Умные часы Huawei Watch 3 - инструкция пользователя по применению, эксплуатации и установке на русском языке. Мы надеемся, она поможет вам решить возникшие у вас вопросы при эксплуатации техники.
Если остались вопросы, задайте их в комментариях после инструкции.
"Загружаем инструкцию", означает, что нужно подождать пока файл загрузится и можно будет его читать онлайн. Некоторые инструкции очень большие и время их появления зависит от вашей скорости интернета.
Мониторинг здоровья
Измерение пульса
•
Для получения более точных данных пульса закрепите умные часы на руке
правильно, убедитесь, что ремешок надежно застегнут. Умные часы не должны
скользить по запястью. Убедитесь, что модуль измерения пульса находится в
непосредственном контакте с вашей кожей.
Однократное измерение пульса
1
Откройте приложение Здоровье (Huawei Health), выберите раздел Устройства,
затем выберите ваше устройство, перейдите в раздел Мониторинг здоровья >
Постоянный мониторинг пульса и выключите функцию Постоянный мониторинг
пульса.
2
Затем откройте список приложений и выберите опцию Пульс, чтобы измерить ваш
пульс.
•
На результат измерений могут повлиять такие факторы, как низкая перфузия
крови, наличие татуировок или большого количества волос на запястье, темный
оттенок кожи, движение рукой или низкая температура окружающего воздуха.
•
Ваши часы могут измерять пульс в диапазоне от 37 до 209 ударов в минуту.
Измерение пульса во время тренировки
Во время тренировки часы отображают ваш пульс в режиме реального времени и зону
пульса, а также отправляют вам уведомление, если пульс превышает верхнюю границу.
Чтобы сделать ваши тренировки наиболее эффективными, выбирайте виды
физической нагрузки в зависимости от вашей зоны пульса.
•
Зону пульса можно рассчитать на базе процента максимального пульса или процента
HRR. Чтобы выбрать способ расчета, откройте приложение Huawei Health, перейдите
в раздел Я > Настройки > Настройки тренировки > Параметры пульса во время
тренировки, для поля Способ расчета выберите опцию Процент максимального
пульса или Процент HRR.
•
Если в качестве базового значения для расчета вы выбираете Процент
максимального пульса, зона пульса для разных типов нагрузки (Экстремальная
нагрузка, Анаэробная, Аэробная, Сжигание жира и Разминка) определяется с
учетом вашего максимального пульса (по умолчанию «220 – ваш возраст»).
•
Если в качестве базового значения для расчета вы выбираете процент HRR,
зона пульса для разных типов нагрузки (Продв. анаэробн., Баз. анаэробный,
Молочная кислота, Продв. аэробн. и Баз. аэробный) определяется с учетом
резерва сердечного ритма, максимальный пульс минус пульс в покое (HRmax –
HRrest).
16
Характеристики
Остались вопросы?Не нашли свой ответ в руководстве или возникли другие проблемы? Задайте свой вопрос в форме ниже с подробным описанием вашей ситуации, чтобы другие люди и специалисты смогли дать на него ответ. Если вы знаете как решить проблему другого человека, пожалуйста, подскажите ему :)
