Beurer BF 410 Signature Line - Инструкция по эксплуатации - Страница 61

61

6. İlk çalıştırma

Pillerin yerleştirilmesi

Koruyucu ambalaj içindeki pilleri çıkarın ve kutuplarına dikkat ederek teraziye (terazinin arka tarafına) yer-

leştirin. Terazi çalışmıyorsa, pilleri çıkarın ve yeniden yerleştirin.

Ağırlık biriminin değiştirilmesi

Terazi “kg” birimine ayarlanmış olarak teslim edilir. Basma yüzeyine bir ayağınızla kısa bir süre (yakl. 

1 - 2 saniye) hafifçe basarak teraziyi açın. Göstergede “  kg” görününceye kadar bekleyin. Terazinin arka 

yüzünde, “Pound” ve “Stone” (lb, St) birimlerine geçiş yapmanıza olanak veren bir tuş bulunur.

Terazinin yerleştirilmesi

Teraziyi düz ve sert bir zemine yerleştirin; doğru ölçüm için sert bir zemin şarttır. 

7. Kullanıcı verilerinin ayarlanması 

Vücut yağ oranınızı ve diğer vücut değerlerinizi hesaplamak için kişisel kullanıcı verilerinizi kaydetmeniz 

gerekir.

Terazide, size ve örneğin aile bireylerinize ait kişisel ayarların kaydedilmesine ve tekrar görüntülenmesine 

olanak veren 10 kullanıcı kayıt yeri vardır.

•  Teraziyi düz ve sert bir zemine yerleştirin; doğru ölçüm için sert bir zemin şarttır.

•  Basma yüzeyine bir ayağınızla kısa bir süre (yakl. 1 - 2 saniye) hafifçe basarak teraziyi açın. Göstergede 

“  kg” görününceye kadar bekleyin.

•  Ayar işlemine 

 tuşuyla başlayın. Ekranda ilk kayıt yeri yanıp söner.

•  İstediğiniz kayıt yerini 

/

tuşuyla seçin ve 

 tuşuyla onaylayın.

•  Şimdi aşağıdaki ayarları yapabilirsiniz:

Kullanıcı verileri

Ayar değerleri

Kullanıcı/kişi

P-1 - P-10

Boy

100 - 220 cm (3' 3,5" - 7' 2,5")

Yaş

10 - 100 yaş

Cinsiyet

Erkek (   ), Kadın (   )

Etkinlik derecesi

1 - 5

  Etkinlik dereceleri

  Etkinlik derecesini seçerken orta ve uzun süreli takip önemlidir.

Etkinlik 

derecesi

Bedensel etkinlik

1

Yok.

2

Az: Az ve hafif bedensel etkinlik (örn. yürüyüş, hafif bahçe işleri, jimnastik egzersizleri).

3

Orta: Haftada en az 2 - 4 kez 30'ar dakikalık bedensel etkinlik.

4

Yüksek: Haftada en az 4 - 6 kez 30’ar dakikalık bedensel etkinlik.

5

Çok yüksek: Her gün en az 1 saat yoğun bedensel etkinlik, yoğun antrenman veya ağır 

bedensel çalışma.

•  Değerlerin değiştirilmesi: 

 veya 

tuşuna basın ya da daha hızlı ilerlemesi için tuşu basılı tutun.

•  Girişlerin onaylanması: 

 tuşuna basın.

•  Değerler ayarlandıktan sonra ekranda “  kg” görünür.

•  Ekranda “  kg” görünürken teraziye yalın ayak çıkın.

•  Ağırlık ölçümünden sonra BMI, vücut yağı (BF), su oranı, kas oranı, kemik kütlesi, BMR ve AMR görünür.