Beurer BF 20 - Инструкция по эксплуатации - Страница 29

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– Fitness 4:

 attività fisica media

  (sforzo fisico da 2 a 5 volte a settimana, per 20 min alla volta, per es. jog-

ging, bicicletta, tennis ...)

  Sarebbe opportuno scegliere questa modalità non appena durante l’alle-

namento/la dieta si riscontri un miglioramento del benessere generale/della 
forma generale. Dopo circa 8–12 settimane di allenamento/dieta è 

  possibile passare al grado di attività successivo.

– Fitness 5:

 attività fisica intensa

  (allenamento quotidiano intenso o lavoro fisico, per es.: allenamento inten-

so alla corsa, lavoratore edile ...) 

  In generale sarebbe necessario disporre per questa modalità un elevato 

grado di mobilità, resistenza e forza e mantenere questo livello per un 
 periodo di tempo più lungo.

La bilancia dispone di 10 zone di memoria per i dati di base, in cui gli utenti, 
ad esempio ogni membro della famiglia, possono memorizzare e richiamare 
le registrazioni personali:
–  Con il piede dare colpetti rapidi e risoluti alla pedana della bilancia e atten-

dere finché sul display non compare l’indicazione „0.0“ (fig. 2).

–  Premere quindi „USER“ e con i tasti „su“ 

 e  „giù“ 

 selezionare la 

 memoria utente desiderata.  Attendere circa 2 secondi, dopodiché vengono visualizzati in successione i 
dati personali memorizzati finché non appare l'indicazione „0.0“ (fig. 2).

–  Salire sulla bilancia a piedi nudi, facendo attenzione a posare i piedi su entrambi gli elettrodi. Verrà 

 innanzitutto rilevato e visualizzato il peso corporeo.

–  Restare fermi in piedi sulla bilancia, perché in questo momento avviene l’analisi del grasso e dell’ac-

qua corporei. Ciò può richiedere alcuni secondi.

 Importante: 

non deve esserci alcun contatto tra i piedi, le gambe, i polpacci e le cosce, poiché in 

caso contrario potrebbe venirne pregiudicato il corretto funzionamento.

Vengono visualizzati i seguenti dati:
–  Peso corporeo in kg (fig. 3)
– Grasso corporeo 

BF 

in % (Fig. 9)

– Acqua corporea 

 in % (Fig. 10)

– Muscoli 

 in % (Fig. 11)

A questo punto vengono visualizzati in sequenza ancora una volta tutti i valori misurati, dopodiché la 
bilancia si spegne.

3.4 Consigli per l’uso

Importante per la misurazione della percentuale di grasso/acqua/muscoli:
–  La misurazione deve essere eseguita sempre a piedi nudi e preferibilmente con le piante dei piedi leg-

germente umide. Se le piante dei piedi sono troppo asciutte, la loro conduttività elettrica è insufficiente 
e si possono registrare risultati imprecisi.

–  Durante la pesatura restare immobili.
–  In caso di grande sforzo fisico, attendere alcune ore prima di pesarsi.
–  Attendere circa 15 minuti dopo essersi alzati, in modo che l’acqua possa distribuirsi nel corpo.

La misurazione non è determinante nei seguenti casi:
–  bambini in età inferiore a circa 10 anni;
–  persone con febbre, in dialisi, con sintomi di edema o affette da osteoporosi;
–  persone che assumono farmaci cardiovascolari; persone che assumono farmaci vasocostrittori o vaso-

dilatatori;

–  persone con notevoli differenze anatomiche nel rapporto tra le gambe e le dimensioni complessive del 

corpo (gambe di lunghezza notevolmente maggiore o inferiore rispetto alla norma).

Valori indicativi per il grasso corporeo

I seguenti valori relativi al grasso corporeo possono servire da riferimento (per maggiori informazioni 
 rivolgersi al proprio medico!).

fig.  10

fig.  11

BF

fig.  9