Оценка результатов - AEG PW 5644 FA Titan - Инструкция по эксплуатации - Страница 5

Русский

61

•  Можно выбрать другие области памяти. Всего в ва-

шем распоряжении 10 областей. Нажмите кнопку SET 

и кнопкой UP или DOWN выберите область. Далее 

поступите так, как описано выше.

•  Если нужно внести изменения, нажмите кнопку SET 

(участок памяти будет мигать). Выберите позицию для 

сохранения кнопкой UP или DOWN. Далее поступите 

так, как описано выше.

•  Теперь можно приступить к измерению.

Измерение и анализ

Занесите ваши личные данные в память.

 ПРИМЕЧАНИЯ:

•  Шкала анализа будет работать корректно, только 

если вы стоите на контактных поверхностях босыми 

ногами со слегка влажными подошвами, по возмож-

ности. Полностью сухие подошвы могут приводить 

к неудовлетворительным результатам, т.к. их прово-

димость слишком низкая. 

•  При необходимости протрите поверхности для улуч-

шения результатов.

•  Из-за значительной флуктуации содержания жира 

в теле стандартное значение получить трудно. 

Средним оптимальным временем проведения из-

мерений является период от 6 до 8 часов вечера, 

поскольку в это время содержание жира в теле 

является наиболее постоянным.

•  Нажмите кнопку SET. Кнопкой UP / DOWN выберите 

сохраненную позицию, в которой вы сохраняли дан-

ные.

•  Ваши предустановленные данные кратко отобразятся 

на экране. Подождите пока изображение зафиксиру-

ется: расположение памяти, символ пола и вес  

“0,0 kg” (0,0 lb / 0:  0 st:lb).

•  Встаньте на контактные поверхности (5) весов обеими 

ногами.

•  Сначала на дисплее будет мигать ваш вес.

•  Вы увидите индикацию “

o o o o

” на экране во время 

анализа. Через несколько секунд появятся следую-

щие результаты:

1.  Доля жира в теле % (

fat

) и рейтинг

2.  Доля воды в теле % (

TBW)

)

3.  Пропорция мышечной массы в % (символ  )

4.  Вес костей в (ф / к:ф) (символ  )

5.  Основной обмен веществ дневной потребности в 

энергии в ккал (

KCAL

)

6.  Индекс массы тела (

BMI

)

•  Затем определенные данные будут показаны повтор-

но. После этого весы автоматически выключатся.

Оценка результатов

Существуют тучные люди с хорошо сбалансированным 

соотношением между жиром и мышечной массой и кажу-

щиеся стройными люди с высокими значениями жира в 

теле. Жир является фактором, который создает серьез-

ную нагрузку на организм, в частности, на сердечно-сосу-

дистую систему.  Поэтому контроль обоих значений (жира 

и веса) является необходимым условием для здоровья и 

самочувствия.

Содержание жира в теле

Содержание жира является важной составляющей тела. 

Жир играет жизненно важную роль в организме челове-

ка от защитных функций, таких как усвоение витаминов, 

до регуляции температуры тела. Таким образом, целью 

является не только радикальное снижение содержания 

жира в теле, но еще и достижение и поддержание здоро-

вого баланса между мышцами и жиром.

Значение воды для вашего здоровья

Тело человека приблизительно на пятьдесят пять – 

шестьдесят процентов состоит из воды в зависимости от 

возраста и пола в изменяющихся пропорциях.
Вода в организме выполняет несколько задач:
•  Это строительный кирпич для наших клеток. Это 

означает, что все клетки в нашем теле – клетки кожи, 

клетки желез, мышечные клетки, клетки мозга и 

другие – могут функционировать правильно только в 

присутствии достаточного количества воды.

•  Это растворитель для важных веществ в нашем теле.

•  Это средство транспортировки питательных веществ, 

собственных веществ организма и продуктов метабо-

лизма.

Нормальные значения для вашего оптимального фи-

зического состояния приведены в справочной таблице. 

Постоянно следите за водяным балансом тела, который, 

а также уровень жира, подвергается значительным флук-

туациям в течение дня. Поэтому для получения согласо-

ванных данных всегда проводите измерения в одно и то 

же время суток.
Расчетные результаты уровня жира и воды в теле должны 

приниматься только как справочные значения. Их не ре-

комендуется использовать в медицинских целях. Всегда 

обращайтесь к врачу, если у вас возникают вопросы в 

отношении медицинского лечения или диеты для дости-

жения нормального веса тела.