Beurer BF 620 - Инструкция по эксплуатации - Страница 32

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•   

Livello di attività 4:

 attività fisica elevata. 

Sforzi fisici, almeno 4-6 volte la settimana, per 30 minuti ogni volta.

•   

Livello di attività 5:

 attività fisica molto elevata. 

Sforzi fisici intensi, training intenso o duro lavoro fisico, giornalmente per almeno 1 ora. 

5.3 Eseguire la misurazione

Dopo aver immesso tutti i parametri è possibile determinare il peso, il grasso corporeo e gli altri valori.

•   Accendere la bilancia premendo brevemente la pedana con il piede.
•   Premendo ripetutamente il tasto „

“ (utente) selezionare lo spazio di memoria che contiene i propri 

dati personali di base. Questi dati vengono visualizzati in successione finché non appare l‘indicazione 

„

0.0

”.

•   Salire a piedi nudi sulla bilancia e prestare attenzione a rimanere fermi sugli elettrodi in acciaio inox. 
•  Restare fermi in piedi sulla bilancia, perché in questo momento avviene l’analisi del grasso e dell’acqua 

corporei. Ciò può richiedere alcuni secondi.

Importante: 

fra i piedi, le gambe, i polpacci e le cosce non deve esserci alcun contatto. In caso  contrario 

la misurazione non potrà essere eseguita correttamente.

I seguenti risultati di misurazione vengono visualizzati in sequenza:

1. Peso in kg con interpretazione 
2. % di grasso corporeo con interpretazione 

BF

3. % di acqua corporea con interpretazione 
4. % di muscoli con interpretazione 
5. Massa ossea in kg 
Il pulsante funzione illuminato mostra il valore misurato. Premendo il pulsante funzione, è possibile visua-

lizzare i risultati individualmente e più rapidamente.

Interpretazione

I valori di peso, massa grassa, percentuale di acqua si possono interpretare in base a un LED colo-

rato. Se sono bassi, la luce si accende in giallo. Se la luce è verde i valori sono normali, mentre se è 

rossa i valori sono alti.

Peso:

Il peso viene confrontato con il BMI (Body Mass Index). Il calcolo viene effettuato con la formula  seguente: 

BMI = peso kg / (statura in m)² 

Uomo/Donna ≥ 20 anni

giallo

verde

rosso

sottopeso

peso normale

sovrappeso

<18,5

18,5-25

>25

Tener presente che nel caso di corpi molto muscolosi (bodybuilder) l‘interpretazione BMI indica un 

 sovrappeso. La ragione di questo risultato risiede nel fatto che la formula BMI non tiene conto della massa 

muscolare molto superiore alla media.

Percentuale di grasso corporeo

I seguenti valori di grasso corporeo sono un criterio di massima (per altre informazioni su questo argomen-

to consultare il proprio medico!).