Ноутбуки Acer TravelMate B113 - инструкция пользователя по применению, эксплуатации и установке на русском языке. Мы надеемся, она поможет вам решить возникшие у вас вопросы при эксплуатации техники.
Если остались вопросы, задайте их в комментариях после инструкции.
"Загружаем инструкцию", означает, что нужно подождать пока файл загрузится и можно будет его читать онлайн. Некоторые инструкции очень большие и время их появления зависит от вашей скорости интернета.
xiii
Ру
сский
неправильная
организации
рабочего
места
,
стресс
,
неподходящие
условия
работы
,
состояние
личного
здоровья
и
другие
факторы
значительно
увеличивают
риск
получения
физической
травмы
.
Неправильная
работа
за
компьютером
может
привести
к
появлению
запястного
сухожильного
синдрома
,
тендиниту
,
воспалению
сухожилий
и
синовиальной
сумки
или
других
скелетно
-
мышечных
заболеваний
.
В
кистях
рук
,
запястьях
,
плечах
,
предплечьях
,
шее
или
спине
могут
появиться
следующие
симптомы
:
•
Онемение
,
жжение
или
покалывание
.
•
Помота
,
болезненное
ощущение
или
слабость
.
•
Боль
,
опухоль
или
пульсация
.
•
Оцепенелость
или
напряжение
.
•
Сухость
или
слабость
.
При
наличии
таких
симптомов
,
повторяющихся
или
постоянных
ощущениях
дискомфорта
и
/
или
болезненных
ощущениях
при
работе
за
компьютером
немедленно
обратитесь
за
консультацией
к
врачу
и
сообщите
об
этом
в
отдел
техники
безопасности
и
охраны
здоровья
вашей
компании
.
В
следующем
разделе
приводятся
советы
,
как
сделать
работу
за
компьютером
более
удобной
.
Поиск
удобного
рабочего
положения
Найдите
для
себя
максимально
удобное
положение
за
компьютером
,
меняя
угол
обзора
монитора
,
используя
подставку
для
ног
или
регулируя
высоту
кресла
.
Воспользуйтесь
следующими
советами
:
•
Не
сидите
подолгу
в
одной
позе
.
•
Не
склоняйтесь
низко
за
столом
и
не
откидывайтесь
далеко
на
спинку
кресла
.
•
Периодически
вставайте
и
прохаживайтесь
,
чтобы
снять
напряжение
в
мускулах
ног
.
•
Делайте
короткие
перерывы
,
чтобы
ослабить
напряжение
в
шее
и
плечах
.
•
Не
напрягайте
мускулы
и
не
поднимайте
высоко
плечи
.
•
Установите
внешний
дисплей
,
клавиатуру
и
мышь
на
рабочем
месте
так
,
чтобы
до
них
было
легко
дотянуться
.
•
Если
вы
смотрите
на
монитор
чаще
,
чем
на
документы
,
то
разместите
дисплей
по
центру
стола
,
чтобы
шея
напрягалась
как
можно
меньше
.
Забота
о
зрении
Если
подолгу
смотреть
на
монитор
,
носить
неправильно
подобранные
очки
или
контактные
линзы
,
использовать
яркий
свет
или
работать
за
столом
с
блестящей
поверхностью
,
плохо
отрегулировать
резкость
экрана
,
использовать
мелкий
шрифт
или
малоконтрастный
дисплей
,
то
глаза
будут
сильно
уставать
.
В
следующих
разделах
приводятся
советы
,
как
уменьшить
чрезмерное
напряжение
глаз
.
