Beurer BF 180 - Инструкция по эксплуатации - Страница 28

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Porcentaje de masa muscular:

El porcentaje de masa muscular (%) en el cuerpo se encuentra normalmente entre los siguientes valores:

Varón 

Mujer

Edad

poco

normal

mucho

Edad

poco

normal

mucho

10–14

<44

44–57%

>57%

10–14

<36

36–43%

>43%

15–19

<43

43–56%

>56%

15–19

<35

35–41%

>41%

20–29

<42

42–54%

>54%

20–29

<34

34–39%

>39%

30–39

<41

41–52%

>52%

30–39

<33

33–38%

>38%

40–49

<40

40–50%

>50%

40–49

<31

31–36%

>36%

50–59

<39

39-48%

>48%

50–59

<29

29–34%

>34%

60–69

<38

38–47%

>47%

60–69

<28

28–33%

>33%

70–100

<37

37–46%

>46%

70–100

<27

27–32%

>32%

Masa ósea

Al igual que el resto de nuestro cuerpo, nuestros huesos están sometidos a procesos naturales de aumento, reduc-

ción y modificación. Durante la infancia la masa ósea aumenta rápidamente y alcanza su máximo entre los 30 y los 

40 años. Conforme aumenta la edad, la masa ósea vuelve a reducirse. Una alimentación saludable (especialmente 

calcio y vitamina D) y la actividad física regular pueden ser eficaces contra esta reducción. Con un desarrollo muscu-

lar preciso, puede fortalecer de forma complementaria la estabilidad de su estructura ósea. Tenga en cuenta que la 

báscula no identifica el contenido de calcio de los huesos, sino que transmite el peso de todos los componentes de 

los huesos (material orgánico, inorgánico y agua). Apenas se puede influir sobre la masa ósea, pero oscila ligeramen-

te según los factores de influencia (peso, estatura, edad, sexo). No existen pautas o recomendaciones reconocidas.

 ATENCIÓN:

No confunda la masa ósea con la densidad ósea.

La densidad ósea solo puede determinarse mediante una prueba médica (p. ej. tomografía computarizada, ultra-

sonido). Por ello, con esta báscula no es posible sacar conclusiones de las modificaciones de los huesos y de la 

dureza de estos (por ejemplo, osteoporosis).

BMR

El metabolismo basal (BMR = Basal Metabolic Rate) es la cantidad de energía corporal necesaria para mantener 

las funciones básicas cuando el organismo se encuentra en un estado de inactividad total (p. ej., si se pasan 

24 horas en cama). Este valor depende fundamentalmente del peso, de la estatura y de la edad.

En la báscula de diagnóstico, este valor se visualiza en kcal/día y se calcula mediante la ecuación de Harris-

Benedict, reconocida científicamente.

Esta es la cantidad mínima de energía que necesita el cuerpo y que tiene que recibir en forma de alimento. Si 

recibe menos energía durante mucho tiempo, puede ser perjudicial para la salud.

Índice de masa corporal (número de masa corporal)

El índice de masa corporal (IMC) es un número que a menudo se utiliza para evaluar el peso del cuerpo. El número 

se calcula de los valores del peso corporal y la estatura, y la fórmula es la siguiente: Índice de masa corporal = 

peso del cuerpo : estatura². La unidad del IMC es por lo tanto [kg/m²]. La división del peso mediante el IMC se 

realiza en los adultos (a partir de los 20 años) con los siguientes valores:

Categoría

IMC

Falta de peso

Delgadez severa

< 16

Delgadez moderada

16-16,9

Delgadez aceptable

17-18,4

Peso normal

18,5-24,9

Sobrepeso

Preobesidad

25-29,9

Obesidad (sobrepeso)

Obesidad tipo I

30-34,9

Obesidad tipo II

35-39,9

Obesidad tipo III

≥ 40