Bosch MMBM7G2M - Инструкция по эксплуатации - Страница 106

106 

pl

Przepisy kulinarne 

Ważna wskazówka:

Jeżeli usterki nie można usunąć w opisany 

tutaj sposób, należy się zwrócić do naszego 

autoryzowanego punktu serwisowego. 

X

 Dane kontaktowe są podane na końcu 

instrukcji obsługi

Przepisy kulinarne

Wskazówki:

–

Należy z zasady najpierw mieszać 

składniki stałe z połową płynu, a następ-

nie dodawać pozostałą część płynu.

–

Wybrać pasujący do przepisu pojemnik 

do miksowania.

–

Przestrzegać zalecanych ilości 

artykułów i czasów przetwarzania. 

X

Rysunek

G

Zielony smoothie

–

1 zielone jabłko (ok. 100 g)

–

Sok z jednej cytryny (ok. 20 g)

–

20 g jarmużu

–

10 g selera naciowego

–

10 g listków kolendry

–

10 g siemienia lnianego

–

1 g mielonego cynamonu

–

300 g schłodzonej wody

■ Jabłko, selera naciowy i jarmuż pokroić 

na kawałki.

■ Wlać niewielką część przygotowanej 

wody do pojemnika do miksowania.

■ Miksować przez 1 minutę na 

poziomie 

u

.

■ Umieścić wszystkie pozostałe składniki 

w pojemniku do miksowania.

■ Miksować przez 1 minutę na 

poziomie 

u

.

Smoothie

–

1 banan (ok. 100 g)

–

4 g świeżego czerwonego imbiru

–

100 g jogurtu

–

30 g miodu

–

100 ml mleka

■ Banan i imbir obrać, pokroić na kawałki.

■ Umieścić wszystkie składniki 

w pojemniku „na wynos”.

■ Miksować przez 1 minutę na 

poziomie 

u

.

Napój energetyzujący

–

240 g chudego mleka

–

½ banana (ok. 50 g)

–

30 g cukru

–

20 g kakao w proszku

■ Banan pokroić na kawałki i zamrozić 

na noc.

■ Umieścić wszystkie składniki 

w pojemniku do miksowania.

■ Miksować przez 1 minutę na 

poziomie 

u

.

Jabłko z zielonym groszkiem

–

100 g mrożonego zielonego groszku

–

100 g orzeszków sojowych

–

1 jabłko (ok. 100 g)

–

220 g soku jabłkowego

■ Jabłko obrać, usunąć gniazdo nasienne 

i pokroić na kawałki.

■ Groszek i orzeszki sojowe opłukać pod 

bieżącą wodą.

■ Jabłko, groszek i orzeszki sojowe 

wrzucić do wrzącej wody i odczekać 

3 minuty.

■ Obgotowane składniki opłukać na sicie 

bieżącą wodą i chłodzić w schłodzonej 

wodzie jeszcze przez 3 minuty.

■ Umieścić obgotowane składniki 

z sokiem jabłkowym w pojemniku do 

miksowania.

■ Miksować na poziomie 

u

 do postaci 

gęstej, kremowej masy.

Krem z awokado

–

1 jabłko albo 1 gruszka (ok. 100 g)

–

½ awokado (ok. 70 g)

–

100 g wody

■ Jabłko lub gruszkę obrać, pokroić na 

kawałki i usunąć gniazdo nasienne.

■ Ugotować kawałki na małym ogniu do 

miękkości.

■ Awokado obrać, pokroić na kawałki 

i usunąć pestkę.

■ Umieścić ugotowane składniki 

z kawałkami awokado w pojemniku do 

miksowania.

■ Miksować na poziomie 

u

 do postaci 

gęstej, kremowej masy.