Garmin Forerunner 735XT Black/Grey (010-01614-06) - Инструкция по эксплуатации

Страница 3 - Содержание

3 Содержание Содержание Введение .......................................................................................................................... 5 Кнопки ................................................................................................................................ 5 Блок...

Страница 4 - Устранение неполадок

4 Содержание Технические характеристики устройства Forerunner ................................................ 19 Технические характеристики пульсометров HRM-Swim и HRM-Tri ......................... 20 Технические характеристики пульсометра HRM-Run ............................................... 20 ...

Страница 5 - Введение; ВНИМАНИЕ; Important Safety and Product Information (важная информация о; Кнопки; Вызов меню; Тренировка; Отправляемся на пробежку; «Создание пользовательского профиля занятия»; Тренировка в режиме триатлона; Частота пульса во время плавания; Плавание в бассейне

Введение ВНИМАНИЕ Правила безопасности и важную информацию о приборе вы можете найти в руководстве Important Safety and Product Information (важная информация о безопасности и продукте) , вложенном в коробку с устройством. Перед тем, как начать заниматься спортом или изменить программу тренировки, о...

Страница 6 - Плавание в открытых водоемах; профиля занятия»; Терминология режима плавания; Начало тренировки; Использование планов тренировок Garmin Connect; Интервальные тренировки; Создание интервальной тренировки; Использование функции «Виртуальный партнер»

2 Выберите размер бассейна или введите значение вручную. 3 Нажмите кнопку для запуска таймера. Архив записывается только при работающем таймере. 4 Начинайте занятие. Устройство автоматически записывает интервалы и длины бассейна. 5 Используйте кнопки и для просмотра других страниц данных (необязател...

Страница 7 - Настройка целевого значения для тренировки; Distance; Отмена целевых значений тренировки; Соревнование с предыдущим занятием; Просмотр личных рекордов; Функции, связанные с использованием; Просмотр виджета частоты пульса; Ношение устройства и частота пульса

2 Выберите Menu > Activity Settings > Data Screens > Virtual Partner > Status > On (меню > настройки занятия > экраны данных > виртуальный партнер > состояние > вкл.) 3 Выберите Set Pace (задать темп) или Set Speed (задать скорость) . Вы можете использовать темп или ско...

Страница 8 - «Рекомендации при беспорядочных данных частоты пульса»; Отключение пульсометра на запястье; Настройка зон частоты пульса; Автоматическая настройка зон частоты пульса; «Настройка профиля пользователя»; Тренировка с использованием данных беговой динамики

 Не повредите пульсометр, расположенный на задней стороне устройства.  Дополнительную информацию об измерении частоты пульса на запястье см. в п. «Рекомендации при беспорядочных данных частоты пульса» , стр. 23. Отключение пульсометра на запястье По умолчанию на устройстве Forerunner выбрана настр...

Страница 9 - Цветовая шкала и данные беговой динамики; см. п. «Распределение времени контакта с землей»; Рекомендации при отсутствующих данных беговой динамики; Расчет физиологических показателей; Прогнозируемые показатели на соревнованиях:; Расчетное значение VO2 Max.; Получение расчетного значения VO2 Max. для бега

Цветовая шкала и данные беговой динамики Основной параметр отображается на экранах данных беговой динамики с помощью цветовой шкалы. В качестве основного параметра можно выбрать частоту шагов, вертикальные колебания, время контакта с землей, распределение времени контакта с землей или коэффициент ве...

Страница 10 - Время восстановления:; Включение функции «Рекомендации по восстановлению»; моя статистика > рекомендации по восстановлению > состояние >; Просмотр состояния эффективности; Performance Condition (состояние эффективности)

измерителя мощности с устройством Forerunner ( см. п. «Сопряжение с датчиками ANT+» , стр. 60). Для получения наиболее точных значений VO2 max. вы должны завершить настройку профиля пользователя (с м. п. «Настройка профиля пользователя» , стр. 15) и задать максимальную частоту пульса (с м. п. «Настр...

Страница 11 - Получение расчетных значений FTP (функциональная; «Сопряжение датчиков ANT+»; Threshold Power (функциональная пороговая мощность) > Auto Detect; Проведение теста FTP; Threshold Power (функциональная пороговая мощность) > Do Guided; Слежение за активностью; Включение слежения за активностью; слежения за активностью»; Наблюдение за сном

соответствует частоте пульса ниже 90% от максимальной. Зная свой лактатный порог, вы сможете определять необходимую интенсивность тренировки, а также выбирать верный момент финишного рывка на соревнованиях.Если вы уже знаете свое значение частоты пульса лактатного порога, введите его в настройки про...

Страница 12 - Интеллектуальные функции; Настройка сопряжения со смартфоном; Включение оповещений Bluetooth; Виджеты

результату достаточно не менее 10 минут проводить за занятиями с умеренным или высоким уровнем нагрузки. Устройство суммирует количество минут умеренной нагрузки с количеством минут высокой нагрузки (при этом минуты высокой нагрузки удваиваются). Получение минут интенсивности Устройство Forerunner п...

Страница 13 - Управление экшн-камерой VIRB; Использование режима «Не беспокоить»; сопряжения со смартфоном»; Подключаемые функции Bluetooth; Обновления программного обеспечения:; Контент Connect IQ; Connect IQ; Загрузка контента Connect IQ с помощью компьютера; Connect IQ Store; Архив; Просмотр архива

Синхронизация ваших данных с приложением Garmin Connect MobileАктивация функции поиска телефона. Устройство передает сигнал на смартфон, сопряженный с прибо - ром Forerunner и находящийся в пределах диапазона Bluetooth. Вызов виджета погоды 1 Находясь на экране времени суток, нажмите кнопку для вызо...

Страница 14 - Навигация; Редактирование местоположения

Удаление архива 1 Выберите Menu > History > Options (меню > архив > опции) . 2 Выберите одну из следующих опций:  Delete All Activities (удалить все занятия) для удаления всех занятий из архива.  Reset Totals (сброс итоговых данных) для сброса всех итоговых данных расстояния и времени....

Страница 15 - п. «Настройка зон мощности»

Удаление местоположения 1 Выберите Menu (меню) > Navigation (навигация) > Saved Locations (сохраненные местоположения) . 2 Выберите местоположение. 3 Выберите Delete (удалить) > Yes (да) . Просмотр текущей высоты и координат СОВЕТ: Эта процедура позволяет получить информацию о местоположени...

Страница 16 - Настройка зон мощности; Использование системы переключения передач; Ситуативная информированность; программного обеспечения»; Совместимые пульсометры; ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ

 Используйте функцию предупреждения, чтобы устройство сообщало вам о достижении заданной зоны мощности ( п. «Настройка диапазонных предупреждений» , стр. 71). Выберите поля данных со значениями мощности, которые вам нужны ( п. «Настройка экранов данных» , стр. 70). Настройка зон мощности В устройст...

Страница 17 - Настройка устройства; Настройка профиля пользователя; Done; Настройки занятия; Настройка диапазонных предупреждений

Хранение данных Пульсометр может хранить до 20 часов данных для одного занятия. При заполнении памяти новые данные будут записываться на место самых старых данных.Вы можете запустить занятие с регистрацией времени на сопряженном устройстве Forerunner, и запись данных в пульсометре будет выполняться ...

Страница 18 - Alert Frequency (предупреждение по частоте); см. п. «Настройка звуковых сигналов устройства»; UltraTrac; см. п. «Продление периода работы батареи»; Menu > Activity Settings > Power Save Timeout

В зависимости от используемых аксессуаров и профиля занятия можно использовать предупреждения по частоте пульса, темпу, скорости и частоте шагов. 3 При необходимости включите предупреждение. 4 Выберите зону или введите параметр для каждого предупреждения. Каждый раз, когда соответствующий параметр с...

Страница 19 - Настройки слежения за активностью; слежение за активностью); Системные настройки; м. п. «Настройка звуковых сигналов устройства»; Set; Удаление будильника; rist; Информация об устройстве; Зарядка устройства; Технические характеристики

Настройки слежения за активностью Выберите Menu > Settings > Activity T racking (меню > настройки > слежение за активностью) . Status (состояние): Включение функции слежения за активностью. Move Alert (предупреждение о движении): Отображение сообщения и индикатора движения на экране врем...

Страница 20 - Чистка устройства; Батареи, заменяемые пользователем; Замена батареи в пульсометре

* Устройство выдерживает давление, эквивалентное погружению на глубину 50 метров.Дополнительную информацию см. на сайте www.garmin.com/waterrating. Технические характеристики пульсометров HRM-Swim и HRM-Tri Тип батареи Батарея CR2032 (3 В), заменяется пользователем Период работы батареи HRM-Swim До ...

Страница 21 - Smart; записи данных»; Приложение

Удаление данных пользователя Вы можете вернуть все настройки прибора к заводским значениям по умолчанию. ПРИМЕЧАНИЕ: При выполнении этой процедуры удаляется вся информация, введенная пользователем, но не удаляется ваш архив. 1 Удерживайте в нажатом положении кнопку и выберите Yes (да) для выключения...

Страница 22 - Last Length Stroke Rate (частота гребков – последняя длина):

Front (передняя): Передача велосипеда на передней звездочке, полученная от датчика Di2. GCT Balance (распределение ВКЗ): Распределение времени контакта с землей для левой/правой ноги во время бега. Gear Ratio (коэффициент передачи): Количество зубцов передней и задней звездочки велосипеда. Gears (пе...

Страница 24 - Стандартные значения VO2 Max; В приведенных ниже таблицах содержатся стандартизированные; Оценки FTP; В приведенных ниже таблицах содержится классификация оценок

№ % от мак - симальной частоты пульса Ощущения Результат 5 90 – 100 % Спринтерский темп, который невозмож - но поддерживать длительное время; сильно затрудненное дыхание Анаэробная и мышеч - ная нагрузка; повы - шенная мощность Стандартные значения VO2 Max В приведенных ниже таблицах содержатся стан...

Страница 25 - СЕРВИСНЫЕ ЦЕНТРЫ

СЕРВИСНЫЕ ЦЕНТРЫ Регион Область, край Название компании Координаты Централь-ный Московская обл.Москва Ассоциация - 27 (Астрея) 119071, г. Москва, ул. Малая Калуж-ская, д.27, оф.37, тел.: (916) 557 77 27, тел./факс: (495)633-18-33 Централь-ный Московская обл.Москва Тропоход МСК ООО «Респект» г. Москв...