Beurer BF 180 - Инструкция по эксплуатации - Страница 34

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Grazie alla misurazione della resistenza elettrica (impedenza) e prendendo in considerazione costanti e/o valori 

individuali (età, statura, sesso, livello di attività) è possibile determinare la percentuale di massa grassa e altre ca-

ratteristiche corporee. I tessuti muscolari e l’acqua presentano una buona conducibilità elettrica e di conseguenza 

una resistenza più bassa. Le ossa e i tessuti adiposi sono invece caratterizzati da una scarsa conducibilità in 

quando le cellule adipose e le ossa presentano un’elevata resistenza che ostacola la conduzione della corrente.

I valori rilevati dalla bilancia diagnostica si avvicinano solo ai valori reali ottenuti con analisi mediche. Solo uno spe-

cialista è in grado di eseguire il calcolo esatto di massa grassa, percentuale di acqua, massa muscolare e massa 

ossea attraverso metodi medici (ad es. la TAC).

La misurazione non è determinante nei seguenti casi:

–  Bambini di età inferiore a 10 anni

–  Soggetto molto allenato, Bodybuilder

–  Donna in stato di gravidanza

–  persone con febbre, in dialisi, con sintomi di edema o affette da osteoporosi

–  persone che assumono farmaci cardiovascolari

–  persone che assumono farmaci vasocostrittori o vasodilatatori

–  persone con notevoli differenze anatomiche nel rapporto tra le gambe e le dimensioni complessive del corpo 

(gambe di lunghezza notevolmente maggiore o inferiore rispetto alla norma)

3. Valutare i risultati

Percentuale di grasso corporeo

I seguenti valori di grasso corporeo sono un criterio di massima (per altre informazioni su questo argomento con-

sultare il proprio medico!).

Uomo Donna

Età

molto bene

bene

mediocre

male

10–14

<11%

11–16%

16,1–21%

>21,1%

15-19

<12%

12-17%

17,1-22%

>22,1%

20-29

<13%

13-18%

18,1-23%

>23,1%

30-39

<14%

14-19%

19,1-24%

>24,1%

40-49

<15%

15-20%

20,1-25%

>25,1%

50-59

<16%

16-21%

21,1-26%

>26,1%

60-69

<17%

17-22%

22,1-27%

>27,1%

70-100

<18%

18-23%

23,1-28%

>28,1%

Età

molto bene

bene

mediocre

male

10-14

<16%

16-21%

21,1-26%

>26,1%

15-19

<17%

17-22%

22,1-27%

>27,1%

20-29

<18%

18-23%

23,1-28%

>28,1%

30-39

<19%

19-24%

24,1-29%

>29,1%

40-49

<20%

20-25%

25,1-30%

>30,1%

50-59

<21%

21-26%

26,1-31%

>31,1%

60-69

<22%

22-27%

27,1-32%

>32,1%

70-100

<23%

23-28%

28,1-33%

>33,1%

Nel caso di atleti si nota spesso un valore inferiore. A seconda del tipo di sport praticato, intensità di training e costi-

tuzione fisica, possono essere raggiunti valori dei inferiori ai valori indicativi riportati nella tabella.

Si noti comunque che con valori estremamente bassi possono insorgere pericoli per la salute.

Acqua corporea:

La percentuale di acqua (%) corporea si colloca normalmente nei seguenti campi:

Uomo Donna

Età

male

bene

molto bene

10-100

<50

50-65%

>65

Età

male

bene

molto bene

10-100

<45

45-60%

>60

Il grasso corporeo contiene relativamente poca acqua. Per questa ragione le persone con un‘elevata percentuale 

di grasso corporeo possono avere una percentuale di acqua corporea al di sotto dei valori indicativi. Negli atleti 

agonistici, viceversa, i valori possono essere superiori a quelli indicativi a causa della bassa percentuale di grasso 

e dell‘alta percentuale di muscoli.

La determinazione dell‘acqua corporea con questa bilancia non è adatta a trarre conclusioni mediche, ad es. 

sull’accumulo di acqua nel corpo dovuto all‘età. Consultare il proprio medico su questo argomento.

Fondamentalmente si deve aspirare ad un‘alta percentuale di acqua corporea.