Весы Beurer BF 20 - инструкция пользователя по применению, эксплуатации и установке на русском языке. Мы надеемся, она поможет вам решить возникшие у вас вопросы при эксплуатации техники.
Если остались вопросы, задайте их в комментариях после инструкции.
"Загружаем инструкцию", означает, что нужно подождать пока файл загрузится и можно будет его читать онлайн. Некоторые инструкции очень большие и время их появления зависит от вашей скорости интернета.
40
– После этого весы готовы к измерению. Если Вы не выполняете
измерение, весы автоматически отключаются через несколько секунд.
Указание:
Помните, что при использовании кнопки Komfort каждый раз
необходимо точно нажимать на соответствующую точку.
Разъяснения к 5 уровням нагрузок:
– Фитнес 1:
отсутствие физических нагрузок с одновременным
избыточным весом
– Фитнес 2:
незначительные физические нагрузки с одновременным
избыточным весом
– Фитнес 3:
отсутствие физических нагрузок или незначительные
физические нагрузки (менее 2 раз в неделю физические нагрузки
длительностью 20 минут, например, прогулки, легкая работа в саду,
гимнастические упражнения). Кроме того, этот режим должен быть
выбран перед началом тренировки или диеты. Приблизительно через
6–10 недель можно перейти на следующий уровень нагрузок.
– Фитнес 4:
средние физические нагрузки
(физические нагрузки 2–5 раз в неделю, по 20 минут, например, бег
трусцой, езда на велосипеде, теннис ...). Этот режим рекомендуется
выбирать, как только во время тренировок/диеты можно
констатировать улучшение общего хорошего самочувствия. Через 8–12
недель продолжения тренировок/диеты можно перейти на следующий
уровень нагрузок.
– Фитнес 5:
интенсивные физические нагрузки
(ежедневные интенсивные тренировки или физический труд, например,
интенсивные тренировки по бегу, строительные работы ...). Для
установки этого режима Вы должны обладать высокой степенью
подвижности, выносливости и силы и поддерживать этот уровень на
протяжении длительного времени.
Весы имеют 10 ячеек памяти для базовых данных, на которых можно
сохранять и многократно вызывать персональные настройки пользователей, например, каждого
члена семьи.
– Быстро и сильно нажмите ногой на платформу весов и дождитесь, пока появится индикация
«0.0» (рис. 2).
– Затем нажмите кнопку «USER» и выберите кнопками «Увеличить»
▲
и «Уменьшить»
▼
требуемую
ячейку памяти пользователя. Подождите около 2 секунд, после чего последовательно появляются
Ваши сохраненные персональные данные, а затем появляется индикация «0.0» (рис. 2).
– Встаньте босыми ногами на весы и убедитесь в том, что Вы стоите на обоих электродах.
Вначале определяется и показывается Ваш вес.
– Оставайтесь спокойно стоять на весах, теперь проводится анализ
составляющей жировой ткани и воды. Этот процесс может длиться несколько секунд.
Важно!
Не должно иметься контакта между обеими ступнями, икрами и бедрами. В противном
случае измерение не может быть выполнено должным образом.
На дисплее весов отображаются следующие данные:
– Вес, в кг (рис. 3)
– процентное содержание жировой ткани
BF
,
в % (рис. 9)
– процентное содержание воды
, в % (рис. 10)
– процентное содержание мышечной ткани
, в % (рис. 11)
Затем показываются один за другим все результаты измерений, после этого весы отключаются.
3.4 Советы по использованию
Важно учитывать при определении составляющей жировой ткани/воды/мышечной массы:
– Измерение должно проводиться только босиком; подошвы стоп можно слегка смочить.
Абсолютно сухие подошвы могут приводить к неудовлетворительным результатам, так как они
имеют слишком низкую проводимость.
рис
. 10
рис
. 11
BF
рис
. 9
рис
. 7
рис
. 8
