Введите значения в первое и; Интервальные тренировки; Выберите тип интервальной - Garmin Edge 705 - Инструкция по эксплуатации - Страница 30

30 

Edge 605/705    Руководство пользователя

2.  Выберите тип простой трени-

ровки.

3.  Введите значения в первое и 

второе поле. Третье поле рас-
считывается прибором Edge.

4.  Выберите Done (завершить).
5.  Нажмите start.

Интервальные тренировки

С помощью прибора Edge Вы 
можете создавать интервальные 
тренировки, основанные на сле-
дующих критериях:
• Этап нагрузки на определенной 
дистанции и этап отдыха в течение 
определенного времени.
• Этап нагрузки на определен-
ной дистанции и этап отдыха на 
определенной дистанции.
• Этап нагрузки в течение опреде-
ленного времени и этап отдыха в 
течение определенного времени.
• Этап нагрузки в течение опреде-

ленного времени и этап отдыха на 
определенной дистанции.

Для создания интервальной тре-
нировки:

1.  Нажмите menu > выберите 

Training (тренировка) > Workouts 
(тренировки) > Interval (интер-
вальные тренировки).

2.  Выберите тип интервальной 

тренировки.

3.  Введите значения дистанции 

или времени в соответствующие 
поля.

4.  В поле Reps (повторы) введите 

количество повторов каждого 
этапа тренировки.

5.  Выберите опцию Warmup & 

Cooldown (разогрев и остыва-
ние) (не обязательно).

6.  Выберите Done (завершить).
Если Вы выбрали опцию Warmup & 
Cooldown (разогрев и остывание),