Garmin MARQ Athlete - инструкции и руководства

Создание пользовательского занятия 1 В режиме отображения циферблата нажмите кнопку START > Добавить . 2 Выберите один из следующих вариантов:• Выберите Копиров. занятие , чтобы создать собственное пользовательское занятие на основе одного из сохраненных занятий. • Чтобы создать пользовательское ...

Функция метронома Функция метронома обеспечивает воспроизведение звуковых сигналов с постоянным ритмом, что помогает повысить эффективность тренировок за счет повышения, снижения или поддержания более постоянной частоты. ПРИМЕЧАНИЕ. для некоторых занятий эта функция недоступна. 1 В режиме отображени...

• При необходимости выберите LAP для начала следующего занятия. • Чтобы просмотреть дополнительные страницы данных, используйте кнопку UP или DOWN . Плавание УВЕДОМЛЕНИЕ Данное устройство предназначено для плавания на поверхности. Погружение с устройством в ходе подводного плавания с аквалангом може...

учетную запись Garmin Connect после завершения их записи. Connect IQ : позволяет расширить функциональные возможности устройства с помощью новых циферблатов, виджетов, приложений и полей данных. Обновления ПО : позволяют обновить программное обеспечение на устройстве. Метеоданные : позволяет просмат...

Bluetooth и находящегося в зоне ее действия в данный момент. 1 Нажмите и удерживайте кнопку LIGHT для просмотра меню элементов управления. 2 Выберите .Устройство MARQ начнет поиск сопряженного мобильного устройства. На мобильном устройстве будет воспроизводиться звуковой сигнал, а на экране устройст...

Приложение Garmin Golf синхронизирует данные с вашей учетной записью Garmin Connect. Приложение Garmin Golf можно скачать из магазина приложений на смартфоне. Функции отслеживания и безопасности ВНИМАНИЕ Регистрация происшествий и помощь — это вспомогательная функция, которую не следует использовать...

• Убедитесь, что все подписчики находятся в зоне действия (40 км или 25 миль). • Во время сеанса GroupTrack откройте карту, чтобы просмотреть информацию о подписчиках ( Добавление карты для занятия , стр. 32 ). Настройки GroupTrack Удерживая кнопку MENU , выберите Отсл. и безоп. > GroupTrack . На...

6 При необходимости следуйте инструкциям, приведенным в руководстве по работе со считывателем, для завершения транзакции. СОВЕТ. после успешного ввода пароля вы можете совершать платежи без дополнительного ввода пароля в течение 24 часов, пока вы носите часы. Если вы снимете часы с запястья или откл...

5 Выберите список воспроизведения или другой элемент для загрузки на устройство. ПРИМЕЧАНИЕ. загрузка аудиоматериалов может привести к быстрому разряду батареи. При низком уровне заряда батареи может потребоваться подключение устройства к внешнему источнику питания.Выбранные списки воспроизведения и...

ПРИМЕЧАНИЕ. оптический датчик расположен с обратной стороны устройства. • См. Советы по повышению точности данных о частоте пульса , стр. 13 для получения дополнительной информации об измерении частоты пульса на запястье. • См. Советы по повышению точности показаний пульсоксиметра , стр. 22 для полу...

2 Выберите Опции > Состояние > Выключено . Динамические характеристики бега Совместимое устройство MARQ, сопряженное с аксессуаром HRM-Tri ™ или другим аксессуаром для просмотра динамических характеристик бега, можно использовать для получения данных о своей беговой форме в режиме реального вр...

тренеры по бегу считают, что симметричная беговая форма полезна и эффективна. Профессиональные бегуны, как правило, демонстрируют быстрые и сбалансированные шаги.Вы можете проверять показатели, отображаемые на цветовом датчике или в поле данных, во время бега или просмотреть сводку в своей учетной з...

чтобы ваше устройство могло синхронизировать занятия, историю и данные с другими устройствами ( Синхронизация занятий и измерений показателей тренировки , стр. 16 ). 1 Чтобы просмотреть виджет эффективности тренировки, в режиме отображения циферблата нажмите кнопку UP или DOWN . 2 Для прокрутки пока...

2 Выберите Да , чтобы добавить приложение в свой список избранного. 3 В режиме отображения циферблата выберите START > Стресс ВЧП > START . 4 Стойте неподвижно в течение 3 минут. Эффективность тренировки После завершения занятия, например пробежки или велотренировки, функция определения эффект...

Отображается рассчитанное значение ФПМ в виде значения, выраженного в ваттах на килограмм, выходной мощности в ваттах и позиции на цветовом датчике. Фиолетовый Превосходно Синий Отлично Зеленый Хорошо Оранжевый Удовлетворительно Красный Подготовка отсутствует Для получения дополнительной информации ...

Поддержание : текущая нагрузка достаточна для поддержания хорошего уровня физической подготовки. Чтобы увидеть результат, попробуйте разнообразить нагрузку или увеличить ее объем. Восстановление : менее интенсивная нагрузка позволяет телу восстановиться, что необходимо во время активной тренировки. ...

Выше целевых показателей : ваша тренировочная нагрузка выше оптимальной, поэтому необходимо уменьшить продолжительность и частоту тренировок. Время восстановления Устройство Garmin, сопряженное с устройством с функцией измерения частоты пульса на запястье или совместимым нагрудным пульсометром, позв...

Шкала высоты. График показателей высоты за последние 24 часа. Просмотр виджета пульсоксиметра В виджете отображается процент насыщенности крови кислородом с последнего измерения, график средних ежечасных показателей за последние 24 часа, а также график изменения высоты за последние 24 часа. ПРИМЕЧАН...

2 Выберите Профиль пользов. > Частота пульса . 3 Выберите Максимальная частота пульса и укажите максимальную частоту пульса.Вы можете использовать функцию Автоматическое определение для автоматической записи максимальной частоты пульса во время занятия ( Автоматическое определение показателей тре...

интенсивной активности, отслеживанию сна и событиям Move IQ прекращается. 1 Нажмите и удерживайте кнопку MENU . 2 Выберите Отсл. активности > Состояние > Выключено . Тренировки Можно создать персонализированные тренировки, которые содержат цели для каждого этапа тренировки и для разных расстоя...

• Чтобы добавить в тренировку неограниченную по времени заминку, выберите Заминка > Включено . Начало интервальной тренировки 1 В режиме отображения циферблата выберите START . 2 Выберите занятие. 3 Нажмите и удерживайте кнопку MENU . 4 Выберите Тренировка > Интервалы > Начать тренировку . ...

1 В режиме отображения циферблата выберите START . 2 Выберите занятие. 3 Нажмите и удерживайте кнопку MENU . 4 Выберите пункт Тренировка > Задать цель . 5 Выберите один из следующих вариантов:• Выберите Только расстояние , чтобы выбрать одну из дистанций в списке или задать свое целевое значение....

• Выберите Метка , чтобы указать описание для будильника. Удаление сигнала будильника 1 В режиме отображения циферблата нажмите и удерживайте кнопку MENU . 2 Выберите Часы . 3 Используйте кнопки UP и DOWN для перехода на экран установки будильников. 4 Нажмите кнопку START . 5 Выберите сигнал. 6 Нажм...

Проекция маршрутной точки Создать новое местоположение можно с использованием функции проецирования расстояния и пеленга из текущего местоположения. 1 При необходимости выберите пункт START > Добавить > Проец. тчк. , чтобы добавить приложение проекции маршрутной точки в список приложений. 2 Вы...

• Если вы не используете функцию прокладывания прямого маршрута, выберите Маршрут , чтобы вернуться к начальной точке занятия при помощи пошаговых инструкций. Ваше текущее местоположение , трек и пункт назначения отобразятся на карте. Навигация к начальной точке сохраненного занятия Вы можете провес...

Компас Устройство оснащено трехкоординатным компасом с автоматической калибровкой. Внешний вид и функции компаса меняются в зависимости от ваших занятий, при включении режима GPS или во время навигации к пункту назначения. Настройки компаса можно изменить вручную ( Настройки компаса , стр. 37 ). Что...

пульса, которое будет поступать, когда значение частоты пульса становится ниже 60 ударов в минуту (уд./мин) и больше 210 уд./мин. Повторяющиеся оповещения : повторяющиеся оповещения поступают каждый раз, когда устройство записывает определенное значение или интервал. Например, можно установить на ус...

3 Выберите занятие. ПРИМЕЧАНИЕ. для некоторых занятий эта функция недоступна. 4 Выберите настройки занятия. 5 Выберите Смена страниц . 6 Выберите скорость отображения. UltraTrac Функция UltraTrac представляет собой параметр GPS, который позволяет записывать точки трека и данные с датчика через более...

Xero ™ устройство : отображение положения лазера при сопряжении совместимого устройства Xero с устройством MARQ. Настройка ленты виджетов Вы можете изменять порядок виджетов, удалять виджеты, добавлять новые виджеты в ленте виджетов. 1 Нажмите и удерживайте кнопку MENU . 2 Выберите Виджеты . 3 Выбер...

• Чтобы сделать несколько фотографий в режиме серийной съемки, выберите Серийная съемка . • Чтобы перевести камеру в спящий режим, выберите Спящий режим камеры . • Чтобы вывести камеру из спящего режима, выберите Активировать камеру . Использование виджета уровня стресса Виджет уровня стресса отобра...

большие расстояния или резкого перепада температур, можно откалибровать компас вручную. 1 Нажмите и удерживайте кнопку MENU . 2 Выберите Датчики и аксессуары > Компас > Калибр. > Начать . 3 Следуйте инструкциям на экране. СОВЕТ. перемещайте запястье по траектории небольшой восьмерки, пока н...

Нажмите и удерживайте кнопку MENU и выберите Карта > Морской . Режим морской карты : в судовом режиме включается морская карта. Отображение участков карты разными цветами для более удобного определения морских объектов и соответствия вида карты ее бумажному аналогу. Промеры глубины : отображение ...

Установить время : выбор часового пояса. Опция Авто обеспечивает автоматический выбор часового пояса в соответствии с текущей позицией GPS. Время : настройка времени, если для нее установлен режим Вручную. Оповещения : позволяет настроить ежечасные звуковые оповещения, а также оповещения о восходе и...

tempe ™ Устройство tempe представляет собой беспроводной датчик температуры стандарта ANT+. Его можно расположить на открытом воздухе, зафиксировав при помощи петли или ремешка крепления, и использовать в качестве постоянного источника достоверных данных о температуре. Для того чтобы на устройстве о...

ПРИМЕЧАНИЕ. убедитесь, что ремешок или браслет закреплен надежно. Между фиксатором и ремешком или браслетом должен остаться небольшой зазор . Устранение неполадок На устройстве установлен неправильный язык Можно изменить язык устройства, если вы случайно выбрали на устройстве не тот язык. 1 Нажмите ...

процедура синхронизации данных или обновления количества пройденных шагов. Количество пройденных этажей отображается некорректно Для определения изменения высоты при перемещении между этажами в устройстве используется встроенный барометр. Один этаж составляет 3 м (10 футов).• Старайтесь не держаться...

Расстояние за гребок на круге : плавание. Среднее пройденное расстояние за гребок на текущем круге. Расстояние за гребок на круге : гребной спорт. Среднее пройденное расстояние за гребок на текущем круге. Расстояние круга : пройденное расстояние для текущего круга. Расстояние на интервале : пройденн...

Темп на интервале : средний темп для текущего интервала. Темп на круге : средний темп для текущего круга. Темп на посл. участке : средний темп на последнем завершенном участке бассейна. Темп на последнем круге : средний темп на последнем пройденном круге. Тип гребков на интервале : текущий тип гребк...

Мужчины Ватт на килограмм (Вт/кг) Удовлетворительно От 2,23 до 2,78 Подготовка отсутствует Меньше 2,23 Женщины Ватт на килограмм (Вт/кг) Превосходно 4,30 и больше Отлично От 3,33 до 4,29 Хорошо От 2,36 до 3,32 Удовлетворительно От 1,90 до 2,35 Подготовка отсутствует Меньше 1,90 Нормативы ФПМ определ...