.3 Выберите один из следующих вариантов: • Выберите Свободная тренировка для записи свободного занятия ВИИТ.• В...
Страница 21 - Скалолазание; Запись; Выберите систему категорий сложности.
Скалолазание Запись занятия скалолазанием в помещении Вы можете записывать трассы во время скалолазания в помещении. Трасса — это маршрут по стене для скалолазания в помещении.1 В режиме отображения циферблата нажмите кнопку START.2 Выберите Скал. в пом..3 Выберите , чтобы записать статистику трассы...
Страница 23 - Просмотр
Охота Вы можете сохранять местоположения, актуальные для ваших занятий охотой, и просматривать карту сохраненных местоположений. Во время охоты устройство использует режим GNSS, который позволяет продлить срок службы батареи.1 В режиме отображения циферблата нажмите кнопку START.2 Выберите Охота.3 О...
Страница 25 - Гольф; Игра; Выберите стартовую площадку.
Гольф Игра в гольф Перед первой игрой на поле для гольфа необходимо загрузить это поле из приложения Garmin Connect ( Garmin Connect, стр. 73 ). Поля для гольфа, загруженные из приложения Garmin Connect, обновляются автоматически.Перед игрой в гольф необходимо зарядить часы ( Зарядка часов, стр. 93 ...
Страница 26 - измерения расстояния (; Оценочная таблица: открытие оценочной таблицы для раунда (; • Тип препятствия
Меню гольфа Чтобы открыть дополнительные функции в меню гольфа, во время раунда можно нажать кнопку START.Заверш. раунд: завершение текущего раунда.Приостан. раунд: приостановка текущего раунда. Вы можете возобновить раунд в любое время, начав занятие Гольф. Сменить лунку: смена лунки вручную.Перем....
Страница 28 - Оценочная таблица появляется, когда вы находитесь на грине.; Включение; При необходимости выберите один из вариантов ниже:; Прыжки
Ведение счета 1 На экране с информацией о лунке нажмите START.2 Выберите Оценочная таблица . Оценочная таблица появляется, когда вы находитесь на грине. 3 С помощью кнопки UP или DOWN переключайтесь между лунками.4 Чтобы выбрать лунку, нажмите START.5 С помощью кнопки UP или DOWN установите счет. Пр...
Страница 29 - ). Высота выброски и высота раскрытия парашюта для; Ввод; парашютист выпрыгивает из самолета.
Типы прыжков В функции "Прыжки с парашютом" можно выбрать один из трех типов прыжков: "HAHO", "HALO" или "Статический". В соответствии с выбранным типом прыжка необходимо задать дополнительные данные ( Ввод информации о прыжке, стр. 21 ). Высота выброски и высота раск...
Страница 30 - Повторите шаги с 5 по 7 для каждой доступной высоты.; Сброс; Настройка
Ввод данных о ветре для прыжков HAHO и HALO 1 Нажмите кнопку START.2 Выберите Прыжки с парашютом.3 Выберите тип прыжка ( Типы прыжков, стр. 21 ). 4 Выберите Ветер > Добавить.5 Выберите высоту.6 Введите скорость ветра в узлах и выберите Готово.7 Введите направление ветра в градусах и выберите Гото...
Страница 31 - Избранные занятия отображаются в начале списка.; Добавление
Добавление или удаление занятия из Избранного Список избранных занятий отображается при нажатии кнопки START в режиме отображения циферблата и обеспечивает быстрый доступ к занятиям, которые вы выполняете наиболее часто. При первом нажатии кнопки START для начала занятия часы предложат вам выбрать о...
Страница 32 - Включение автоматического режима для скалолазания, стр. 28; Auto Pause: установка для функции Auto Pause; Автоматическая пауза и пауза, установленная
Создание пользовательского занятия 1 В режиме отображения циферблата нажмите кнопку START.2 Выберите Добавить.3 Выберите один из следующих вариантов: • Выберите Копиров. занятие, чтобы создать собственное пользовательское занятие на основе одного из сохраненных занятий. • Чтобы создать новое пользов...
Страница 33 - Спутники: установка спутниковой системы для занятия (
Транслировать данные по ЧП: включение автоматической передачи данных о частоте пульса при запуске занятия ( Трансляция данных о частоте пульса, стр. 59 ). Запуск обр. отсчета: включает таймер обратного отсчета для интервалов во время плавания в бассейне. Экраны данных: позволяет настроить экраны дан...
Страница 34 - Оповещения
SpeedPro: позволяет использовать расширенные показатели скорости для занятий виндсерфингом.Отслеживание статистики: позволяет отслеживать статистику во время игры в гольф ( Запись статистики, стр. 20 ). Определение гребков: включает определение типа гребков для заплывов в бассейне.Переходы: включени...
Страница 35 - Информация о зонах частоты пульса, стр. 76
Название оповещения Тип оповещения Описание Частота шагов Диапазон Можно установить минимальное и максимальное значения для частоты шагов. Калории Событие, повторяющееся Можно установить количество калорий. Ввод вручную Событие, повторяющееся Можно выбрать существующее сообщение или создать собств...
Страница 36 - занятий скалолазанием.
Настройка оповещения 1 Нажмите и удерживайте кнопку MENU.2 Выберите Занятия и приложения.3 Выберите занятие. ПРИМЕЧАНИЕ. для некоторых занятий эта функция недоступна. 4 Выберите настройки занятия.5 Выберите Оповещения.6 Выберите один из следующих вариантов: • Выберите пункт Добавить новый элемент, ч...
Страница 37 - Тренировки; Выполнение; Garmin Connect; Garmin; Выберите один из следующих вариантов:
Настройки спутников Вы можете изменить настройки спутников, чтобы настроить спутниковые системы, используемые для каждого вида занятия. Дополнительные сведения о спутниковых системах см. по адресу: garmin.com /aboutGPS . Удерживая кнопку MENU, выберите Занятия и приложения. Выберите занятие, настрой...
Страница 38 - Появится предлагаемая ежедневная тренировка.; Нажмите кнопку START и выберите параметр:
Начало тренировки Прежде чем начинать тренировку, ее необходимо загрузить из своей учетной записи Garmin Connect.1 В режиме отображения циферблата нажмите кнопку START.2 Выберите занятие.3 Нажмите и удерживайте кнопку MENU.4 Выберите Тренировка > Тренировки.5 Выберите тренировку. ПРИМЕЧАНИЕ. в сп...
Страница 40 - Загрузка; PacePro; из
Использование планов тренировок Garmin Connect Прежде чем вы сможете загружать и использовать план тренировки, вам необходимо завести учетную запись Garmin Connect ( Garmin Connect, стр. 73 ), а также выполнить сопряжение часов Instinct Crossover с совместимым телефоном.1 В приложении Garmin Connect...
Страница 41 - Нажмите кнопку START, чтобы запустить таймер занятия.
Запуск плана PacePro Прежде чем начинать план PacePro, его необходимо загрузить из своей учетной записи Garmin Connect.1 В режиме отображения циферблата нажмите кнопку START.2 Выберите бег вне помещения.3 Нажмите и удерживайте кнопку MENU.4 Выберите Тренировка > Планы PacePro.5 Выберите план трен...
Страница 42 - Использование; Virtual Partner; Установка
Использование Virtual Partner ® Virtual Partner — это тренировочный инструмент, разработанный, чтобы помочь вам достичь своих целей. Можно задать темп для функции Virtual Partner, чтобы устроить соревнование с виртуальным партнером.ПРИМЕЧАНИЕ. для некоторых занятий эта функция недоступна.1 Нажмите и...
Страница 44 - ПРИМЕЧАНИЕ. сохраненные занятия при этом не удаляются.
История мультитренировок На устройстве сохраняются суммарные данные мультитренировок, в том числе расстояние, время, калории и данные дополнительных аксессуаров. Данные сегментов в разных видах спорта и переходы при этом разделяются, что позволяет вам сравнить похожие тренировки и отслеживать скорос...
Страница 47 - Доба
Имя Описание ABC отображение данных альтиметра, барометра и компаса. Дополнительные часовые пояса Отображение текущего времени в дополнительных часовых поясах ( Доба вление дополнительных часовых поясов, стр. 4 ). Акклиматизация к высоте На высоте более 800 м (2625 футов) над уровнем моря отображаю...
Страница 49 - Body Battery; Советы по
Просмотр ленты мини - виджетов Мини-виджеты обеспечивают быстрый доступ к информации о здоровье, данным о занятиях, встроенным датчикам и многому другому. При сопряжении часов вы можете просматривать данные со своего телефона, такие как уведомления, прогноз погоды и события из вашего календаря.1 Наж...
Страница 50 - Определение; получения дополнительных сведений посетите веб-сайт
Советы по улучшению данных Body Battery • Для получения более точных результатов носите часы во время сна.• Хороший сон повышает ваш Body Battery.• Высокая нагрузка и стресс приводят к снижению Body Battery.• Прием пищи, а также стимуляторы, такие как кофеин, не влияют на Body Battery. Определение п...
Страница 53 - Теперь можно отправляться на велотренировку или пробежку.; пробежки или велотренировки.
Эффективность тренировки После завершения занятия, например пробежки или велотренировки, функция определения эффективности тренировки анализирует темп, частоту пульса и вариабельность частоты пульса для выполнения оценки и сравнения ваших физических возможностей в реальном времени с вашим средним ур...
Страница 54 - Выберите один из следующих вариантов:; Настройка зон частоты пульса,
Выполнение проверки ФПМ Перед выполнением проверки для определения функциональной пороговой мощности (ФПМ) необходимо выполнить сопряжение нагрудного пульсометра и датчика мощности с устройством ( Сопряжение с беспроводными датчиками, стр. 65 ), а также выполнить расчет показателя VO2 Max. ( Получен...
Страница 56 - Акклиматизация к жаре и высоте во время тренировок,
Статус тренировки Эти показатели представляют собой расчетные значения, которые помогают вам отслеживать и анализировать эффективность тренировок. Для определения показателей требуется проведение нескольких занятий с использованием пульсометра на запястье или совместимого нагрудного пульсометра. Для...
Страница 57 - включая показатели VO2 Max. во время бега или велотренировок.
Уровни статуса тренировки В данных о статусе тренировки отражается влияние тренировок на вашу физическую форму и результаты. Для определения статуса тренировки учитываются изменения тренировочной нагрузки и показателя VO2 Max. на протяжении длительного периода времени. Информацию о статусе тренировк...
Страница 59 - функции; Training Effect; Целевая тренировочная; Training Effect Аэробный эффект; Время
О функции Training Effect Функция Training Effect измеряет влияние занятий на вашу аэробную и анаэробную форму. Показатель Training Effect определяется в процессе занятия. В ходе занятия значение показателя Training Effect увеличивается. Показатель Training Effect определяется информацией профиля по...
Страница 61 - Управление; Настройка меню элементов управления, стр. 55; На любом экране нажмите и удерживайте кнопку CTRL.
Управление Меню элементов управления позволяет быстро получить доступ к функциям и возможностям часов. Функции в меню элементов управления можно добавлять, удалять, а также изменять их порядок ( Настройка меню элементов управления, стр. 55 ). На любом экране нажмите и удерживайте кнопку CTRL. Вид 53
Страница 62 - Установка будиль
Значок Название Описание Будильник Выберите, чтобы добавить или изменить будильник ( Установка будиль ника, стр. 3 ). Альтиметр Выберите, чтобы открыть экран альтиметра. Альт. час. пояса Выберите для просмотра текущего времени в дополнительных часовых поясах ( Добавление дополнительных часовых пояс...
Страница 63 - Установка ориентира; Garmin Pay
Значок Название Описание Ориентир для навиг. Выберите, чтобы задать ориентир для навигации ( Установка ориентира для навигации, стр. 83 ). Сохр. местопол. Выберите, чтобы сохранить текущее местоположение и вернуться в него позднее. Режим невидимости Выберите для включения или отключения режима невид...
Страница 64 - для ознакомления с; Введите четырехзначный пароль.; для завершения транзакции.; Выберите Garmin Pay >; или
Настройка кошелька Garmin Pay Можно добавить одну или несколько кредитных и дебетовых карт, участвующих в программе, в ваш кошелек Garmin Pay. Перейдите по ссылке garmin.com/garminpay/banks для ознакомления с финансовыми учреждениями, участвующими в программе.1 В приложении Garmin Connect выберите и...
Страница 65 - Датчики; ЧП; Ношение; ВНИМАНИЕ; • Часы следует носить выше запястья.
Изменение пароля Garmin Pay Необходимо знать текущий пароль, чтобы изменить его. Если вы забыли свой пароль, необходимо сбросить приложение Garmin Pay для часов Instinct Crossover, создать новый пароль и повторно ввести данные вашей карты.1 На странице устройства Instinct Crossover в приложении Garm...
Страница 67 - Настройка меню; Нажмите кнопку START.; Часы начнут трансляцию данных о частоте пульса.; Выполните сопряжение часов с совместимым устройством.; Пульсоксиметр; Получение
Трансляция данных о частоте пульса Предусмотрена возможность трансляции данных о частоте пульса с часов для их просмотра на сопряженных устройствах. Передача данных о частоте пульса приводит к сокращению времени работы от батареи.СОВЕТ. вы можете настроить параметры занятия для автоматической трансл...
Страница 68 - насыщенности крови кислородом.; Компас; Северный полюс: выбор направления на север для компаса (
Настройка режима пульсоксиметра 1 Нажмите и удерживайте кнопку MENU.2 Выберите Датчики и аксессуары > Пульсоксиметр > Режим пульсоксим..3 Выберите один из следующих вариантов: • Чтобы отключить автоматические измерения, выберите Ручная проверка.• Чтобы включить непрерывные измерения во время с...
Страница 69 - Альтиметр; Настройки альтиметра,; Настройки; Высота: выбирает единицы измерения для высоты.
Калибровка компаса вручную УВЕДОМЛЕНИЕ Калибровку электронного компаса нужно проводить вне помещения. Для более высокой точности не стойте близко к объектам, влияющим на магнитное поле, например транспортным средствам, зданиям и линиям электропередач. Часы изначально были откалиброваны на заводе, и ...
Страница 70 - передаче оповещения о шторме.; Давление: настройка отображения часами данных о давлении.; Калибровка
Калибровка барометрического альтиметра Часы изначально были откалиброваны на заводе, и по умолчанию используется автокалибровка в начальной точке GPS. Если вам известна точная высота местности, калибровку барометрического альтиметра можно выполнить вручную.1 Нажмите и удерживайте кнопку MENU.2 Выбер...
Страница 72 - Использование пульта дистанционного упра
Тип датчика Описание Датчики клюшки Вы можете использовать датчики клюшек для гольфа Approach CT10 для автоматического отслеживания ударов, включая данные о местоположении, расстоянии и типе клюшки. DogTrack Позволяет получать данные от совместимого пульта управления устройством для собачьего ошейн...
Страница 74 - • Обновите программное обеспечение часов Instinct Crossover (; функцию Автокалибровка.; удалите его из списка подключенных датчиков.; Мощность; Оповещения о занятиях,
Советы по записи темпа бега и расстояния • Обновите программное обеспечение часов Instinct Crossover ( Обновления продукта, стр. 97 ). • Совершите несколько пробежек на улице с включенной функцией GPS и подключенным аксессуаром серии HRM-Pro. Важно, чтобы ваш диапазон темпа бега на улице соответство...
Страница 75 - вертикальное движение торса, измеряется в сантиметрах.; Отправьтесь на пробежку (
Динамические характеристики бега Вы можете использовать совместимое устройство Instinct Crossover, сопряженное с аксессуаром HRM-Pro или другим аксессуаром для бега, чтобы в реальном времени получать информацию о своей беговой форме.Аксессуар для просмотра динамических характеристик бега оснащен акс...
Страница 76 - часами в соответствии с инструкциями.; inReach; выберите сообщение из списка.; Дистанционное; VIRB
Советы при отсутствии данных о динамических характеристиках бега Если данные о динамических характеристиках бега не отображаются, можно воспользоваться этими советами.• Убедитесь, что у вас есть аксессуар для просмотра динамических характеристик бега, например аксессуар HRM-Pro.На передней части мод...
Страница 77 - Сопряжение с беспроводными; • Чтобы записать видео, выберите Начать запись.; Сопряжение с беспроводными датчиками,; • Чтобы записать видео в ручном режиме, выберите Начать запись.; На экране Instinct отобразится счетчик времени видеозаписи.
Управление экшн - камерой VIRB Прежде чем воспользоваться функцией дистанционного управления VIRB, необходимо настроить удаленный доступ на камере VIRB. Дополнительную информацию см. в руководстве пользователя устройств серии VIRB.1 Включите камеру VIRB.2 Выполните сопряжение камеры VIRB с часами In...
Страница 78 - Xero; Прокрутка и изменение масштаба карты, стр. 70; Функции; Приложения
Настройки расположения лазера Xero Перед настройкой параметров местоположения лазера необходимо выполнить сопряжение совместимого устройства Xero ( Сопряжение с беспроводными датчиками, стр. 65 ). Удерживая нажатой кнопку MENU, выберите Датчики и аксессуары > Лазерные местоп. XERO > Лазерн. ме...
Страница 79 - Bluetooth
Сопряжение смартфона с часами Для использования подключаемых функций часов Instinct необходимо выполнить сопряжение непосредственно через приложение Garmin Connect, а не через настройки Bluetooth на смартфоне.1 Установите на телефон приложение Garmin Connect через магазин приложений, после чего откр...
Страница 81 - garmin
Голосовые подсказки во время занятия Вы можете активировать мотивирующие оповещения на часах, которые будут воспроизводиться во время бега или иных занятий. Голосовые подсказки будут воспроизводиться через смартфон, сопряженный посредством приложения Garmin Connect. На время подсказки воспроизведени...
Страница 82 - пользовательские настройки.; После выполнения сопряжения часов с телефоном (; Использование приложения; Приложение Garmin Express; Garmin Express; Использование Garmin Connect на компьютере, стр. 74; Подключите часы к компьютеру с помощью кабеля USB.
Отслеживайте свои достижения: можно отслеживать количество пройденных шагов за день, устроить соревнование с друзьями и контролировать достижение поставленных целей. Делитесь своими спортивными достижениями с другими пользователями: можно устанавливать контакты с друзьями для отслеживания занятий др...
Страница 83 - Контент; новые типы занятий на открытом воздухе и занятий фитнесом.; Connect IQ; и выполните вход в систему.; Garmin Explore; Приложение; Garmin Golf; Профиль
Контент Connect IQ На часы можно добавить функции Connect IQ, поставляемые компанией Garmin, а также функции других поставщиков с приложения Connect IQ ( garmin.com/connectiqapp ). Часы можно настроить, добавив циферблаты, приложения устройства и поля данных.Циферблаты: обеспечивают возможность наст...
Страница 84 - , ваши часы используют показатель процента жира в организме; Спортивные; Оценка нагрузки в зонах
Настройка профиля пользователя Настройки профиля, например пол, год рождения, рост, вес, зоны частоты пульса и мощности, можно обновить. Устройство использует эту информацию для вычисления точных данных о тренировках.1 Нажмите и удерживайте кнопку MENU.2 Выберите Профиль пользов..3 Выберите один из ...
Страница 86 - Зона; Выберите ФПМ или Пороговая мощность и введите значение.; Автоматическое определение показателей тренировки, стр. 79
Оценка нагрузки в зонах частоты пульса Зона Максимальная частота пульса в процентах Нагрузка Преимущества 1 50–60 % Расслабленный низкий темп, ритмичное дыхание Аэробная тренировка начального уровня, борьба со стрессом 2 60–70 % Комфортный темп, чуть более глубокое дыхание, можно разговаривать Обща...
Страница 88 - В приложении Garmin Connect выберите
Добавление контактов для связи в чрезвычайных ситуациях Номера телефонов контактов для связи в чрезвычайных ситуациях используются функциями отслеживания и безопасности.1 В приложении Garmin Connect выберите или . 2 Выберите Отслеживание и безопасность > Функции безопасности > Контакты для свя...
Страница 89 - Настройки наручного пульсометра,; Автоподбор
Запрос о помощи ВНИМАНИЕ Помощь — это вспомогательная функция, которую не следует использовать в качестве основного средства для получения экстренной помощи. Приложение Garmin Connect не обеспечивает оповещение экстренных служб от вашего лица. УВЕДОМЛЕНИЕ Для получения возможности отправки запросов ...
Страница 91 - • Нажмите и удерживайте кнопку CTRL.; Появится стрелка компаса и расстояние до пункта назначения.; Наведите верхнюю часть часов в сторону вашего курса.; ориентир для навигации.
Навигация Просмотр и редактирование сохраненных местоположений СОВЕТ. местоположение можно сохранить из меню элементов управления ( Управление, стр. 53 ). 1 В режиме отображения циферблата нажмите кнопку START.2 Выберите Навигация > Сохр. местополож..3 Выберите сохраненное местоположение.4 Выбери...
Страница 93 - Отображается информация о навигации.; 0 Нажмите START, чтобы начать навигацию.
Навигация при помощи функции « Засечь направление » Наведя устройство на удаленный объект (например, на водонапорную башню), можно зафиксировать направление, а затем осуществить навигацию к выбранному объекту.1 В режиме отображения циферблата нажмите кнопку START.2 Выберите занятие.3 Нажмите и удерж...
Страница 94 - ПРИМЕЧАНИЕ. вы можете отправить эту дистанцию на свое устройство (; Отправка дистанции на; Отправка; Создание дистанции в Garmin Connect, стр. 86
Создание дистанции в Garmin Connect Для создания дистанции в приложении Garmin Connect необходимо иметь учетную запись Garmin Connect ( Garmin Connect, стр. 73 ). 1 В приложении Garmin Connect выберите или . 2 Выберите Тренировки и планирование > Дистанции > Создать дистанцию.3 Выберите тип ди...
Страница 95 - отображаются данные для прокладки маршрутов на карте.
Проекция маршрутной точки Создать новое местоположение можно с использованием функции проецирования расстояния и пеленга из текущего местоположения.ПРИМЕЧАНИЕ. возможно, потребуется добавить приложение Проец. тчк. в список занятий и приложений.1 В режиме отображения циферблата нажмите кнопку START.2...
Страница 96 - Настройка функции энергосбережения, стр. 88
Настройки диспетчера питания Удерживая кнопку MENU, выберите Диспетчер питания.Энергосбережение: позволяет изменять системные настройки для продления срока работы от батареи в режиме часов ( Настройка функции энергосбережения, стр. 88 ). Режимы мощности: позволяет изменять системные настройки, настр...
Страница 98 - Стрелки: позволяет выравнивать стрелки часов (; Настройка горячих клавиш,; Сброс: сброс пользовательских данных и настроек (; Сброс всех настроек до значений по умолчанию,; часового пояса в соответствии с текущей позицией GPS.
Настройки системы Нажмите и удерживайте кнопку MENU, а затем выберите Система.Язык текста: выбор языка для отображения информации на часах.Время: настройка параметров времени ( Настройки времени, стр. 90 ). Стрелки: позволяет выравнивать стрелки часов ( Регулировка стрелок часов, стр. 91 ). Подсветк...
Страница 99 - Выберите один из следующих вариантов:; чтобы взглянуть на запястье.; • Выберите Тайм-аут, чтобы установить время до отключения экрана.
Регулировка стрелок часов Стрелки часов синхронизируются с цифровым временем и калибруются автоматически. Иногда сильные удары, изменения температуры или магнитные поля могут привести к рассинхронизации или неправильной синхронизации стрелок часов с цифровым временем. Если положение стрелок часов не...
Страница 101 - Зарядка; Вставьте больший разъем USB-кабеля в зарядный порт USB.; Часы отображают текущий уровень заряда батареи.
Информация об устройстве Зарядка часов ОСТОРОЖНО В устройстве используется литий-ионный аккумулятор. Сведения о безопасности и другую важную информацию см. в руководстве Правила техники безопасности и сведения об изделии, которое находится в упаковке изделия. УВЕДОМЛЕНИЕ Для предотвращения коррозии ...
Страница 102 - Информация; Советы по увеличению времени работы батареи, стр. 99; Режим; Уход
Технические характеристики Тип батареи Перезаряжаемая встроенная литий-ионная батарея Водонепроницаемость 10 атм 1 Диапазон рабочих температур и диапазон температур для хранения от -20° до 60 °C (от -4° до 140 °F) Диапазон температур для зарядки по USB-кабелю От 0° до 45 °C (от 32° до 113 °F) Частот...
Страница 104 - штырек часов на часах и надавите на ремешок, чтобы он встал на место.; Повторите шаги, чтобы заменить вторую половину ремешка.; Windows NT
Замена ремешков с пружинным штифтом Ремешки можно заменить новыми ремешками Instinct Crossover или совместимыми ремешками QuickFit ® 22. 1 Используйте инструмент с острой головкой, чтобы протолкнуть штырек часов. 2 Снимите ремешок с часов.3 Выберите один из следующих вариантов: • Чтобы установить ре...
Страница 105 - ПРИМЕЧАНИЕ. на компьютере Apple; Устранение
Удаление файлов УВЕДОМЛЕНИЕ Если вам неизвестно назначение файла, не удаляйте его. В памяти устройства хранятся важные системные файлы, которые не подлежат удалению. 1 Откройте диск или том Garmin.2 При необходимости откройте папку или том.3 Выберите файл.4 Нажмите клавишу Delete на клавиатуре компь...
Страница 107 - Выйдите на открытое место вне помещения.
Сброс всех настроек до значений по умолчанию Перед сбросом всех настроек до значений по умолчанию следует синхронизировать часы с приложением Garmin Connect для загрузки данных о занятиях.Вы можете сбросить все настройки часов до заводских значений по умолчанию.1 Нажмите и удерживайте кнопку MENU.2 ...
Страница 108 - Данные шагомера обнуляются ежедневно в полночь.; Дождитесь завершения синхронизации данных.
Улучшение приема GPS- сигналов • Как можно чаще выполняйте синхронизацию часов со своей учетной записью Garmin: ◦ Подключите часы к компьютеру с помощью кабеля USB и приложения Garmin Express. ◦ Выполните синхронизацию часов с приложением Garmin Connect с помощью телефона с поддержкой Bluetooth. Пос...
Страница 109 - Поля; Название
Количество пройденных этажей отображается некорректно Для определения изменения высоты при перемещении между этажами в часах используется встроенный барометр. Один этаж составляет 3 м (10 футов).• Старайтесь не держаться за перила и не пропускать ступени при подъеме или спуске по лестнице.• В ветрен...
Страница 121 - SWOLF
Название Описание Гр. на посл.уч. общее количество гребков на последнем пройденном участке бассейна. Тип греб. на посл. участке тип гребков, используемый во время последнего пройденного участка бассейна. Частота гр. плавание. Количество гребков в минуту (гр./мин). Частота гребков гребной спорт. Коли...
Страница 123 - Цветовая зона; Синий
Цветовые датчики и динамические характеристики бега В занятии Garmin Connect данные о динамике бега отображаются в виде цветных графиков. Цветовые зоны рассчитаны на основе перцентилей и показывают, как ваши данные о динамике бега соотносятся с показателями других спортсменов.В исследованиях, провед...
Страница 126 - Мужчины
Стандартные рейтинги VO2 Max. В этих таблицах перечислены стандартные классификации для расчетных значений VO2 Max. по возрасту и полу. Мужчины Перцентиль 20–29 30–39 40–49 50–59 60–69 70–79 Превосходно 95 55,4 54 52,5 48,9 45,7 42,1 Отлично 80 51,1 48,3 46,4 43,4 39,5 36,7 Хорошо 60 45,4 44 42,4 3...