Saturn ST-PS0299 - Инструкция по эксплуатации - Страница 6

5 

There  are  heavy  persons  with  a  well-

balanced  percentage  between  fat  and 

muscle  mass,  and  there  are  seemingly 

slim persons with significantly high body 

fat  values.  Fat  is  a  factor  that  puts 

serious  strain  on  the  body,  in  particular 

the  cardio-vascular  system.  Therefore, 

controlling  both  values  (fat  and  weight) 

is a prerequisite for health and fitness. 

Body Fat 

Body  fat  is  an  important  component  of 

the  body.  From  protecting  the  joints  as 

a  vitamin  repository  to  regulating  the 

body  temperature,  fat  plays  a  vital  role 

in  the  body.  Thus  the  goal  is  not 

radically  reduce  the  proportion  of  body 

fat, but rather to achieve and maintain a 

healthy  balance  between  muscle  and 

fat. 

Guideline values for body fat and body water content  

as a percentage (approximate figures) 

Age 

(Years) 

Women 

Men 

Body fat 

Body water 

Body fat 

Body water 

<=30 

4.0-20.5 

66.0-54.7 

4.0-15.5 

66.0-58.1 

Underweight 

20.6-25.0 

54.6-51.6 

15.6-20.0 

58.0-55.0 

Normal 

25.1-30.5 

51.5-47.8 

20.1-24.5 

54.9-51.9 

Overweight 

30.6-50.0 

47.7-34.4 

24.6-50.0 

51.8-34.4 

Obese 

>30 

4.0-25.0 

66.0-51.6 

4.0-19.5 

66.0-55.4 

Underweight 

25.1-30.0 

51.5-48.1 

19.6-24.0 

55.3-52.3 

Normal 

30.1-35.0 

48.0-44.7 

24.1-28.5 

52.2-49.2 

Overweight 

35.1-50-0 

44.6-34.4 

28.6-50.0 

49.1-34.4 

Obese 

Underweight mark:  

– 

Normal Mark:  

o 

Overweight Mark:  

+ 

Obese mark:  

++ 

Use  

The  device  has  a  very  sensitive  sensor. 

If  you  want  to  adjust  the  settings, 

simply  touch  the  buttons  gently  with 

your  finger,  if  the  device  does  not 

respond  to  touch,  clean  the  glass 

surface with a soft, dry cloth. 

 NOTE: 

The  scales  are factory  set with  the  units 

"kg" and "cm". 

To  change  the  settings  to  "lb"  or  "kg" 

and 'Ft: in", proceed as follows: 

On the back side of the scale beside the 

battery  compartment  a  switch  can  be 

found,  push  the  below  switch,  choose 

between the measuring units kg/lb/st. 

Weighing Function 

• Place  the  scale  on  a  hard,  flat  surface 

(avoid  carpets).  An  uneven  floor 

contributes 

to 

inaccurate 

measurements. 

• Stand  on  the  scales  with  both  feet. 

The device switches on automatically. 

• Distribute  your  weight  equally  and 

wait  for  the  scale  to  determine  your 

weight. 

• The  digits  on  the  display  will  flash 

before your exact weight will be shown. 

• In order to extend the battery life, the 

device  will  automatically  turn  off  10 

seconds  after  you  have  stepped  off  the 

scale. 

Saving Personal Data 

 NOTE: 

• The  scale  has  default  values  that  you 

can change, as described below. 

• Carry  out  the  following  steps  in 

sequence  and  within  a  few  seconds. 

Otherwise,  the  device  will  automatically 

cancel input mode. 

• Press  the  button  SET.  The  memory 

space  will  flash  on  the  display  USER0. 

Confirm  the  setting  by  pressing  SET  or 

select  another  memory  space  by 

pressing  the  UP/DOWN  button,  then 

press SET to go to the next setting. 

• The  symbol  for  "male"  or "female" will 

flash.  Confirm  the  setting  by  pressing 

SET  or  use  the  UP/DOWN  button  to 

choose  the  symbol  for  your  gender. 

Then press SET to go the next setting. 

• The  height  setting  will  flash.  Select 

your  height    by  pressing  UP  or  DOWN 

button. Holding down one of the buttons