Philips 598 - Инструкция по эксплуатации - Страница 63

62

Инструменты

4.

Выполнив

вычисление

, 

нажмите

L

Сброс

,

чтобы

очистить

окна

ввода

и

полученный

результат

и

выполнить

следующий

подсчет

. 

Основной

обмен

 (BMR)

Основной

обмен

 - 

это

минимальная

потребность

в

калориях

для

поддержания

жизни

человека

в

состоянии

покоя

или

сна

, 

когда

он

не

подвержен

стрессу

, 

голоду

, 

мышечной

деятельности

,

температуре

окружающей

среды

и

не

болеет

.

Основной

обмен

отражает

метаболическое

состояние

человека

, 

и

был

придуман

для

контроля

массы

и

поддержания

здоровья

.

В

основе

подсчета

 BMR, 

предоставляемого

вашим

мобильным

телефоном

, 

лежит

формула

Харриса

-

Бенедикта

, 

которая

выглядит

следующим

образом

: 

Жен

.: BMR = 655 + (9,6 x 

масса

в

кг

) + (1,8 x

высота

в

см

) - (4,7 x 

возраст

)

Муж

.: BMR = 66 + (13,7 x 

масса

в

кг

) + (5 x 

высота

в

см

) - (6,8 x 

возраст

)

В

приведенных

выше

расчетах

масса

измеряется

в

килограммах

, 

а

высота

 - 

в

сантиметрах

.

Возьмем

, 

к

примеру

, 

мужчину

с

данными

: 68 

кг

,

168 

см

, 21 

год

; 

основной

обмен

 (BMR) 

будет

: 66 +

(13,7 x 68) + (5 x 168) - (6,8 x 21) = 66 + 932 + 840
- 143 = 1695 

калорий

.

1.

Войдите

в

меню

.

2.

Курсор

будет

в

окне

выбора

пола

. 

Нажмите

<

 /

>

для

выбора

пола

  (

муж

./

жен

.), 

нажмите

+

 / 

-

для

переключения

между

окнами

ввода

возраста

, 

массы

, 

высоты

и

введите

значения

с

помощью

клавиатуры

. 

Возраст

измеряется

в

годах

, 

масса

 - 

в

килограммах

, 

а

высота

 - 

в

сантиметрах

. 

Диапазон

массы

 - 10-200 

кг

, 

диапазон

возраста

 -

1-200, 

и

диапазон

высоты

 - 10-300 

см

.

3.

После

ввода

высоты

и

массы

нажмите

L

Счет

или

,

, 

чтобы

начать

вычисление

.

Результаты

будут

показаны

в

нижней

части

экрана

. 

После

подсчета

нажмите

L

Очистить

, 

чтобы

очистить

окна

ввода

данных

и

результаты

вычисления

и

выполнить

следующий

расчет

. 

Календарь

Это

меню

отображает

календарь

. 

Можно

выбрать

"

Дневной

просмотр

", "

Просмотр

недели

" 

или

"

Просмотр

месяца

". 

Вы

можете

создать

в

календаре

новые

встречи

, 

просмотреть

список

встреч

, 

удалить

или

изменить

встречи

. 

Календарь

хранит

дату

и

время

предупреждения

о

каждом

событии

. 

Если

текущие

дата

и

время