Процентное содержание воды:; Процентное содержание мышечной ткани:; Масса костей - Beurer BF 180 - Инструкция по эксплуатации - Страница 49

49

Процентное содержание воды:

Процентное содержание воды обычно находится в следующих пределах:

Мужчины Женщины

Возраст

плохо

хорошо

очень хорошо

10-100

<50

50-65%

>65

Возраст

плохо

хорошо

очень хорошо

10-100

<45

45-60%

>60

Жировая ткань содержит относительно мало воды. Поэтому у людей с высоким процентным содержанием 

жировой ткани процентное содержание воды может быть меньше ориентировочных значений. У людей, за-

нимающихся видами спорта, требующими выносливости, напротив, ориентировочные значения могут быть 

превышены из-за малого процентного содержания жировой ткани и большого процентного содержания 

мышечной ткани.

Процентное содержание воды, определенное с помощью этих весов, непригодно для того, чтобы делать 

медицинские заключения, например, о возрастном накоплении воды в организме. При необходимости об-

ратитесь к врачу.

В принципе, нужно стремиться к высоким значениям процентного содержания воды.

Процентное содержание мышечной ткани:

Процентное содержание мышечной ткани обычно находится в следующих пределах:

Мужчины Женщины

Возраст

мало

норма

много

Возраст

мало

норма

много

10–14

<44

44–57%

>57%

10–14

<36

36–43%

>43%

15–19

<43

43–56%

>56%

15–19

<35

35–41%

>41%

20–29

<42

42–54%

>54%

20–29

<34

34–39%

>39%

30–39

<41

41–52%

>52%

30–39

<33

33–38%

>38%

40–49

<40

40–50%

>50%

40–49

<31

31–36%

>36%

50–59

<39

39-48%

>48%

50–59

<29

29–34%

>34%

60–69

<38

38–47%

>47%

60–69

<28

28–33%

>33%

70–100

<37

37–46%

>46%

70–100

<27

27–32%

>32%

Масса костей

Наши кости, как и остальные ткани нашего тела, подвержены естественным процессам роста, ослабления 

и старения. Масса костей в детском возрасте быстро растет и достигает своего максимума к 30–40 го-

дам. С увеличением возраста масса костей снова несколько уменьшается. Благодаря правильному питанию 

(в частности, приему кальция и витамина D) и регулярной двигательной активности Вы можете немного оста-

новить процесс ее сокращения. Целенаправленным наращиванием мускулатуры Вы можете дополнительно 

увеличить стабильность Вашего костного скелета. Обратите внимание на то, что данные весы не отображают 

содержание кальция в костях, а определяют вес всех составных компонентов костей (органические веще-

ства, неорганические вещества и вода). На массу костей практически невозможно повлиять, однако она 

незначительно колеблется в пределах влияющих на нее факторов (вес, рост, возраст, пол). Не существует 

общепризнанных предписаний и рекомендаций.

 ВНИМАНИЕ:

Пожалуйста, не путайте костную массу с плотностью кости.

Плотность кости может определяться только при медицинском исследовании (например, компьютерная 

томография, ультразвуковое исследование). Поэтому делать какие-либо заключения об изменениях костей 

и их плотности (например, остеопороз) при помощи данных весов невозможно.

BMR

Основной обмен веществ (BMR = Basal Metabolic Rate) — это количество энергии, которое требуется ор-

ганизму в состоянии полного покоя для поддержания своих основных функций (например, если круглые 

сутки лежать в постели). Данное значение в значительной степени зависит от веса, роста и возраста.

На диагностических весах оно отображается в единице «ккал/день» и рассчитывается согласно научно 

признанной формуле Харриса-Бенедикта.