Отсоедините - Apple MacBook Pro with Retina Display 13.3 - Инструкция по эксплуатации - Страница 4

Apple и окружающая среда

Apple Inc. серьезно относится к охране окружающей среды 
и сводит к минимуму влияние своих производственных 
процессов и продуктов на экологию. 
Дополнительную информацию см. на веб-сайте: 
www.apple.com/ru/environment

Сервис и поддержка

MacBook Pro не содержит компонентов, подлежащих 
обслуживанию самим пользователем. При необходимости 
сервисного обслуживания обратитесь в компанию 
Apple или доставьте MacBook Pro к авторизованному 
Apple поставщику услуг. Дополнительную информацию 
о MacBook Pro Вы найдете в Справочном центре, 
в Интернете, в Сведениях о системе или в программе 
Apple Hardware Test.

Справочный центр

Ответы на многие Ваши вопросы, а также инструкции и 
информацию по устранению неполадок можно найти в 
Справочном центре на Вашем Mac. Нажмите значок Finder, 
нажмите «Справка» в строке меню и затем выберите 
«Справочный центр».

Ресурсы Интернета

Для получения информации о сервисе и поддержке 
в Интернете посетите веб-сайт www.apple.com/support 
и выберите Вашу страну во всплывающем меню. 
Вы можете выбрать AppleCare Knowledge Base, проверить 
наличие обновлений ПО или обратиться за помощью 
к дискуссионным форумам Apple. 

Сведения о системе

Информацию о MacBook Pro Вы найдете в программе 
«Сведения о системе». Эта программа отображает 
сведения об установленном аппаратном и программном 
обеспечении, серийном номере и версии операционной 
системы, объеме установленной памяти и многом другом. 
Чтобы открыть Сведения о системе, в строке меню 
выберите «Apple» () > «Об этом Mac» и затем нажмите 
«Подробнее».

Apple Hardware Test

Программа Apple Hardware Test поможет Вам выявить 
наличие проблем, например, в модулях памяти или 
процессоре.

Чтобы воспользоваться программой Apple 
Hardware Test, выполните следующее. 

 Отсоедините 

от компьютера все внешние устройства, за исключением 
адаптера питания. Перезагрузите компьютер, удерживая 
нажатой клавишу D во время загрузки. При появлении 
экрана выбора Apple Hardware Test выберите нужный 
язык. Нажмите клавишу Return или кнопку со стрелкой 
вправо. Когда появится главное окно программы Apple 

Работая с клавиатурой или трекпадом, следите за тем, 
чтобы удары были легкими, и не напрягайте кисти рук 
и пальцы. Не загибайте большие пальцы под ладони.

Не

правильно

Правильно

Чаще меняйте положение рук, чтобы не утомлять их. 
У некоторых пользователей в результате длительной 
работы за компьютером могут возникать неприятные 
ощущения в кистях, запястьях или предплечьях. При 
появлении хронической боли или ощущения дискомфорта 
в кистях, запястьях или плечах и предплечьях обратитесь 
за консультацией к квалифицированному врачу.

Внешняя мышь

Если Вы пользуетесь внешней мышью, поместите 
ее на одной высоте с клавиатурой таким образом,  
чтобы Вам было легко ею пользоваться.

Кресло

Лучше всего подходит прочное, удобное кресло 
с регулируемой высотой. Отрегулируйте высоту 
кресла таким образом, чтобы бедра располагались 
параллельно полу, а ступни твердо стояли на полу. 
Спинка кресла должна поддерживать спину (особенно 
поясничную область). Пользуясь инструкциями к креслу, 
подберите такое положение спинки кресла, чтобы она 
соответствовала естественному положению Вашего тела.
Возможно, понадобится приподнять сиденье, чтобы 
предплечья и кисти рук находились под правильным 
углом по отношению к клавиатуре. Если при этом 
ступни будут стоять на полу не полностью, Вы можете 
воспользоваться подставкой для ног с регулируемыми 
высотой и наклоном. Вы также можете уменьшить высоту 
рабочего стола, чтобы не прибегать к помощи подставки 
для ног. В качестве альтернативы возможно использование 
стола с поддоном для клавиатуры, который находится 
ниже остальной рабочей поверхности.

Встроенный экран

Установите угол наклона экрана таким образом, чтобы 
свести к минимуму блики и отражения на экране 
от искусственного и естественного освещения. 
Не наклоняйте монитор назад дальше, чем это 
предусмотрено конструкцией. (Приблизительно под углом 
135 градусов).
Вы можете настраивать яркость экрана в соответствии 
с освещением Вашего рабочего места.
Дополнительную информацию по эргономике Вы 
см. на веб-сайте: www.apple.com/ru/about/ergonomics