Beurer BF 180 - Инструкция по эксплуатации - Страница 33

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Gradi di attività

Nella scelta del grado di attività occorre considerare il medio-lungo periodo.

Grado di attività

Attività fisica

1

Nessuna.

2

Ridotta: poca attività fisica leggera (ad es. passeggiate, lavori di giardinaggio non

pesanti, esercizi di ginnastica).

3

Media: attività fisica almeno 2 – 4 volte alla settimana, ogni volta per 30 minuti.

4

Elevata: attività fisica almeno 4 – 6 volte alla settimana, ogni volta per 30 minuti.

5

Molto elevata: intensa attività fisica, allenamento intenso o duro, attività quotidiana per 

almeno 1 ora.

Dopo aver immesso tutti i parametri è possibile determinare il peso, il grasso corporeo e gli altri valori.

2.4 Eseguire la misurazione

Accendere la bilancia (toccando brevemente la superficie di appoggio o premendo "SET"). Attendere che venga 

visualizzato il valore "

0.0

".

- Premere prima il pulsante SET, in seguito l'ultima memoria utente selezionata lampeggia.

- A questo punto vengono visualizzati tutti i dati utente in sequenza, finché non compare "

0.0

".

-  Salire a piedi nudi sulla bilancia e assicurarsi di poggiare sugli elettrodi in acciaio inox restando fermi e cercando 

di distribuire il peso in modo uniforme su entrambe le gambe.

 - Dopo breve tempo vengono visualizzati i risultati di misurazione.

Avvertenza:

 fra i piedi, le gambe, i polpacci e le cosce non deve esserci nessun contatto.  

In caso contrario la misurazione non potrà essere eseguita correttamente.

Vengono visualizzati i seguenti dati:

–  Peso in kg

–  Grasso corporeo 

BF,

 in %

–  Acqua corporea 

,

 in %

–  Muscoli in 

,

 %

–  Massa ossea 

, in kg

–  Calcolo dell'indice di massa corporea (

IMC

)

–  Tasso metabolico basale 

kcal

, in kcal (

BMR

)

–  A questo punto vengono visualizzati in sequenza ancora una volta tutti i valori misurati, dopodiché la bilancia si 

spegne.

2.5 Consigli per l’uso
Importante per la misurazione della percentuale di grasso/acqua/muscoli!/Massa ossea:

–  Pesarsi possibilmente sempre alla stessa ora (meglio la mattina), dopo essere andati in bagno, a digiuno e senza 

indumenti addosso, per ottenere risultati comparabili.

–  La misurazione deve essere eseguita sempre a piedi nudi e preferibilmente con le piante dei piedi leggermente 

umide. Se le piante dei piedi sono troppo asciutte, la loro conduttività elettrica è insufficiente e si possono regi-

strare risultati imprecisi.

–  Non deve esserci alcun contatto tra i piedi, le gambe, i polpacci e le cosce, poiché in caso contrario potrebbe 

venirne pregiudicato il corretto funzionamento.

–  In caso di grande sforzo fisico, attendere alcune ore prima di pesarsi.

–  Attendere circa 15 minuti dopo essersi alzati, in modo che l’acqua possa distribuirsi nel corpo.

–  Importante è solo la tendenza a lungo termine. Le differenze di peso nell’ambito di pochi giorni sono general-

mente dovute soltanto alla perdita di liquidi. Tuttavia l’acqua presente nell’organismo svolge un ruolo importante 

per il benessere generale.

Principio di misurazione

Questa bilancia utilizza il principio di misurazione B.I.A., l’analisi dell’impedenza bioelettrica. Nel giro di pochi 

secondi, una corrente impercettibile, assolutamente innocua e non pericolosa, determina le diverse percentuali 

corporee.