Zelmer 478 - Инструкция по эксплуатации - Страница 76

80

Tervislik värske mahl

Porgandimahl

Kiirendab  ainevahetust,  kuna  sisaldab  palju 

mikroelemente  ja  vitamiine,  mis  on  organismile 

hädavajalikud.

Karoteenist  toodetav A-vitamiin  parandab  näge

-

mist.  Selle  mahla  koostisosad  neutraliseerivad 

nikotiini  kahjulikku  mõju  ja  annavad  nahale 

tagasi  loomuliku  värvitooni.  Pool  klaasi  porgandimahla  ja 

sama  palju  piima  on  tervislikuks  joogiks  väikestele  lastele. 

Porgandimahl  koos  õunamahlaga  on  tugevdavaks  joogiks 

vanematele inimestele.

Tomatimahl

Küpsetest  ja  värsketest  tomatitest  saab 

suurepärase  kvaliteediga  mahla.  Tomati

-

mahla  võib  segada  kõikide  teiste  juurvilja

-

mahladega.

Sisaldab  palju  A-  ja  C-vitamiini.  Kaks  klaasi  tomatimahla 

katab  päevase  C-vitamiini  vajaduse.  Tomatimahla  maitset 

võib parandada soola ja pipra lisamisega.

Peedimahl

Peedimahl koos apelsinimahlaga annab suure

-

päraste maitseomadustega joogi. Sellist mahla 

puhtana võib juua ainult arsti soovitusel.

Kapsamahl

Kasutatakse maohaavandite raviks, aga ainult 

arsti  nõuandel.  Porgandimahlaga  segatuna 

sobib joogiks isegi tundliku maoga isikutele.

Spinatimahl

Spinatimahl  mõjub  väga  positiivselt 

vereloomele.  Kuna  mahl  on  vürtsika 

maitsega,  on  soovitatav  seda  segada 

porgandimahlaga.  Segades  võrdses 

koguses  spinati-,  porgandi-  ja  selleri

-

mahla, tuleb väga maitsev jook.

Sellerimahl

Mahla tegemiseks ei maksa kasutada selleri 

lehti, kuna nad on väga mõru maitsega. Sel

-

leri  juure  mahl  on  aga  väga  maitsev.  Seda 

võib  segada  muudest  juurviljadest  valmista

-

tud mahlaga. Sellerimahla tohib juua väikse

-

mates  kogustes  kui  porgandimahla.  Õuna-  või  sidrunimahla 

lisamine parandab maitset.

Kurgimahl

Mahl  on  loomult  maitsetu  ja  seda  tuleb 

segada kas õuna-, porgandi- või sellerimah

-

laga.  Kurgimahla  kasutatakse  naha  hoolda

-

miseks. Puhastab neerusid ning on soovita

-

tav kaalujälgijatele.

Õunamahl

Värsketest  küpsetest  õuntest  mahlal  on  meel

-

div lõhn ja maitse, see sisaldab rikkalikult A- ja 

B-vitamiine ja hinnalisi mineraalsoolasid. Mahla 

kõrge pektiinisisalduse tõttu on sellel seedimist 

soodustav  toime.  Värsket  mahla  kasutatakse 

podagra  ja  reumatismi  raviks.  Õunamahl  on  suurepärase 

toiteväärtusega.

Põldmarjamahl

Põldmarjamahl  koos  vähese  hulga  suhkru  ja 

mineraalveega annab väga ergutava joogi. Tänu 

suurele  vitamiinide  ja  mikroelementide  sisaldu

-

sele  omab  tugevdavat  toimet,  eriti    vanemate 

inimeste puhul.

Leedrimarjamahl

Mahlas  on  rikkalikult  toitvaid  koostisaineid, 

sellel on higistamist esile kutsuv toime, seega 

võib teda kasutada külmetuse korral. Hoidiste 

valmistamiseks sobib koos teiste puuviljamah

-

ladega.

Mustsõstramahl

Mustsõstramahlal  on  spetsiiiline  lõhn,  sel

-

lel  on  väga  hapu  ja  üsna  terav  maitse.  Oma 

keemiliste  koostise  ja  vitamiinisisalduse  tõttu 

on  see  üks  tervislikumaid  mahlu.  Mustsõstra

-

mahla  tuleks  segada  vähem  hapumate  mah

-

lade või mee- või suhkruveega.

Spetsiaalsed tervislikud retseptid

Tugevdav jook

6 porgandit

2 õuna

½ peeti

Organismi puhastav 

mahl

4 porgandit

½ kurki

1 peet

Jook „tugev hingus”

1 peotäis spinatit

1 peotäis peterselli

2 sellerit

4 porgandit

Mahl „hea reguleerija”

2 õuna

1 kõva pirn

¼ sidrunit või peotäis 

spinatit

6 porgandit

„Päikeseline” jook

2 õuna 

6 aedmaasikat

„Armu” jook

3 suurt tomatit

½ kurki 

1 sellerit

¼ sidrunit