Beurer BF 180 - Инструкция по эксплуатации - Страница 19

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–  La balance est ensuite prête pour la mesure. Si vous ne procédez à aucune mesure, la balance s’éteint automa-

tiquement au bout de quelques secondes.

Niveaux d’activité

Le niveau d’activité est sélectionné en fonction des perspectives à moyen et à long terme.

Niveau d’activité

Activité physique

1

Aucune.

2

Réduite : peu d’efforts physiques et efforts limités (promenade, jardinage facile, exercices 

de gymnastique par ex.).

3

Moyenne : efforts physiques au moins 2 à 4 fois par semaine, pendant 30 minutes.

4

Intense : efforts physiques au moins 4 à 6 fois par semaine, pendant 30 minutes.

5

Très intense : efforts physiques très prononcés, entraînement intense ou travail

physique dur quotidiennement, au moins pendant 1 heure.

Quand tous les paramètres ont été entrés, il est possible de déterminer le poids, la graisse corporelle et les autres 

valeurs.

2.4 Effectuer une mesure

Allumez le pèse-personne (montez brièvement sur le plateau de pesée ou appuyez sur «  SET  »). Attendez que 

« 

0,0

 » s’affiche.

– Appuyez sur la touche « SET ». La dernière mémoire utilisateur sélectionnée se met à clignoter.

– Toutes les données d’utilisateur de la ligne s’affichent alors jusqu’à ce que « 

0.0

 » s’affiche.

– Montez pieds nus sur la balance et tenez-vous immobile en répartissant bien votre poids, les deux pieds posi-

tionnés sur les électrodes en acier inoxydable.

 – Peu après, le résultat de la mesure apparaît.

Remarque :

 il ne faut en aucun cas qu’il y ait un contact entre les deux pieds, jambes, mollets et cuisses. 

Sinon, la mesure ne peut pas être faite de manière correcte.

Les données suivantes s’affichent:

–  Poids en kg

–  Taux de graisse corporelle 

BF,

 en %

–  Taux de masse hydrique 

,

 en %

–  Taux de masse musculaire 

,

 en %

–  Masse osseuse 

, en kg

–  Indice de masse corporelle (

IMC

)

–  Taux métabolique de base 

kcal

, en kcal (

BMR

)

–  Enfin toutes les mesures effectuées s’affichent à nouveau les unes après les autres et la balance s’arrête. 

2.5 Conseils d’utilisation

Informations importantes pour la mesure du taux de graisse/de la masse hydrique/de la masse 

musculaire/Proportion d’os :

–  Pesez- vous, si possible, à la même heure (de préférence le matin), après la selle, à jeun et nu(e) afin d’obtenir 

des résultats comparables.

–  La mesure doit être faite pieds nus; si besoin est, elle peut s’effectuer la plante des pieds légèrement humide. 

Il se peut que des mesures effectuées les pieds complètement secs ne conduisent pas à des résultats satisfai-

sants, car leur conductibilité est trop faible. 

–  Il ne faut en aucun cas qu’il y ait un contact entre les deux pieds, jambes, mollets et cuisses. Sinon, la mesure 

ne peut pas être faite de manière correcte.

–  Attendez quelques heures après un effort physique inhabituel.

–  Après votre lever, attendez 15 minutes environ avant de faire la mesure pour que l’eau puisse se répartir dans le corps.

–  Seules les tendances à long terme comptent. Des écarts de poids de courte durée enregistrés en l’es-pace de 

quelques jours ne sont généralement dus qu’à une simple perte de liquides. L’eau corporelle joue cependant un 

rôle important pour le bien-être.