Процентное содержание жировой ткани; Процентное содержание воды:; Мужчины - Beurer BF 620 - Инструкция по эксплуатации - Страница 47

47

Процентное содержание жировой ткани

Приведенные ниже значения процентного содержания жировой ткани представляют собой лишь ориен-

тировочные величины (за более подробной информацией обратитесь к врачу!).

Мужчины 

   Женщины

желтый

зеленый

красный

Воз-

раст

очень  

хорошо

хорошо

удовлетво-

рительно

плохо

10–14

<16%

16–21%

21,1–26%

>26,1%

15–19

<17%

17–22%

22,1–27%

>27,1%

20–29

<18%

18–23%

23,1–28%

>28,1%

30–39

<19%

19–24%

24,1–29%

>29,1%

40–49

<20%

20–25%

25,1–30%

>30,1%

50–59

<21%

21–26%

26,1–31%

>31,1%

60–69

<22%

22–27%

27,1–32%

>32,1%

70–100

<23%

23–28%

28,1–33%

>33,1%

желтый

зеленый

красный

Воз-

раст

очень  

хорошо

хорошо

удовлетво-

рительно

плохо

10–14

<11%

11–16%

16,1–21%

>21,1%

15–19

<12%

12–17%

17,1–22%

>22,1%

20–29

<13%

13–18%

18,1–23%

>23,1%

30–39

<14%

14–19%

19,1–24%

>24,1%

40–49

<15%

15–20%

20,1–25%

>25,1%

50–59

<16%

16–21%

21,1–26%

>26,1%

60–69

<17%

17–22%

22,1–27%

>27,1%

70–100

<18%

18–23%

23,1–28%

>28,1%

У спортсменов часто бывает более низкое значение. В зависимости от вида спорта, интенсивности тре-

нировок и физической конституции могут быть достигнуты значения, которые значительно меньше ука-

занных ориентировочных значений.
Но учтите, что при слишком низких значениях может возникнуть опасность для здоровья.

Процентное содержание воды:

Процентное содержание воды обычно находится в следующих пределах:

Мужчины 

Женщины

красный

зеленый

желтый

Возраст

плохо

хорошо

очень хорошо

10–100

<50%

50–65%

>65%

красный

зеленый

желтый

Возраст

плохо

хорошо

очень хорошо

10–100

<45%

45–60%

>60%

Жировая ткань содержит относительно мало воды. Поэтому у людей с высоким процентным содержани-

ем жировой ткани процентное содержание воды может быть меньше ориентировочных значений. У лю-

дей, занимающихся видами спорта, требующими выносливости, напротив, ориентировочные значения 

могут быть превышены из-за малого процентного содержания жировой ткани и большого процентного 

содержания мышечной ткани.
Процентное содержание воды, определенное с помощью этих весов, непригодно для того, чтобы делать 

медицинские заключения, например, о возрастном накоплении воды в организме. При необходимости 

обратитесь к врачу.
В принципе, нужно стремиться к высоким значениям процентного содержания воды.