Эллиптические тренажеры DFC E40H - инструкция пользователя по применению, эксплуатации и установке на русском языке. Мы надеемся, она поможет вам решить возникшие у вас вопросы при эксплуатации техники.
Если остались вопросы, задайте их в комментариях после инструкции.
"Загружаем инструкцию", означает, что нужно подождать пока файл загрузится и можно будет его читать онлайн. Некоторые инструкции очень большие и время их появления зависит от вашей скорости интернета.
13
П
П
О
О
Д
Д
Д
Д
Е
Е
Р
Р
Ж
Ж
К
К
А
А
М
М
Ы
Ы
Ш
Ш
Е
Е
Ч
Ч
Н
Н
О
О
Г
Г
О
О
Т
Т
О
О
Н
Н
У
У
С
С
А
А
Для поддержания мышечного тонуса во время тренировки вам необходимо устанавливать высокое
сопротивление педалей. Это создаст дополнительную нагрузку на мышцы ног, и, возможно, не позволит
Вам тренироваться так долго, как Вы бы хотели. Если вы пытаетесь улучшить вашу физическую форму,
вам необходимо изменить свою программу тренировок. Этапы разогрева и заминки могут проходить как
обычно, но в конце тренировки Вы должны увеличить сопротивление, заставляя ноги работать с
большим усилием. Чтобы ваш пульс оставался в целевой зоне, вам придется снизить скорость.
П
П
О
О
Т
Т
Е
Е
Р
Р
Я
Я
В
В
Е
Е
С
С
А
А
Важным фактором здесь являются усилия, которые вы прилагаете во время тренировки. Чем
сильнее и дольше вы тренируетесь
, тем больше калорий вы сожжете. Данная программа похожа на
программу тренировок для улучшения физической формы, но направлена на достижение других целей.
Характеристики
Остались вопросы?Не нашли свой ответ в руководстве или возникли другие проблемы? Задайте свой вопрос в форме ниже с подробным описанием вашей ситуации, чтобы другие люди и специалисты смогли дать на него ответ. Если вы знаете как решить проблему другого человека, пожалуйста, подскажите ему :)
