Suunto 9 Peak Moss Gray (SS050524000) - Инструкция по эксплуатации - Страница 62

1. Перед началом записи тренировки проведите вверх или нажмите нижнюю кнопку,

чтобы открыть опции спортивного режима.

2. Прокрутите до нужного пункта и нажмите SuuntoPlus™ либо нажмите среднюю

кнопку.

3. Прокрутите до нужного пункта и нажмите Sprint либо нажмите среднюю кнопку.
4. Прокрутите вверх к исходному представлению и начните тренировку, как обычно.

После того, как запись тренировки остановлена, спринты будут сохранены в виде
кругов и их можно просматривать в приложении Suunto.

5.7. SuuntoPlus — Strava

Relative Effort предлагает точные сведения в реальном времени о том, сколько сил
требуют ваши тренировки. Неважно, какие они — медленные и равномерные или
короткие и напряженные, — Relative Effort дает личную оценку с учетом ваших
пульсовых зон, чтобы вы меняли нагрузку в процессе тренировки. Завершив
тренировку, синхронизируйте ее со Strava, чтобы тренироваться еще эффективнее с
помощью Strava Summit. Анализируйте данные о личной эффективности, оценивайте
свой прогресс и прохождение цикла тренировок, контролируя выход на пиковую форму,
поддержание формы или восстановление после нагрузок.

Чтобы использовать Strava Relative Effort совместно с Suunto 9 Peak:

1. Прежде чем записывать тренировку, смахните вверх, чтобы открыть параметры

спортивного режима.

2. Прокрутите до SuuntoPlus™, затем коснитесь этого пункта или нажмите среднюю

кнопку.

3. Прокрутите до Strava, затем коснитесь этого пункта или нажмите среднюю кнопку.
4. Прокрутите вверх к исходному виду и начните тренировку как обычно.
5. Чтобы просмотреть данные Relative Effort в реальном времени, смахивайте влево

или нажимайте среднюю кнопку в ходе тренировки, пока не дойдете до экрана
Strava.

6. Завершив тренировку, откройте сводку Strava Relative Effort для просмотра

результатов.

7. Чтобы использовать долгосрочный анализ, связанный с Relative Effort, подключите

Suunto 9 Peak к Strava через приложение Suunto.

Чтобы результаты Relative Effort в Suunto 9 Peak были идентичны результатам в Strava,
не забудьте настроить пульсовые зоны в Suunto 9 Peak так, чтобы они совпадали с
настроенными в Strava.

5.8. SuuntoPlus – TrainingPeaks

TrainingPeaks возможность просмотра в реальном времени Training Stress Score

Ⓡ

 (TSS

Ⓡ

)

Normalized Power

Ⓡ

 (NP

Ⓡ

) при беге Normalized Graded Pace™ (NGP™) и при езде на

велосипеде. Эти функции TrainingPeaks широко используются в тренировках на
выносливость и Suunto 9 Peakдают возможность следить за показателями
непосредственно во время тренировки.

По завершении упражнения TrainingPeaks показатели становятся доступны в сводке.
Для долгосрочного анализа обязательно подключите Suunto 9 Peak к TrainingPeaks
через приложение Suunto.

Suunto 9 Peak

62