Правильная осанка; Отрегулируйте высоту стола и стула в; Правильная осанка при работе с компьютером - Samsung R510-XA03RU - Инструкция по эксплуатации - Страница 21

20

Правильная осанка

Отрегулируйте высоту стола и стула в 

соответствии с вашим ростом.

Высота должна быть отрегулирована таким образом, 

чтобы, когда вы сидите на стуле, руки лежали на 

клавиатуре и были согнуты в локте под прямым углом.

Отрегулируйте высоту стула так, чтобы ноги удобно 

располагались на полу.

■  Не работайте с компьютером лежа, так как 

рекомендуется работать только в положении сидя.

■  Во время работы не располагайте компьютер на 

коленях. При повышении температуры компьютера 

существует опасность ожога.

■  Во время работы запястья должны лежать прямо.

■  Используйте стул с удобной спинкой.

■  Когда пользователь сидит на стуле, центр тяжести 

его ног должен находиться не над стулом, а над 

ступнями.

■  Чтобы разговаривать по телефону во время 

работы на компьютере, используйте гарнитуру. 

Когда пользователь держит телефон плечом и 

разговаривает по телефону, работая при этом с 

компьютером, осанка становится неправильной.

■  Часто используемые предметы должны всегда 

находиться под рукой на рабочем месте (чтобы их 

можно было легко взять).

Правильная осанка при работе с компьютером

Очень важно сохранять правильную осанку при работе с компьютером во избежание вреда здоровью.
Следующие инструкции, разработанные с учетом требований эргономики, посвящены сохранению 

правильной осанки во время работы с компьютером. Причитайте эти инструкциям и следуйте им при работе с 

компьютером.
В противном случае увеличивается возможность возникновения травм, возникающих из-за постоянной 

нагрузки в результате повторяющихся действий, и может быть причинен серьезный вред здоровью.

Инструкции в данном руководстве предназначены для обычных пользователей. Если пользователь относится к другой 

группе, то он должен применять рекомендации в соответствии со своими потребностями.