ТРЕНИРОВКА - Polar FA20 white - Инструкция по эксплуатации - Страница 11

4. 

ТРЕНИРОВКА

Чтобы

максимизировать

эффективность

использования

FA20 

и

оставаться

целецстремленным

, 

записывайте

свои

тренировки

, 

чтобы

узнать

о

том

, 

как

ваше

тело

реагирует

на

изменения

. 

Начало

тренировки

В

режиме

 Time (

Часы

) 

двойным

или

одним

долгим

нажатием

на

клавишу

 OK 

включите

запись

в аш ей

т рениров ки

. 

Установите

цель

тренировки

• 

В

режиме

 Time (

Часы

), 

нажмите

клавишу

 OK. 

Нажмите

клавишу

 DOWN (

Вниз

) 

и

затем

 – OK. 

• 

Выберите

 OFF (

Выключить

), 

нажав

клавишу

 OK, 

появляется

сообщение

 Target off! (

Цель

выключена

!). 

Чтобы

начать

тренировку

, 

нажмите

клавишу

 UP 

(

Вверх

), 

на

экране

появится

сообщение

 Start 

(

Стартовать

). 

Нажмите

 OK, 

чтобы

начать

тренировку

. 

• 

Если

вы

хотите

активировать

цель

, 

в

режиме

 Time 

(

Часы

) 

нажмите

ОК

, 

затем

 DOWN (

Вниз

) 

и

подтвердите

нажатием

 OK. 

Нажмите

клавишу

 DOWN 

(

Вниз

), 

чтобы

установить

величину

 DISTANCE 

(

Дистанция

) (

км

/ 

мили

) 

или

 CALORIES (

Калории

) 

(

кКал

/

Кал

). 

Подтвердите

выбор

нажатием

 OK; 

появитс я

сообщение

  Target  set  (

Цель

установ лена

). 

Зат ем

появляется

с ообщение

: S tart  training? 

(

Начать

т рениров ку

?).  

Выберите

 YES (

Да

) 

или

 NO (

Нет

) 

нажатием

клавиш

UP (

Вверх

) 

или

 DOWN (

Вниз

) 

и

подтердите

выбор

нажатием

клавиши

 OK. 

Начинайте

тренировку

. 

Настроить

звуки

для

тренировки

Звуки

для

тренировки

могут

быть

 OFF (

Выключены

), Soft 

(

Негромкие

), Loud (

Громкие

) 

или

 Very loud (

Очень

громкие

). 

• 

В

режиме

 Time (

Часы

) 

нажмите

клавишу

 OK 

и

затем

клавишу

 DOWN (

Вниз

) 

дважды

. 

Настройте

звуки

и

подтвердите

настройки

нажатием

клавиши

 OK. 

• 

Нажмите

клавишу

 UP (

Вверх

) 

дважды

, 

появится

сообщение

 Start (

Старт

). 

Нажмите

 OK, 

чтобы

начать

запись

тренировки

. 

Тренировка

 11 

Фирменный

магазин

 PolarSport.ru