Beurer BF 850 - Инструкция по эксплуатации - Страница 31

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La détermination du taux d’eau corporelle avec ce pèse-personne ne permet pas de tirer des conclusions 

médicales concernant par exemple les rétentions d’eau dues à l’âge. Le cas échéant, demandez conseil à 

votre médecin. En principe, il faut chercher à avoir une part d’eau élevée.

Taux de masse musculaire

Le taux de masse musculaire en % se situe normalement dans les plages suivantes :

Homme

Femme

Âge

faible

normal

élevé

Âge

faible

normal

élevé

10 – 14

<44 %

44 – 57 %

>57 %

10 – 14

<36 %

36 – 43 %

>43 %

15 – 19

<43 %

43 – 56 %

>56 %

15 – 19

<35 %

35 – 41 %

>41 %

20 – 29

<42 %

42 – 54 %

>54 %

20 – 29

<34 %

34 – 39 %

>39 %

30 – 39

<41 %

41 – 52 %

>52 %

30 – 39

<33 %

33 – 38 %

>38 %

40 – 49

<40 %

40 – 50 %

>50 %

40 – 49

<31 %

31 – 36 %

>36 %

50 – 59

<39 %

39 – 48 %

>48 %

50 – 59

<29 %

29 – 34 %

>34 %

60 – 69

<38 %

38 – 47 %

>47 %

60 – 69

<28 %

28 – 33 %

>33 %

70 – 100

<37 %

37 – 46 %

>46 %

70 – 100

<27 %

27 – 32 %

>32 %

Masse osseuse

Comme le reste de notre corps, nos os subissent des processus naturels de croissance, de dégradation et 

de vieillissement. La masse osseuse augmente rapidement pendant la croissance et atteint son pic entre 

30 et 40 ans. Lorsque vous vieillissez, votre masse osseuse commence à diminuer progressivement. Si 

vous avez un régime sain (en particulier du calcium et de la vitamine D) et faites régulièrement de l’exer-

cice, vous pouvez ralentir ce processus. Vous pouvez aussi renforcer la stabilité de votre structure sque-

lettique à l’aide d’une croissance musculaire ciblée. Veuillez noter que ce pèse-personne ne mesure pas 

les minéraux dans les os. La masse osseuse est très difficile à modifier, mais varie légèrement en fonction 

de différents facteurs (poids, taille, âge, sexe). Aucune directive ou recommandation reconnue n’est dispo-

nible.

BMR

Le volume de base (BMR = Basal Metabolic Rate) représente la quantité d’énergie dont le corps a besoin 

au repos complet pour maintenir en activité ses fonctions de base (par exemple lorsque l’on est couché 

au lit pendant 24 heures). Cette valeur dépend essentiellement du poids, de la taille et de l’âge.

Elle s’affiche sur le pèse-personne impédancemètre dans l’unité kcal/jour et est calculée à l’aide de la for-

mule de Harris-Benedict reconnue scientifiquement.

Votre organisme a définitivement besoin de cette quantité d’énergie qui doit être apportée à l’organisme 

via l’alimentation. À long terme, un apport d’énergie moindre peut avoir des effets nocifs sur votre santé.

AMR

Le volume d’activité (AMR = Active Metabolic Rate) représente la quantité d’énergie dont le corps a besoin 

quotidiennement lorsqu’il est actif. Les dépenses énergétiques d’une personne s’accroissent avec l’aug-

mentation de l’activité physique et sont indiquées par le pèse-personne impédancemètre selon le niveau 

d’activité choisi (1 à 5).

Pour maintenir son poids actuel, l’énergie dépensée doit être renouvelée sous forme de nourriture et de 

boissons.

Si, sur une longue durée, le corps reçoit moins d’énergie qu’il n’en dépense, le corps compense la dif-

férence en utilisant essentiellement la graisse stockée et le poids diminue. Si au contraire, pendant une 

longue période de temps, le corps reçoit une quantité d’énergie supérieure au volume d’activité calculé 

(AMR), il ne peut pas brûler l’excédent énergétique, qui est alors stocké sous forme de graisse et le poids 

augmente.

Corrélation des résultats dans le temps

Notez que seule compte la tendance à long terme. Des écarts de poids de courte durée enregistrés 

en l’espace de quelques jours ne sont dus qu’à une simple perte de liquides dans la plupart des cas.